上火舌苔是什么颜色

健康人的舌苔都是薄薄的一层白色，而舌苔的颜色也并不是判断我们身体健康的唯一方式。比如当天所吃的食物、药物等原因都会造成舌苔颜色改变的主要因素所在。不过在排除了食物和药物的原因之后，舌苔如果出现其他的颜色，那么就要考虑是身体出现了问题。舌苔黄白是什么症状呢？

一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。

般所有的中医书中都认为舌苔发黄是人体内有热，结合舌质看的话最好。如果舌苔黄而舌质是红的，说明体内有热，舌苔黄而舌质发白、颜色发淡的多数都是寒中带热、虚中带热，所以现在所见的黄苔或黄腻苔的舌质多数不发红，是正常的舌质或偏白，或只是舌边发红的虚热，这个时候的内热完全可以用推拿、按摩等疏通经络的方法散热、消热，而无需用消炎药，更不能用泻火的消热解毒的大寒中药，因为用这些药虽然很快消了火，但同时却加重了身体内的寒，而用疏通经络来消火是不会增加体内寒的，在消火的同时再用食疗祛寒，这样病会很快好转，而且不反弹。

看过上面介绍的内容之后，相信大家都已经知道了舌苔出现黄白情况的时候大多都是由于体内火气太大所造成的，因此在饮食上就不能再多吃辛辣刺激的食物了。同时，还要多喝水，多做一些运动以帮助身体出汗排毒，这些都是去除体内火气的最有效的方式。

1 舌尖红：心火

如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。

解决方法：喝莲子心茶，按揉大陵穴降心火。

有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。女性在平日里最好少发脾气，在月经的时候最好不要发脾气，不然很容易伤到自己，这点一定要注意！

解决方法：喝菊花茶，按揉太冲穴降肝火。

肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；

清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。所以既要清肺热，还要通腹气；这时早晚各揉腹一次，每次5分钟，对清肺、通腹有的很好的效果。日常生活中大家觉得吃撑了也可以揉一揉，按一按！

解决方法：喝金银花茶，按揉大鱼际穴降肺火。

胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。平时要是身边的人有这些现象，那么就要提醒他胃上火了，特别是口臭，不仅影响自己，而且影响别人，容易给人留下不好的印象！

解决方法：喝苦丁茶，按揉内庭穴降胃火。

舌苔的变化情况能够直接反映我们身体上的一些情况，对于正常的舌苔来说，应该是薄的或者是少有的，出现了舌苔比较厚，发黄或者是发白等这些情况，也就代表着身体的某一方面出现了问题。

舌苔发黄分为很多种不同的情况，比如有淡黄、嫩黄、深黄、焦黄等，而对于舌苔的颜色越深，那么也就表示热邪越重。舌苔薄黄而干燥就是热盛，津液受损。如果舌苔黄干燥生刺，舌头出现裂纹，则是热极盛，津液大伤。一般情况下，舌苔发黄是因为积食或者是饮食不当而导致的。或者说是中医上讲究的脾虚、湿热内润，只要适当的改变自己的饮食，以清淡为主，过段时间就会好了。

如果一个人的舌苔常年很厚，而且有口气，这一般就说明胃出现了小问题。如果没有出现其他的情况，就可以从饮食起居来进行调理。保持生活规律。吃一些容易消化的食物，比如多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃那些油腻、油炸的食物，最好不要抽烟喝酒。

舌苔发黑、黏腻，如果只是出现这种情况，对于舌头的边缘呈现的依旧是正常的淡红色，而且没有其他的不舒服，那么考虑是因为在吃了其他的食物而导致的染色。但如果是本身自己有比较重的胃病，在这个时候舌苔出现了发黑的情况就应该要警惕了，而且舌边间呈现深红色甚至是发青发紫，这就代表着病情加重，应该及时治疗。

还有一些人的舌苔会出现像地图一样的花纹状，不仅薄厚不一样，而且颜色有的时候也不一样。对于这样的人，如果没有出现其他的不舒服感，应该是属于生理性的改变，不需要治疗。如果有长期的胃病或者一些其他的慢性疾病，出现这种舌苔的现象大部分是因为阴虚的表现。

1、健康的舌苔是这样的：呈现淡粉颜色，表面清爽干，不肥厚。口腔内清洁无异味。舌苔本身光润，在其上表面上，没有牙齿咬合的压印。
2、舌苔上表面的颜色发白。这层白是薄薄的一层，像是长在舌头上面一样。偶尔出现这种情况到没什么关系，如果连续几天，则是身体“上火”了，多喝开水，有几天就可自行消除。
3、舌苔上表面厚重，上面像糊了一层东西，且颜色发白。此时，如果用干净的手指甲去刮舌苔表面，能刮出这层类似残留物的东西。此现象表征体内的肠胃，尤其是胃部不舒服。
4、舌苔上表面浑浊。一般原因涉及：胃寒、思想情绪过度紧张、睡眠不好等导致。常伴有口臭、口苦的症状。用指甲刮东西，效果同上。与人面对面交谈时候，得借助口香糖的掩饰。
5、舌苔上表面发黑。这种颜色对应的身体大多是慢性疾病，如果发现有发黑的颜色了，尽快去做个全面检查。因为其对应的是慢性疾病，多半是肾脏器官出现问题，要重视啊。