十岁孩子阴虚应该怎么办
指导意见:
4岁的孩子如果阴虚,那你就需要给孩子注意添加多种有营养的食物,然后根据天气气候变化增减衣服,尽量不要给孩子吃所有刺激性的食物,不利于孩子的身体健康发育,要让孩子喝上牛奶,吃上钙片,多锻炼身体就可以强身健体。
1、要注意饮食规律助吸收:除了切勿食用过凉食物以外,还要注意孩子的饮食规律,有助于营养物质的良好吸收利用。孩子的生长发育需要足量的营养物质,所以饮食是第一要素。要注意进食规律,不可暴饮暴食,不可进食无时间规律。
2、不随意给孩子服用药物:孩子的身体比较娇嫩,一旦患病,家长注意不要随意给孩子服用药物。特别是一些消炎退热用的药物,如感冒冲剂,退热冲剂,抗菌素胶囊等等。如果孩子身体有病,一定要寻求专业医师的帮助,给予孩子安全治疗。3、避免体内微量元素缺乏:孩子由于食谱范围等原因,容易导致身体内微量元素的缺乏。一旦缺乏相关微量元素,可以引起相应表现,并带来相应症状。如贫血、生长发育停滞等等。所以,要注意避免体内微量元素缺乏,引导孩子不挑食,不偏食,培养孩子良好的饮食习惯。
4、要给孩子经常补充水份:孩子的特点之一,就是新陈代谢比较旺盛,所以活动过程中,出汗量也比成人相对的多。要注意经常给孩子补充水份,如牛奶、水果、白开水等。一般来说,给孩子补充水份以白开水或水果为主,尽量避免人工合成饮料的补充。
儿童脾胃阴虚怎样调理
1、饮食不节。小儿正处在生长发育阶段,脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制,饥一顿,饱一顿,不按时吃饭,或零食太多,都可影响脾胃功能,造成脾胃功能失调,脾胃虚弱等症,日久则“面黄肌瘦”。
2、过食寒凉。小儿本为“阳盛”主体,易产生内热,所以喜食寒凉。如果不加以节制,过食寒凉之物,就易损伤脾胃,造成脾胃虚寒,功能下降,从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。
3、不合理的用药。小儿患病后,家长非常着急,就在很短的时间内服大量药物,尤其是一些消炎、镇痛的西药,如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等,这些药都对胃肠道有 *** 作用,并引起恶心、呕吐等症,这样,病虽治好,却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收,造成营养不良而致“面黄肌瘦”。
4、人体微量原素的缺乏。如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足,日久则使小儿“面黄肌瘦”。
5、营养失衡。小孩子没有自控能力,吃东西没有节制,一旦吃得过多,就会损伤到脾胃,出现消化紊乱,吸收不好,面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够,变本加厉给孩子做好吃的,结果反而增加了肠胃负担,脾胃进一步受损,进入恶性回圈。
小儿阴虚内热中医怎么调理
枸杞菊花茶倒是可以去内热,但是这么小的孩子即使有问题,中医上来说也不会很严重的,另外这么小的孩子,凭自己诊断没法断定内热由何而来。
小孩阴虚内热导致晚上不好好睡觉怎么调理
- 本文导读:小孩阴虚体质怎么调理最好呢?很多家长...不成形,还会盗汗,晚上在床上翻来覆去睡不着
阴虚内热又称阴虚发热,时指由于体内阴液亏虚,水不制火所致的发热证。
小儿阴虚体质怎样调理
配方 :生地6克、薏苡仁9克、石斛6克、沙参6克、麦冬6克、山药6克、莲子肉6克。
用法: 熬水40分钟,每天喝两小杯。
叮嘱: 这道药是甜的,味道很好,滋阴的效果非常棒,如果孩子有阴虚症状,喝一喝就能够调养过来。需要注意的是,一般情况下,这个药给孩子喝五六天就可以了,过一段时间如果他还有阴虚的症状,那就再喝一个星期。另外,也可以把莲藕、荸荠,白梨或雪梨熬成水,让孩子当饮料喝,滋阴的效果也不错。
小儿阴虚体质的症状
1、孩子如果脾阴不足了,嘴唇会很红。简单的说,孩子的阴虚体质都是吃肉吃出来的。舌头是脾胃功能的反应,脾阴不足,说明孩子体内有热,所以孩子舌头红,嘴唇也红。因为脾开窍于口,其华在唇。
2、阴虚的孩子眼袋也大,为什么呢?脾对应的位置是下眼睑,脾阴不足了,孩子的下眼袋往往会肿、发红。阴虚的孩子会大便干燥或大便不成形,还会盗汗,晚上在床上翻来覆去睡不着觉。
3、此外,阴虚的孩子胃口还特别好,但是一吃东西肚子就胀,这是胃强脾弱,也是脾阴不足的表现。
4、脾阴不足的孩子,往往好动,因为他们体内的热太多了,所以控制不住自己。这种孩子还有一个特点,风一吹就感冒,不断感冒,一感冒嗓子就肿,为什么?因为脾受伤了,脾虚;食滞在这里面,又阴虚,所以会化生出热,热又全往上返,结果一感冒嗓子就肿了。
5、阴虚体质甚至可能改变孩子的性情,因为阴虚的孩子爱心烦,往往没有耐性坐下来,没有耐性看书,没有耐性坚持去做一件事,很难养成一种良好的习惯。这个性情上 的改变是对孩子最大的危害。所以我一直强调家长要重视孩子的'阴虚体质,但是很多家长直到现在都没有意识到问题的严重性。
小儿阴虚体质吃什么好
梨
有生津、润燥、清热的作用,对肺阴虚,或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》:“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》:“温热燥病,及阴虚火炽,津液燔涸者,捣汁饮之立效。”
银耳
有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质,为民间最常用的清补食品,尤其是对肺阴虚和胃阴虚者,最为适宜。
桑椹
有滋阴补血之功,最能补肝肾之阴。《本草述》:“乌椹益阴气便益阴血”。《本草经疏》:“为凉血补血益阴之药”,还说“消渴由于内热,津液不足,生津故止渴,五脏皆属阴,益阴故利五脏。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者,食之最宜。
枸杞子
有滋阴益寿之功,尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋,或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽,糖尿病的阴虚消渴等,食之更佳。
阴虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药方法调理,建议养阴清热。同时也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方:
(1)
生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。
(2)
天门冬粥:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
(3)
百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。
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