儿童阴虚湿热怎么调理
对阴虚湿热的患儿首先要改善饮食习惯,少吃一些生冷,肥甘厚味油炸的的食品,多吃一些绿豆,冬瓜,黄瓜,苦瓜等凉性的食物,也可以吃蘑菇,瘦肉粥,牛奶,荷叶粥进行调理。平时也要适当的进行体育锻炼,提高免疫力,运动出汗以后可以排湿,一瓶水也要多喝温水。
阴虚,中医名词,同阳虚相对.指精血或津液亏损的病理现象.因精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者.由于阴虚不能制火.火炽则灼伤阴液而更虚,两者常互相影响.阴虚主症为五心烦热或午后潮热.盗汗.颧红.消瘦.舌红少苔等.
指导意见:
阴虚多因血虚,“阴虚生内热”,表现为五心烦热,口干 咽燥,神烦气粗,尿黄便干等;体质虚衰,心悸气短,头晕眼花,精神状态差;月经不调,面色无华,黑色素沉着,黄褐斑,蝴蝶斑滋生;更年期困扰;过早进入更年期;一般多见于女仕,各种机能亢进性疾病如肺结核,长期低烧等. 阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法.常选择的食物,如芝麻,糯米,绿豆,藕,马兰头,大白菜,黑木耳,银耳,豆腐,甘蔗,李,桃子,西瓜,黄瓜,百合,山药,乌贼,甲鱼,海参,鲍鱼,螃蟹,牛奶,牡蛎,蛤蜊,海蜇,鸭肉,猪皮等.这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效.可适当配合补阴药膳有针对性地调养.阴虚火旺的人,应少吃辛辣的东西,火锅最好少吃,鸡肉也不要多吃,蒸,炸,爆,烤的食物也应少吃些,水果中龙眼肉,荔枝能不吃就不吃.阴虚是惟一不用忌食冷饮的,冷饮对阴虚有调整作用,当然,鼓励多吃但也不能过.
问题一:阴虚湿热体质怎么调理红豆薏米粥,每天早上来一碗,其他多吃清凉解毒的食品,比如银耳莲子羹。
问题二:湿热阴虚体质怎么调理祛湿和补阴是两个矛盾的方面,所以你的状况治疗起来还是比较复杂的。我建议你平时可以多吃点健脾的食物。像是山药、莲子、红枣都是比较好的。等你的舌苔退掉了之后,你可以去吃点“大补阴丸”效果还是比较好的。平时的话,注意酒不要喝,特别油腻的食物少吃一点。
问题三:阴虚湿热症怎样调理?你好!若是阴虚湿热,那就需要滋阴降热祛湿。首先在饮食山不可食用热性食物,如油腻、荤腥、辛辣这三大类食物。不可饮酒!饮食宜清淡,以凉性食物为主,如丝瓜、苦瓜、冬瓜、莲藕、海带、西瓜、雪梨、柚子等食物。特别是下午可食用柚子西瓜,起到滋阴降热去火的作用。但单纯地滋阴降热并不可以,因还有湿。脾喜躁不喜湿,湿热中的湿,多指脾湿。而内热之人解决这种问题还不能用大热只药。所以只能用食物来调理。在上午多食山药茯苓粥。山药50克、薏米100克、茯苓15克熬粥喝,可健脾祛湿,再配合滋阴降热之药,即可解决阴虚湿热的问题。
求采纳
问题四:阴虚湿热体质的人应该怎么调养身体??你好,阴虚湿热体质的人在养生的时候应多加注意疏肝利胆、清热祛湿。平常的生活中尽量减少熬夜,保证充足的睡眠。多参加些体育锻炼,比如可以练习瑜伽、气功、太极等有助舒展筋骨的运动,有助调理湿热体质。平常就应注意避免呆在潮湿、炎热的环境中,穿衣尽量保持宽松为宜。如果从食疗上,可以吃些润肺的,生津的补肾的食物。如银耳,白杏仁,藕,大豆,黄花菜,玉米等。
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