孩子脾胃阴虚是怎么回事

脾阴虚的小孩一般有什么样的情况呢？嘴唇鲜红，因为脾在窍为口，其华在唇。这种孩子的嘴唇往往是鲜红鲜红的，舌头伸出来也是红的，舌苔非常的薄，或者干脆没有舌苔。 这种孩子往往下眼袋比较明显，而且眼袋微微发红。这是因为中医认为，眼睑与脾相应，中医管眼睑叫“肉轮”，一般水肿的患者，脾虚不能控制水湿，往往出现眼睑水肿。而脾阴不足之人，我的观察，眼袋不但大，而且往往发红，尤其是孩子比较明显。 然后晚上睡觉容易盗汗，手脚心热。 饭后容易肚子胀。这种孩子特别爱动，特别容易发火，脾气不好，容易哭闹，因为心里烦躁。很多孩子几乎没有静的时候。你让他静下来，你就觉得他像火一样，不断的在燃烧，非常的容易发火。 另外，脾阴虚的孩子大便会特别干燥，好多家长跟我说，奇怪，这孩子的大便怎么比大人的还严重呢？经常把厕所堵住，还会口干舌燥。 脾阴虚，会引起孩子的很多疾病，比如容易感冒，一感冒就咽喉肿痛，这是因为上焦有热的缘故，还有很多疾病都有脾阴不足的影子，甚至连自闭症的孩子，很多都是脾阴不足的。 那么，脾阴不足怎么办呢？ 下面我给大家推荐一些补脾阴的饮料的小方子。这个方子，只是一个思路，具体使用的时候，请家长让附近的医生具体分析，进行加减使用才好。 山药、莲子肉、薏苡仁、木瓜、麦冬、沙参、生地、甘草，基本都是食疗的东西。 以六岁的小朋友为例，这个方子的分量是：山药九克、莲子肉九克、薏苡仁九克、木瓜六克、麦冬六克、沙参六克、生地六克、甘草三克。冰糖一块。 制作方法：把这些药放入锅里，添入四杯水，然后大火开锅，小火煎半个小时，大约剩下两杯左右的药汁，把药汁滤出，放入冰糖一块，然后放温。这就制作完毕了，这个汤甜甜的，孩子会很喜欢喝，不必按照服用药物的方法服，可以像饮料一样随时服用，一般一天服用一贴即可。可以连续服用一个星期，但是一般感冒后滋补脾阴，五贴就够了。再次提醒，使用的时候请让当地医生具体分析，进行加减，然后才可使用。 如果没有湿气可以不加茯苓，但明代缪希雍往往会加入茯苓，以防止有湿气混杂。 孩子感冒咳嗽过后，我们马上给他补脾，就是滋补脾阳或者脾阴，如果是脾阴虚，喝这个饮料，五贴就可以了，就补足了。大人也可以喝这个，大人阴不足，口干舌燥，舌头红，然后眼睛干，手心热，喝这个饮料也挺好的。 我曾经讲过，当归中医学堂的李先生的孩子，每年秋天都会感冒，然后咳嗽一冬天，后来遇到我，因为当时晚上盗汗明显，嘴唇和舌质都很红，所以我判断是脾阴不足，所以感冒治愈之后，我让他喝的就是这个滋补脾阴的方子，只用了四贴，就阻断了他不断的感冒过程，这一冬天就没有再感冒了。 这里面的山药是补脾阴的，白色，色白润肺，味甘入脾，它还有点补肾的作用，但总的说来补阴的效果比较好。莲子肉是补脾的，熬的时候，你最好给捣碎了。如果整个熬的话，二十多分钟都不会熬烂，捣碎后，药性就会煎出来。莲子肉里边莲子心已经去掉了。莲子肉是补脾的，莲子心是泄心火的，所以补脾一般是用肉。薏仁是去湿的，木瓜是跟甘草配着，中医叫酸甘化阴，同时木瓜还有疏肝的作用，缪希雍认为此时也要防止肝经受到影响。木瓜还有个特点，它是可以去湿的。而麦冬和沙参完全是滋阴生津液的。白芍和甘草配起来也是滋阴的。 脾阴不足的症状我们再总结一下。就是手脚心热、心烦、夜里盗汗、眼睛干、口干、渴喜冷饮，脉搏跳得快、舌质红，舌苔薄或者没有舌苔，以上是阴虚的症状，同时还要加上脾虚的症状，就是吃完饭肚子胀，会鼓起来，半天下不去，大便干燥。这是脾虚，吃完了以后肚子胀，堵在里面，是脾运化不了，阴虚和脾虚的症状合起来，就是脾阴不足。 对于这个小方子，家长可以找附近的中医医生根据孩子的体质具体分析一下，然后做出加减，这样效果会更好。 但是，大家千万不要因为孩子喝了这个饮料，就可以敞开吃肉了，不是的，这个饮料只有一点滋补脾阴的作用，但是如果您继续让孩子天天吃肉，不吃青菜，这个饮料是起不到多大的作用的。 这里面，最关键的是，脾阴不足的孩子，家长注意要尽量少给他吃辛辣的食物，减少吃肉的比例，当然，如果您能买到全天然饲养的，饲料里面没有加激素的肉类，也是可以吃的，除此之外，我建议还是不要吃太多，尽量荤素搭配，增加青菜的摄入量，这样才能保证孩子的健康成长。

