女士每天坚持喝一杯红糖水姜枣水真的好吗

如果你是寒体，手脚经常冰冷，来例假会痛经身体觉得冷，还有特别是有胃肠消化不良，是可以连续服用一段时间，当然喝久了会有上火感觉和胃不舒服，必须停用了
如果你本身不怕冷，是热体，最好就不要天天喝了！
什么东西适合什么样的体质用，不能随便用！即便需要，也不是一辈子所有时间都需要的，适量进行食疗保健才是正确的新概念健康倡导的生活方式！

生姜大枣红糖水具有祛除风寒、补气益血的功效，平时适当地服用，也有保健强身的作用。生姜大枣红糖水还可以调理月经不调，有一些女生生理期总是不准时，姜枣红糖水可以帮助调理月经不调的症状，对于女生来说很有用。

有些人的身体经常感觉到疲惫，可能是气血不足的原因。姜枣红糖水可以补充益气。一般感冒发烧或者感觉寒冷的时候，都会喝一碗姜汤。因为生姜性温，有暖胃的功效。我们每个人的身体里，或多或少都有一定的毒素，姜枣红糖水还可以帮助我们排出体内的毒素。

扩展资料：

生姜红枣红糖水服用禁忌：

1、腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。

2、红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。

3、红糖含杂质较多，容易产生细菌，建议煮开后食用。

4、睡前不建议喝太多的红糖水，毕竟红糖里面含糖量太高，长此以往会有引发糖尿病的危险。

5、阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者不要喝红糖姜水，因为姜具有提升我们体内虚火的作用。

人民网-红糖生姜水的好处多 月经不调慎喝红糖生姜水

1、姜枣红糖水的功效有很多，首先对于女性而言能够改善痛经，调理月经。
2、其次还具有止痛、消肿的功效，如果皮肤过于干燥，可以用姜红糖水洗擦局部，能够缓解不适。此外姜枣红糖水还能够起到排毒养颜的作用。但是内火比较旺盛的患者还是不要饮用姜枣红糖水了，容易导致上火。

补气养血，对免疫力、血压及皮肤有一定好处。

红枣、生姜都是营养价值较高的食材，红枣富含维生素C、氨基酸、钾元素等，对免疫力、血压及皮肤有一定好处，而红枣补血的功效源于中医，不过现代研究发现，红枣补血不是来源于铁元素，而是一种环磷酸腺苷的成分，可以营养心肌、增强代谢，代谢好了，对气血循环也有益。而生姜同样有促进新陈代谢、暖胃驱寒的作用，两者搭配，对血液循环不好，怕冷畏寒的人群有一定益处。

扩展资料：

注意事项：

红糖里的糖分特别高，每100克的红糖含钙量是白糖的三倍。喝姜枣红糖水不可以在睡前喝，睡前喝，会使身体内的糖储存量太大，长期会让身体引起糖尿病，还有发胖的可能。消化系统不好，或者本身患有糖尿病，都不可以喝。

孕妇产后也不可以长时间的喝，如果时间过长，有可能会造成产妇继续失血的现象。因为姜枣红糖水有很好的活血化瘀的效果。

-红糖红枣姜水

人民网-细数姜茶8个益处 红糖姜汤养血活血