盆底肌疲劳吃中药可以治愈吗？

剖腹产两次了，现在出月子一个月，要不要做盆底肌修复？我的建议是可以做这个修复!但是你剖腹产才刚刚出月子，时间还太早，建议你先修整修整，等身体恢复了再做。

怀孕后子宫会增大，增加对盆底肌的负担，包括会挤压膀胱等，所以怀孕时候也会老想上厕所这种现象。这边鉴于你已经怀过两次了，所以你的盆底肌负担也是会比较重的，也会松弛的厉害一些，做一些运动有利于收紧和辅助，还是很不错的，必要时候可能还需要进行医疗的手段。

其实女性不管是不是怀孕或者结没结婚？随着年龄的增长，不止我们脸上的皮肤会老化，同时子宫、盆底肌、阴道这些它也都会老化，都会松弛的。通过做一些盆底肌修复，对我们身体都是没有害处的。只是通过分娩这件事，会松弛的明显一些!

你好，非常高兴为你解答问题，产后是否需要进行盆底肌修复需要根据产后42天复查出来的具体恢复情况而决定的。如果恢复欠佳的情况下，一般最好按照门诊医生的医嘱进行盆底肌康复训练，不然有可能会影响今后日常的生活，还可以降低性生活的质量。

剖宫产以后也有可能需要做盆底康复训练，因为盆底受损主要是怀孕以后子宫增大，增加对盆底肌的负担，盆底肌长期负荷加重，导致局部肌肉、筋膜等松弛导致的。即使是剖宫产，也不能完全避免产后出现盆底肌功能不好。同样也会出现阴道壁松弛，盆腔脏器脱垂。 所以剖腹产后42天还是应当常规检查一下盆底肌功能，如果盆底肌力不好，也是需要做盆底康复训练的。一般需要做2到3个疗程，可以加速产后身体恢复，避免以后出现张力性尿失禁。

宝妈产后盆底功能恢复的好，无论是顺产还是剖腹产都不需要做盆底修复治疗，如果恢复的不好，就需要做产后盆底修复治疗，一般在产后半年以内是做产后康复的最佳时间。平时也需要多做提肛运动，有助于盆底肌的恢复。

希望我的回答帮助到你！

女性顺产会对盆底、盆腔以及盆底肌有一定的损伤，毕竟小宝宝经过宫颈产道分娩而出，这就会对此部位有一定影响，所以有部分顺产后女性需要进行盆底肌修复，以促使产后身体较快复原。那么，若是女性剖腹产有必要做盆底修复吗？

1. 剖腹产女性也需要根据自身情况做盆底康复。虽然剖腹产新生儿未经过阴道分娩，相对盆底肌损伤没有顺产那么严重，但是在整个怀孕期间胎盘、胎儿、羊水、这所有的重量都作用在盆底肌上，因此就会对盆底肌也有一定的损伤，所以剖腹产后也提倡进行盆底康复训练为好。

2. 通过系统化的盆底肌康复训练，能够使产后受损的盆底肌肉尽快恢复到产前状态，可增加弹性和承托力，这样可以较好的避免在年龄增大之后出现一些 健康 问题，比如阴道前后壁的膨出以及子宫脱垂等这类妇科疾病。

而通过有针对性的盆底肌康复训练和修复之后，这类疾病就会明显的减少，因此建议剖腹产后也需要针对盆底肌进行一些康复训练。

3. 另外，也可以在家进行一些盆底肌的自我修复训练。当出月子之后可以适量的安排每天进行1~2次，每次10分钟左右的提肛运动，这也是可以在家修复产后盆底肌的较好方式。

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　　大多数妈妈意识里顺产宝宝通过产道出生所以才需要盆底肌修复，其实剖腹产也需要盆底肌修复的，很多剖腹产妈妈盆底肌恢复不到位引发漏尿，松弛，膨出等问题，所以亲爱的产后妈妈们，请严肃的对待自身的盆底肌情况。

　　盆底肌筋膜不可逆

　　产后妈妈们大都对盆底肌有一定认识，但“筋膜”又是什么？

　　打个比方，当你在啃鸡腿时，靠近鸡脚的位置有条白色的筋，连着鸡肉，还得花点小力气才能撕下这块鲜美的鸡腿肉。

　　同理，盆底肌上不仅仅是肌肉，还有很多筋膜和韧带这些结缔组织。筋膜和韧带对于盆底肌的支撑作用非常关键。

　　曾有这样的案例：这位女性不清楚自身状况，生完孩子后急于减肥，刚出月子就做强度大的运动，又跑又跳，一段时间后就出现尿失禁症状。

　　由于怀孕和分娩，盆底肌必然出现松弛，但女性子宫等脏器不至于立刻脱垂下来，就是因为有筋膜韧带在支撑着。但如果产后不及时恢复盆底肌的强健，筋膜迟早也会支撑不住断裂，就如同拉断的橡皮筋一般，无法再恢复。筋膜损伤后出现的脱垂，通常比较难通过非手术方式去治疗。

