孩子阴虚多汗怎么推拿

炎热的夏季来了，各地都出现不同程度的高温，夏天如果出汗过多，我们体内容易缺失津液，会引发上火，喉咙肿痛，口腔溃疡等一系列疾病。另外，由于出汗过多，不能及时更换衣服，容易引起感冒，令家长们十分头疼。

其实，中医在调理小儿汗证方面有着很不错的方法和独特的优势，不妨来了解和学习一下。

首先，让我们来了解一下孩子比大人更爱出汗的原因:

1、生理因素

孩子处于生长发育时期，新陈代谢旺盛，皮肤组织含水量多，大脑神经系统发育尚不完善，交感神经兴奋性高，加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。一般年龄越小，汗就越多。

2、外界因素

天气炎热、室温过高、保暖过度、兴奋过度、恐惧等，也会引起孩子出汗多。另外，睡前吃东西，睡前活动量大，当入睡后，体内的新陈代谢还在照常进行，因而产热多，出汗多。

3、疾病因素

如孩子有结核病、佝偻病、感染性疾病等，就会出现严重的盗汗。如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。

中医认为“汗血同源”，适当的出汗对身体是有益的，因为出汗能带走身体的垃圾，活跃身体的气血，这属于正常的生理现象。但如果出汗过多对身体并不好，“气随汗脱”，人体的阳气会随着汗液外泄而受损，导致气虚，气血不足。

小儿汗证，最常见的表现是盗汗和自汗。

1、盗汗

盗汗是指小儿入睡以后汗出异常，醒了以后出汗停止。汗收后不恶寒，反觉烦热。盗汗在《黄帝内经》中，也叫寝汗。盗汗多为阴虚内热，心液不能敛涩所致，需要滋阴降火。

小儿推拿手法:

①补脾经5分钟

位于拇指桡侧指尖至指根，健脾胃，补气血。

补脾经

②运内八卦5分钟

在掌心内，可调节脏腑气机，减少出汗

运内八卦

③清天河水3分钟

位于前臂掌侧正中由腕横纹至曲泽为一直线，滋阴养营泄热。

清天河水

④掐揉肾顶穴2分钟

位于小指的顶端，是止汗的要穴。

揉肾顶

⑤揉二人上马5分钟

位于无名指和小指的掌指关节后缘，是滋阴的要穴。盗汗从中医辨证来讲属于阴虚，所以可以揉二人上马，起到滋阴，调节体液循环作用。

揉二人上马

特别注意的是，有些孩子盗汗可能是由积食造成。小儿脾常不足，多食肥甘厚腻难于消化，食物长期积滞肠胃导致生热化火，逼迫汗液排出体外。如果孩有口臭、舌苔厚腻，消化不良等情况，可加上清胃经，揉板门，掐揉四横纹以消积化食，健脾助运。

2、自汗

自汗是指不因活动，炎热或衣服过厚等情况而汗出不已，汗出后形寒肢冷，神疲乏力，平常易感冒。自汗多因卫气不固，津液外泄所致，需要益气固表。

小儿推拿手法:

①补脾经5分钟

位于拇指桡侧指尖至指根，健脾胃，补气血。

补脾经

②补肾经5分钟

位于小指掌面，从指尖到指根，滋补肾阴

补肾经

③揉二人上马5分钟

位于无名指和小指的掌指关节后缘，有滋阴，调节体液循环作用。

揉二人上马

④分手阴阳3分钟

位于掌根小天心的两侧大小鱼际上，调节阴阳平衡

分手阴阳

⑤捏脊5－10行

位于脊柱背部正中，自长强至大椎成一条直线，可调和脏腑，提升阳气，强健身体。

捏脊

上述手法非常简单，重在持之以恒！

小儿汗证的护理

1、对易于汗出过多的小儿，应多接触阳光，多进行户外锻炼，以增强体质。

2、小儿出汗以后，要及时擦干皮肤并更换衣服，避免小儿受凉感冒，注意及时补充水分和盐分。

3、被褥要经常晾晒，阳光的作用不仅在于加热干燥，还可消毒杀菌。

4、缺钙引起的汗证，应适当补充钙、磷、维生素D等。

按摩也能调理阴虚火旺，需要常按哪些穴位呢？

在我们的身边按摩也能调理阴虚火旺，需要常按哪些穴位呢我们一起来看看吧。

在生活中按摩涌泉穴的方法,患者可以是坐着或者是仰卧、跷足的姿势,用大拇指度涌泉穴进行推搓,推搓的过程中会出现热感,这就是一种良性的刺激,时间一般的是在5分钟左右。二马穴又名二人上马,位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。操作时,按揉此穴100～300次。具有滋阴补肾,顺气散结之功效。能滋阴潜阳,使肾水上滋于心。此法为交通心肾,调和阴阳之常法,并能利尿通淋,使水从小便而去。涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处凹陷中。操作时,术者以拇指螺纹面着力,来回推擦此穴100次左右。具有滋阴退热之功效。能引火归元,使亢阳得以潜制。

