儿童阴虚型便秘怎么调理

阴虚便秘:病机主要在于阴虚不能下润大肠，肠道干涩。治宜滋阴补肾，常用
六味地黄丸
，
药物组成:熟地20g，
山萸肉
10g，山药10g，丹皮10g，
云苓
8g，泽泻8g。并可加麻仁15g，玄参15g，
玉竹15g，蜂蜜10g，以滋阴
润肠通便
。此外《
温病条辨
》的
益胃汤
和
增液汤
等亦可选用。

问题一：10岁儿童便秘怎么调理1、多摄取瓜果
中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。
2、适当运动
平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻 *** 其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。
足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处。可连续按压1～2分钟。
支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。可连续按压1-2分种
3、养成良好的排便习惯
不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
4、少食多餐，慎选优质点心
虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。
5、巧妙补充纤维质
如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便
便秘常用的有效的偏方
便秘指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长，通常两三天不大便，或有便意，但
排便困难者。本病发生原因常有燥热内结、气虚传送无力、或阴虚血少等。临床常用的有效的偏方主要如下。

问题二：宝宝便秘如何调理 饮食上注意什么对于便秘的宝宝，生活规律很重要，可以尽情地让宝宝玩，保持的愉快的心情，正常的进食，可以增加胃肠蠕动，有助于宝宝排便。
在食物选择方面应选择食物纤维丰富营养价值高的食物，如乌龙面，且经过发酵有助消化吸收。再如：燕麦粥 以磨碎的燕麦为原料，含有丰富的食物纤维。可以加牛乳、奶粉及果汁，用电磁炉加热成燕麦粥。另外，地瓜薯类是多食物纤维的代表食材。含有丰富的维生素C。
多选择一些含有丰富纤维素的食物
全麦土司、玉米片、玄米、麦麸等谷类．黄豆粉、豆类；球花甘蓝、豆芽、蘑菇类；李子、杏等食材也都含有丰富的食物纤维。
适合便秘宝宝的菜谱推荐
香蕉牛奶粥
材料
香蕉50克，鸡胸肉30克，鸡蛋黄1/2个，奶油1/2小匙，牛奶2杯，鸡高汤1杯，白色酱汁2大匙。
做法
1．香蕉去皮，捣碎；鸡肉洗净煮熟，撕成丝。
2．用奶油煸炒鸡肉，加入鸡高汤、白色酱汁、牛奶加热。
3．再打入蛋黄搅拌，熟后熄火，最后放入香蕉即可。
营养师建议：香蕉富含丰富的纤维素，有润肠通便的作用。
番茄碎面条
材料
番茄1/4个，面条100克，蔬菜汤适量，盐少许。
做法
1．在面条中加2大匙蔬菜汤，放入微波炉加热1分钟左右。
2．番茄洗干净去籽切碎，放入微波炉加热10秒。
3. 将加热过的番茄、蔬菜汤、面条倒在一起搅拌即可，根据个人口味需要放少许盐。
营养师建议：番茄富含维生素，可以帮助宝宝排便。
绿豆薏米粥
材料
大米50克，绿豆、薏米各20克，糖少许。
做法
1．大米、薏米及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。
2．锅内放入清水，将已泡好的绿豆和薏米以及大米放入锅内，用大火煮至绿豆开花。
3．再用小火煮至黏稠即可，依个人口味可放少许糖。
营养师建议：绿豆和薏米都具有润肠通便的功效。
山药萝卜粥
材料
大米50克，山药20克，胡萝卜l/2个，水10杯，盐1小匙，香菜末1小匙。
做法
1．大米洗净沥干，浸泡1小时，山药和胡萝卜均去皮洗净切成小块。
2．锅中加10杯水煮开，放入大米、山药、胡萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。
3．加入盐拌匀，撒上香菜末即可。营养师建议：山药、胡萝卜都可以起到润肠通便的作用。

问题三：宝宝便秘如何调理 饮食上注意什么你好，宝宝容易便秘，建议多吃水果蔬菜，多喝温开水，顺时针 *** 宝宝腹部，帮助肠道蠕动，促进消化吸收，还要有适量的运动，