　　一胎不修复，二胎损伤更大

　　许多二胎妈妈来到明星妈咪，做完深度咨询后，都会情不自禁的说道：

　　“我生第一个孩子的时候，

　　都没像现在出现那么多问题！”

　　那是当然，生一个怎能跟生两个比。怀一胎时肯定比怀二胎时年轻，身体也相对较好，很多孕妈在怀二胎时明显比一胎时候辛苦。

　　还有一个重要原因，怀孕对于盆底肌的慢性损伤，在二胎时等于x2。有二胎孕妈说：“我怀孕后期打个喷嚏就出现漏尿，之前可没发生过。”

　　特别是一胎产后出现盆底肌功能性障碍的，如果不及时康复，在二胎孕中，症状容易加重。

作为一名妇产科专业医生告诉您，这是应该的。

女性盆底是由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成，盆底组织承托子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器并保持其正常位置。当各种原因导致的盆底支持薄弱，进而盆腔脏器移位，导致其他盆腔器官的位置和功能异常。而造成盆底组织松弛的主要原因以妊娠、分娩等有关，当盆腔筋膜、韧带和肌肉因过度牵拉而被削弱其支撑力量，若产后过早参加体力劳动，尤其是重体力劳动，此外衰老、慢性咳嗽、便秘等都将影响盆底组织张力，而导致盆腔器官脱垂及压力性尿失禁。

主要表现就是尿失禁，腹压增加时会出现不自主的溢尿，部分患者会出现尿急、尿频等。

治疗上可以非手术治疗：主要包括盆底肌肉锻炼、盆底电刺激、膀胱训练等，大约近30%-60%的患者经非手术治疗能改善症状，并能治愈轻度的压力性尿失禁。严重的则需要手术治疗。既然有这么多的害处，应该做一个盆底的检测，希望我的回答可以帮助到您哦。

　我们都知道剖腹产是一个大手术，产后宝妈的身体会受到不同程度的创伤，比如子宫下垂，盆骨疏松等，因此很多人都想在产后好好修复自己的身体，剖腹产多久做骨盆修复才合适呢，要不要修复盆底肌呢?

剖腹产需要修复盆底肌吗

　　盆底肌，故名思议，盆底的肌肉，对盆底的骨骼和脏器其承托和支持的作用，控制人的排便、排尿和性生活，一旦盆底肌受损或功能下降，就有可能会出现漏尿、盆腔脏器脱垂、便秘、盆底痛等盆底疾病。

　　剖腹产需要做盆底康复。很多人认为剖腹产没有对盆底造成挤压，就不需要做产后的盆底康复，这是错误的，不管是顺产的妈妈还是剖腹产的妈妈，产后都需要常规的进行盆底的康复治疗。

　　未怀孕之前，腹腔压力会将子宫向骶骨和尾骨的方向推。怀孕之后，因为孕期妈妈的肚子会随着宝宝的月份增大，到了孕晚期腹腔的压力也会越来越大，会压迫到盆底肌肉，持续的压力会让盆底肌受损，很可能出现盆底功能下降、盆底功能障碍。

　　如果生产完后，它的这种功能没有恢复到正常的状态，剖腹产的妈妈其实也会出现盆底功能障碍性的疾病。所以，剖腹产的妈妈，产后也需要常规的盆底康复治疗。

　　刚生完宝宝后可能出现功能障碍，如大小便失禁、子宫脱垂等。不过，出现盆底松弛，真正影响生活质量的后遗症可能要到十几、二十几甚至几十年后才能反应出来，所以一定要重视。

剖腹产多久做骨盆修复

　　产后半年之内是骨盆修复的最佳时期，越早修复效果就会越好，应该多注意休息，不要太劳累，也尽量不要用凉水，注意保暖，也可以适当的用辅助盆骨回复的绷带，不过不能太紧。

　　女性生产之后的骨盆修复尤为重要，这个不仅关系到产妇的身形，同时还会产生很多身体原因，影响产妇的身体 健康 。无论是顺产还是剖腹产的产妇，骨盆修复都是需要的。因为怀孕时，产妇的盆底会由于孕激素松弛素变得松弛。 对于产后妈妈来说，为了避免骨盆松弛，平时可以多吃含钙的食物，或者也可以多做点骨盆底肌肉运动。随着年龄不断的增加，激素水平随之下降，肌肉就会变得松弛，到了中老年的时候，症状会越来越严重，造成不同程度的尿失禁，严重的甚至会子宫脱垂。不管顺产还是剖腹产都需要做骨盆修复，骨盆修复对女性来说是很重要的。

您好 最好根据个人的产后情况来决定

去做吧，我现在就是二胎顺产，结果子宫有些脱垂，然后还会产生腹直肌分离，如果有条件的话最好还是做一下，身体是自己的！

做盆底肌修复是很有必要的！两胎都是剖宫产，两次怀胎10月啊！胎儿的重量和对内脏的挤压，都会造成盆底肌的过度疲劳！

剖宫产的盆底肌康复有必要做的。因为在妊娠期间，子宫逐渐增大及胎儿逐渐加重会压迫盆底，使盆底肌变的松弛，还有在怀孕过程中随着激素水平的变化，盆底肌也会变的松弛，即便是剖宫产分娩怀孕对盆底肌还是有影响的。1、剖宫产虽然没有经过阴道的扩张，但是妊娠增大的子宫还是对盆底肌有影响的。2、如果不做盆底康复训练，随着年龄的增长，阴道较产前会松弛而影响性生活。也很容易出现咳嗽、打喷嚏等情况下有漏尿的情况，严重的会发生尿失禁情况。所以剖宫产的盆底肌康复也是有必要做的。