如果是实火的话,还会表现出口腔溃疡,嘴角烂,鼻子里还会感觉很热,而且鼻腔里面也烂了,这个时候要注意这些都是阴虚火旺的表现。阴虚的人，相火旺盛，手心、脚心、胸中感觉烦闷，不舒服，热热的，像极了更年期。异常的出汗是身体阴阳失衡的表现，白天容易出汗叫自汗，是气虚；晚上容易出汗叫盗汗，是阴虚的表现。阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。体内津液少则养分疏松不畅，且皆为旺火消耗，从而导致体力衰弱、头晕易累等症。

引起阴虚火旺的原因存在很多种,比如常见的压力太大、经常性的熬夜、忧郁症等等。说得更深入一些就是由于脏腑等部位发生阴分亏虚的现象,没有了足够的滋养,从而导致虚热内生的表现发生,也可以说是因为阴阳失调等。如果身体出现了肝肾亏损严重的情况，那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情况下，肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩，视力也下降了，同时还伴随有腰膝酸软的情况。百合具有很好的养心安神的作用，同时还具有一定的润肺止咳的功效，非常适合一些大病初愈的患者服用。

阴虚体质的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。阴虚火旺对于身体的伤害是非常大的，所以日常生活中一定要做好预防工作。应该适量的服用一些具有滋阴润燥功效的食物以及水果，同时还应该保持一个良好的心态，进行适当的体育锻炼，这样才能够令身体更加的健康。平时可以多吃蜂蜜是一种非常常见的食物，具有很好的滋养、润燥的作用，经常服用还能够起到排毒养颜以及通便的功效。大枣这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用，服用之后能够起到养血安神的功效。

通过以上大概的了解你都知道怎么一回事了吧。

今天这篇文章，就跟大家说一说因 心气不固，阴虚内热出现的自汗、盗汗 的现象。

大家都知道，出汗本是人体正常的生理现象，但是你知道出汗还有主动和被主动这一说吗？

怎么才算是自汗？中医认为，如果是白天时经常出汗，稍微一活动就满身大汗的人，这种现象称之为自汗。

多是由于脾肺气虚导致的，主要的症状有 气短乏力、身体困倦、精神差、抵抗力弱、畏寒 等。

再说盗汗，“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼在晚上偷偷活动，当人们入睡、或将睡之时，汗液像盗贼一样偷偷泄出来的现象称之为盗汗。

盗汗多为阴虚内热所致，症状多为手脚燥热、口干咽燥、失眠等。所以无论自汗还是盗汗，都是身体虚弱之表现，说明你的 健康 出了问题。

下面给大家说一个《滇南本草》中记载的一个专门化解以上现在的小方子，此方仅用两味药组成，分别为： 丹参、玉竹

先来说一下 丹参 ，丹参在《神农本草经》当中被列为上品，是所有“参”字辈药物当中最擅长“活血调经”的一味药。

张秉成在《本草便读》中说过：“丹参，功同四物，能去瘀生新，善疗风而散结，性平和而走血，专通营分。

丹参擅长养心，可祛除体内瘀血积滞，从而达到气血通畅、推陈出新的目的，也就是我们常说的”以通为补“。

丹参补虚，效果非凡，当然，仅仅它一个还不够，我们还要给它找个伴—— 玉竹 。

玉竹是非常讨中医喜欢的一味中药，《本草纲目》记载，玉竹治虚劳寒热，一切不足之症，可代参芪，不寒不热，大有殊功。

玉竹归肺、胃经，是滋补强壮之药，质润和降，可以滋阴润肺、生津养胃，主治热病伤阴、虚热燥咳、消渴、头昏眩晕、筋脉挛痛等症。

中医认为，肺主皮毛，以上两味药配伍使用，可使肺阴得养，皮肤毛孔之闭合正常，从而阻止汗出。

下面再给大家分享一个通过两个穴位按摩来止汗的方法。

第一个是 合谷穴 ，就是我们常说的“虎口”。这个合谷穴怎么找呢，把病人手一握，虎口高起来的地方，最高点就是合谷。合谷是非常大的穴道。

按揉合谷穴对止汗有非常明显的效果，合谷经气旺盛，常用拇指指腹垂直按压此穴，每次1~3分钟。早中晚各3次。多按效果更佳。或是以木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。

第二个是 复溜穴 ，在内脚踝后方，内踝尖与脚跟之间的凹陷处。取穴时，手指放在小腿外侧，将大拇指放在太溪穴上2寸处，大拇指指腹所在的位置即是该穴位。

复溜穴是肾经的母穴，因此复溜穴有补肾益气，补肾益阴，温阳利水，益肾、利水、发汗、止汗的作用。

平时可以用拇指指腹由下往上推按复溜穴1 ~ 3分钟，可缓解腹泻、盗汗、四肢乏力、腰脊强痛。

好了，今天的文章就讲到这里。

注：医学科普，仅供参考，如有不适，及时就医。