一般来说，脾虚都是后天喂养不当引起的，所以健脾最基本的方法是养成良好的饮食习惯，同时可以采用一些食疗方案。

那么脾胃虚弱的孩子首先都应忌生冷的，不但凉茶、冷饮和雪糕要少吃。要多吃的，应是健脾益气的食物，比如是山药、莲子、大枣，香菇和粟子。建议用食疗法调理，粥是不错的首选，因为粥既可以养胃，又容易消化吸收 。推荐下面这些粥可以很好她帮助脾胃虚弱的孩子健脾养胃。家长可以多做一些给孩子吃。

首先是山药莲子粥，做法：取适量的鲜山药50克，去芯莲子30克、粳米50克一起煮成粥就可以了。注意莲子和粥都要煮烂些，这样才容易消化吸收。体态偏瘦、食欲不振的孩子，可以适当多吃点。

其次是红枣小米粥。红枣10 颗去核、小米30克。先将小米炒至略黄，然后加入红枣和适量的水，用大火烧开后再改用小火煮成粥。对于消化不良并且伴有厌食的脾胃虚弱的孩子来说，这道粥是非常对症的。

最后是麦冬沙参扁豆粥。沙参、麦冬可以生津，润肺养阴、清养肺胃，白扁豆能够健脾止泻，这道粥对于燥伤肺胃，津液亏损的孩子有很好的食疗效果。做法：沙参、麦冬各10克，白扁豆15克，粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，用此汁液与粳米、白扁豆一起煮成粥。舌头红、手足心热，便秘的孩子可以多喝一些。

孩子脾虚，就得给孩子补脾。要补脾，首先得先分出阴阳来。

首先，脾阴是明代名医缪希雍提出来的，被清代名医叶天士大力提倡但这个说法现在没多少人提了，也基本上不会用了。不过我发现，现在的孩子恰恰是脾阴不足的多。

为什么现在脾阴不足的孩子这么多？前面已经讲过，因为现在伤脾阴的东西太多了。很多孩子，吃肉、零食不加控制，有的孩子甚至一口蔬菜都不吃，还有家长的不良情绪潜移默化到孩子身上的影响，等等。严格地说，出现这样的事情是家长的问题，管教无方、不知利害。