生完孩子的女人伤不起，不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复。因为孕激素会使得盆底会变得松弛，分娩的过程中还可能损伤盆底肌肉，甚至部分韧带松裂。

不良影响有哪些？

盆底肌肉松裂可能会导致阴道松弛、下腹有坠胀感、尿频、夫妻生活不满意，严重者可能导致尿失禁、盆腔脏器脱垂、慢性盆腔疼痛等。

盆底康复训练越早做，效果越好！产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”！如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，症状会越来越严重。

盆底肌认识的误区

误区一：根本不知道盆底肌是什么

临床中发现，很多人不知道盆底肌是什么，也不知道盆底肌的收缩位置。首先来了解一下女性的盆底的生理结构，盆底由封闭骨盆出口的多层肌肉与筋膜组成，有尿道、阴道、直肠贯穿其中，盆底内肌群、筋膜、韧带极其神经构成复杂的盆底支撑系统，承托并保持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器的正常生理位置和功能。

这也就决定了盆底肌的三大生理功能——一是控制女性的排尿、排便；二是承托盆腔脏器，维持盆腔器官的正常位置；三是维持性生活的满意度。

误区二：只有顺产对盆底肌有影响，剖腹产没有。

有部分孕妇在孕晚期的时候，会出现打喷嚏或者咳嗽的时候有漏尿的情况，也叫压力性尿失禁。所以，盆底功能障碍是在妊娠期就已经发生。

对于顺产的产妇，胎儿通过产道时阴道的过度扩张，使支撑盆底的肌肉、韧带、筋膜撕裂，会造成阴道前壁、后壁膨出和阴道松弛。同样的，如果是剖腹产的产妇，在孕期已经引起盆底损伤，所以产后盆底肌力也会出现肌力减低的现象。

误区三：盆底肌受损后可以自行恢复

大部分的产妇对盆底肌的变化没有什么感觉。在产后42天做盆底肌力筛查，通过筛查会发现大部分女性的盆底肌力下降很多。正常的肌力是5级，但是产后有很多产妇的盆底肌力只是到1-2级，甚至是0级。

如果是盆底功能障碍的患者，一般不能自愈。大部分初产妇属于孕期压力性尿失禁患者，产后的压力性尿失禁的症状会缓解。但是随着年龄的增长和妊娠次数的增加，压力性尿失禁会越来越严重。

Q1.孕妈妈该如何保护好盆底肌？

孕期应该养成良好的锻炼习惯，比如：瑜伽、游泳等，这些运动对孕妇全身肌肉能够保持一定力量是有帮助的。另外要控制体重，还要及时治疗好咳嗽、便秘等疾病，因为每次用力排便、反复咳嗽，都会损伤盆底。

Q2.产后如何进行盆底肌锻炼？

产妇产后42天，恶露干净后就可以做盆底肌力筛查和盆底康复治疗。如果盆底肌力在3级以上，可指导产妇回家练习盆底收缩运动；盆底肌力3级以下，建议到相关产后恢复机构进行专业盆底康复治疗。

阴道前壁下垂，医学上称为“阴道前壁膨出”。从生理结构上说，阴道在正常情况下，是一个由阴道前壁和阴道后壁组成并且阴道前后壁相互贴近的管状器官。正常时，阴道前后壁在体内而不露出阴道口外。当年老或患病，盆底支持组织松弛时，阴道前壁、阴道后壁、子宫、膀胱、直肠都有可能发生脱垂。也就是说，它们中一个或几个或全部有可能脱出到阴道口外，这就称为“脱垂”。脱垂的器官多少和脱出的程度如何，各人可能不一样。随着年龄的增加，其脱垂的程度会逐渐加重。
阴道前壁膨出吃药改善的机率很小，主要靠手术改善。

1、男性盆底肌介绍
盆底肌肉为耻骨到尾骨之间的肌肉群，男性的勃起性生活等一系列动作都和这块肌肉密切相关。
如何找到盆底肌？
（1）在进行排尿的时候，中断排尿，你所感到的收缩的部位便是盆底肌。
（2）坐姿吹气球，你会感到骨盆下部有块区域在用力，这就是盆底肌。
2.女性盆底肌介绍
盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。女性盆底肌问题表现为盆底脏器脱垂（子宫脱垂、阴道前/后壁膨出）、大小便失禁。
2、如何找到盆底肌
（1） 在进行排尿的时候，中断排尿，你所感到的收缩的部位便是盆底肌。
（2）将你的食指和中指插入阴道2、3厘米，反复锁紧和放松耻骨肌，正常情况下可以感受到手指被紧紧夹住，如果感觉很松垮说明你的盆底肌肉十分薄弱。
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