问题四：孩子长期便秘怎么办三岁多的孩子便秘大便干燥这一现象也比较常见的。孩子大便干燥虽然绝大多数不是因为疾病而引起的，但家长们也应懂得怎样来妥善处理，如若不注意，形成习惯性大便干燥就很麻烦。 家长应该知道，对待孩子的大便干燥应立足于预防大便干燥的发生。因此要提倡合理地喂养孩子，养成孩子良好的生活、饮食习惯。不挑食、不偏食、每日定时大便，加强体育锻炼。 有大便干燥的孩子，平时应多吃青菜、水果、多饮水，多吃些脂肪类食品，也需要增加粗纤维的摄入，多运动，大便干燥会好转的。 如果孩子经常性便秘，可在医生的指导下服用一些中草药进行调理。还可以给孩子喝点丹尼宝贝益生菌冲剂，改善肠道功能，增强宝宝自身胃肠功能。

问题五：宝宝便秘怎么调理 三个方法帮宝宝治好便秘宝宝便秘是一种十分常见的症状，对于妈妈而言，自己的宝宝便秘了肯定十分着急，因此妈妈们总是寻求各种方法来调理宝宝便秘的症状。给大家推荐三个方法帮宝宝治好便秘
一、多吃水果
宝宝便秘的一部分原因是因为宝宝的体质燥热，对于较大的宝宝而言，可以给宝宝喂食一些清热的水果，比如西瓜、哈密瓜等。如果宝宝不喜欢吃水果，可以煮一些绿豆薏仁糖水给宝宝食用，对于较小的宝宝而言，可以取汤汁饮用。
二、饮食调理
宝宝便秘可以通过对日常生活的饮食调理来治疗便秘，宝宝要多喝水可以有效地改善大便干燥的症状。宝宝们可以通过少量多餐来改善便秘的症状，妈妈们可以把孩子一天所需摄取的营养，分为五餐来食用。
如果是母乳喂养的宝宝出现了便秘的症状，可以吃一些具有润肠作用的辅食，比如蔬菜汁、番茄汁等，一些比较大的宝宝可以适当地吃一些水果泥、菜泥等。
如果是母乳喂养的宝宝出现了便秘的症状，可以吃一些具有润肠作用的辅食，比如蔬菜汁、番茄汁等，一些比较大的宝宝可以适当地吃一些水果泥、菜泥等。
三、 *** 调理
宝宝便秘可以通过 *** 调理法进行治疗，妈妈们可以用自己的手指腹，在宝宝的肚脐周围往顺时针方向轻柔地 *** ，可以促进宝宝的胃肠蠕动，有助于宝宝的消化从而起到排便润肠的作用。

1 阴虚便秘的症状及治法症状

阳虚自汗是中医当中一种比较常见的病症类型，对于阳虚自汗的患者来说，其常见的症状除畏寒怕冷、四肢不温、身体倦怠、精神不振、大便溏泄、小便清长等阳虚症状之外，还常常会伴随着便秘的症状，一般会表现为排便困难、排便时间长、排便不通畅等。

对于阴虚便秘的人群来说，除了要治疗阴虚的症状之外，还需要搭配一些润肠通便的食材来一起食用，此外在生活中也可以对腹部适当地按按摩，并增加运动量，避免久坐，以此来刺激肠胃的蠕动，促进肠胃的蠕动。

可以适当地吃一些。

益生菌主要是定殖在人体肠道内，通过改变肠道内菌群组成的一类对于人体健康有利的活性微生物。

益生菌不仅可以调节人体肠道内的菌群平衡，维护肠道的健康，而且还可以促进肠道对于营养物质的消化和吸收，提高人体的抵抗力，所以对于一些阴虚便秘的人群来说，平时在生活中是可以适当地吃一些益生菌的。

不建议擅自灌肠。

灌肠是把液体灌入到肠道内，使人体产生排便的欲望，从而能够暂时缓解人体便秘的症状，一般适合于便秘症状比较严重的患者，而且需要在专业医护人员的操作下才能进行，一般是不建议自行灌肠的。

另外反复多次灌肠的话也会扰乱人体肠道本身正常菌群的平衡，并会使患者产生一定的依赖性，所以建议最好还是对引起便秘的病因来进行治疗，不要长期灌肠。

因人而异。

因为每个人的体质以及病症的严重程度都不一样，所以对于不同人群来说，所需要的调理时间也是不一样的。

对于一些体质较好、病症较轻的人群来说，可能只需要食疗就可以了，且短期内可以看见比较明显的效果；而对于体质较差、病症较重的人群来说，可能还需要在医生的指导下利用药物来进行调理治疗，所需要的调理时间是比较长的。