脾阴虚症状

①手脚心热、心烦、夜里盗汗、眼睛干、口干、喜冷饮，脉搏跳得快、下眼袋大且微微发红、嘴唇鲜红。

②舌头往往瘦小，颜色鲜红，舌苔薄或者没有舌苔。

③吃完饭后肚子会鼓起来，半天下不去，大便干燥。

④特别爱动，几乎没有静下来的时候，让人觉得他像火一样，不断地在燃烧。

简单来讲，脾阴虚可以根据孩子嘴唇颜色、舌头颜色和眼袋颜色来判断就行了。因为脾的虚损一定会在三个部位反映。

简单的判断脾阴虚方法

一、嘴唇

因为嘴唇对应脾——“脾开窍于口，其华在唇”。家长们可以观察，和其他孩子站在一起，如果你的孩子嘴唇是鲜红鲜红的，一定是体内有热。

二、舌头

怎么看？和别的孩子比，如果你的孩子舌苔很薄、舌头很红，一定是脾阴虚。

三、眼袋

眼袋在中医里叫“肉轮”，对应的是脾胃。所以脾虚的人，下眼袋会大，脾阴虚就会眼袋发红，甚至发紫，颜色发深。家长学会这几点，就能基本判断孩子是不是脾阴虚。

下面我给大家推荐一个给孩子补脾阴的小方子。

脾阴虚食疗方（6岁孩子为例）

配方：

怀山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地。以六岁的小朋友为例，这个方子的分量是：怀山药、莲子肉、薏苡仁各 9克，麦冬、沙参、生地各 6克，冰糖一块。

做法：

把这些药放入锅里，加入四杯水，用大火煎煮，开锅后用小火煎半个小时。大约剩下两杯左右的药汁，把药汁滤出，放入一块冰糖，放凉。

叮嘱：

1、这道汤喝起来甜甜的，孩子很喜欢，可以像饮料一样随时服用。一天服用一帖即可，连续服用一至两个星期。感冒后滋补脾阴的话，五帖就够了。

2、大人脾阴不足，口干舌燥、舌头红、眼睛干、手心热，喝这个饮料也挺好的。

这个方子里的山药是补脾阴的，色白润肺，味甘入脾，还有补肾的作用；

莲子肉是补脾的，熬的时候，最好捣碎。整个熬的话，二十多分钟都不会熬烂。捣碎后，药性就会散发出来。

莲子肉里边的莲子心最好去掉，因为它是泄心火的，补脾一般是用莲子肉；

薏仁是祛湿的；

麦冬和沙参完全是滋阴生津液的。

对于这个小方子，家长可以找附近的中医根据孩子的体质具体分析一下，然后做出增减，这样效果会更好。

注意，脾阴不足的孩子，家长注意要尽量少给他吃辛辣的食物。在中医里，热性的肉类对养阴不利，现在，又有了饲料的添加问题，所以肉类也要少吃。

“十孩九脾胃虚”，表明宝宝非常容易脾胃孱弱。大家都了解脾胃升降机作用一切正常，营养成分才可以源源不绝地消化吸收，并提供身体新陈代谢和成长发育的必须。反过来，假如脾胃升降机神经功能紊乱，再多的食材再好的营养成分也只有变成脾胃的压力。

中医学觉得，脾是后天之本。实际上就是，孩子身体需要的营养元素、基础代谢，都必须脾胃来保持运行。但由于孩子先天性脾常不够的与众不同特性，也决策着孩子脾胃会十分的敏感和比较敏感，在饲养全过程中，只需稍有不善，就会使孩子脾胃作用损伤，进而造成消化不良脾胃虚。

主要表现一：祛眼袋扩大发红、鼻梁骨变青

上眼睑肌肤较薄，可以体现出一个人的脾胃情况。当宝宝脾胃阴虚内热，水液消化吸收受阻，下眼皮会扩大水肿，而且发红，除此之外鼻梁骨还会继续变青，也就是大家常说的“青筋暴起”。若宝宝脾阴不够时，入睡会不踏实、常发生出冷汗的状况。

主要表现二：脸色差、不长胖

孩子脾胃不太好，身体消化吸收工作能力就会降低，非常容易造成宝宝消化不良，食材常无法得到消化，营养元素没法消化吸收，最后产生疳积，从而造成 身体缺乏营养，面色发黄，眼睛没神，精神面貌看上去也不太好。

主要表现三：干咳久不愈、有痰

中医学觉得，脾属土、肺属金、五行相生，当脾胃孱弱时，脾土不够，肺当然也会出难题，如此一来，孩子的抗病性工作能力就会降低，发烧感冒得病是免不了的。并且“脾是生痰之所，肺是贮痰之器”，脾胃虚水液不运，在身体停留，聚大浊痰，因而就会让孩子干咳很长时间难愈。

主要表现四：食欲减退、大便出现异常

大家都了解食材都必须历经脾胃才可以开展消化解决，是消化食材的人体器官，但若宝宝脾胃孱弱，消化吸收作用就会减低，消化作用就会混乱，进而抑制神经系统中区神经的激动，宝宝就会食欲减退，经常偏食。食材若在胃里无法消化，非常容易造成胃胀痛等大便出现异常的状况，经常发生腹胀、拉肚子疼，乃至拉肚子、严重便秘等状况。

主要表现五：性子急、畏冷精神差

开朗好动是孩子们的本性，而且新陈代谢快，体温，因此一般怕高温不怕冷，可是有的孩子稍一健身运动就说累，性子心浮气躁、爱又哭又闹，一天到晚一副蔫儿了的模样，无法集中精力，并且十分畏冷，这也是脾胃虚的典型性主要表现。

第一个坏习惯：喂汤泡饭

宝宝的消化作用差，吃的东西要尤其提前准备，慢慢衔接。由于咬合费力，孩子一般讨厌干结的饭食，反过来用菜汁、骨头汤泡馍馍、白米饭，能够无需咬合立即咽下，孩子就会吃得多一点，父母误以为那样更营养成分更强消化，孩子还喜欢，却不知道，汤泡饭未历经口腔内部基本溶解，并且料汁淡化消化液，带来胃肠道更高的压力，非常容易导致脾胃失衡。

第二个坏习惯：多吃水果

水果营养丰富多彩，对身体有非常大好处，大家都是会激励孩子多吃水果，可是西方国家药理学较大的特性，便是只看营养元素，分不清热寒温凉。绝大多数新鲜水果归属于寒凉，胃肠弱的成年人吃完都是会发生拉肚子、腹胀的状况，更何况孩子的脾胃十分娇嫩，越小的宝宝，吃苹果越要慎重，最好是“热吃”，能够煮熟、煮开，尤其是秋冬季温度低的季节。

第三个坏习惯：追着喂食

父母看孩子吃得少，或是瘦、看起来慢，不找缘故，却一个劲逼迫孩子多用餐，追在臀部后边喂，本就孱弱的胃肠承受不住，松岛消化吸收乏力，营养成分不消化吸收，反倒会得不偿失，吃再多，还有营养成分的食材都不起作用。

脾胃孱弱、爱吃甜食、零食持续、营养元素欠缺等都很有可能造成 孩子偏食、食欲不振，进而生长发育迟缓，因此孩子用餐有什么问题，要先找缘故。

第四个坏习惯：多吃滋补品

即便 工作压力太大的家中，也不会在吃上辜负孩子，鸡鸭鱼肉变成“日常莱单”，也有父母喜爱给孩子吃滋补品，填补各种各样营养成分，不考虑到宝宝的胃肠消化水准和营养成分可否被消化吸收，导致宝宝脾胃孱弱，反倒缺乏营养。

脾胃阴虚内热，最关键的是根据合理膳食的方法开展调养，服药只有具有辅助功效。因而在饮食搭配上需要保证：

少吃寒性：儿童的脾胃还很敏感，非常容易遭受刺激性，非常容易导致消化混乱，造成 脾胃孱弱。因而尽量减少给孩子吃雪糕、冷食等太冰的食材，进而降低脾胃的压力。

少吃甜而不腻：甜品是孩子们的最喜欢，可是，除开非常容易损害牙，甜而不腻的食材还会继续助热生湿，阻拦肝脏的消化吸收，提升脾胃压力，父母要操纵孩子吃甜食，可以用老冰糖替代糖块。

多吃健脾食物：如地瓜、苞米、红枣、淮山药、马铃薯等，都是有健脾胃作用，能够熬粥、煲汤等。进而提高脾胃作用，提升消化水准，还能健脾泄热、提升胃口。

多做捏脊：捏脊可以合理地调节孩子的胃肠功能，令身体当中的经络获得合理的输通，令身体的血液循环系统更为的畅顺，那样孩子不但身体抵抗能力顺理成章就提升了，并且还健脾和胃。