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13岁孩子阴虚怎么调理

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13岁孩子阴虚怎么调理


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百薇

百薇

2025-03-15 02:50:18

13岁的孩子出现阴虚的情况,考虑有可能是跟身体发育期有一定的关系的,建议在日常的生活当中尽量让孩子保持科学的膳食结构,多吃优质蛋白含量丰富的食物,对阴虚的情况也会有一定的改善,如果持续不能缓解的话,可以服用一些六味地黄丸!

最新回答共有4条回答

  • 徐长卿
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    2023-08-25 19:19:14

  • 空青
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    2023-08-25 19:19:14

    阴虚体质和实性体质接近,为阴血不足,有热象表现为经常口渴,喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差,皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等。 如何调理阴虚体质? ●饮食养生:多吃水果蔬菜,少吃辛辣食物。温燥的、辛辣的、香浓的食物都比较伤阴,酸性食物可以促进津液分泌,寒性食物可以清热,所以酸性、寒性食物可以适当增加。 女仕口服液以调理内分泌功能的活性多糖为核心,精心选取10余种补益类天然植物配伍,并富含多种氨基酸、维生素、矿物质及微量元素,女性养生网针对女性特定的生理特点,精制而成。能滋阴补虚,调理内分泌,改善女性阴虚症状,还女人阴柔之美。 ●起居养生:注意保护津液,避免出汗过多,首先要避免大量出汗而损耗津液,其次,要积极养阴,睡好子午觉,避免熬夜,保持室内环境湿润等。 ●运动养生:适合舒缓的运动。阴虚人容易躁动,适合静一点的运动,如瑜伽、钓鱼等,要避免大汗淋漓,运动时多补充水分。 ●情志养生:尽量保持心情平静。多听舒缓音乐,妥善安排工作生活,做到有条不紊,避免着急,越着急越伤阴。 阴虚体质带来的危害 1、注意力不集中、无法持续高效的工作; 2、影响家庭和社会的人际关系; 3、排毒不畅、垃圾堆积、皮肤干燥、更年期提前; 4、容易患消化道疾病、妇科疾病、糖尿病、肺结核、更年期综合症、甲亢等; 5、情绪不稳定,易狂躁。 中医养生为你推荐的文章:

  • 山亭柳
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    2023-08-25 18:18:04

    一般来说,脾虚都是后天喂养不当引起的,所以健脾最基本的方法是养成良好的饮食习惯,同时可以采用一些食疗方案。

    那么脾胃虚弱的孩子首先都应忌生冷的,不但凉茶、冷饮和雪糕要少吃。要多吃的,应是健脾益气的食物,比如是山药、莲子、大枣,香菇和粟子。建议用食疗法调理,粥是不错的首选,因为粥既可以养胃,又容易消化吸收 。推荐下面这些粥可以很好她帮助脾胃虚弱的孩子健脾养胃。家长可以多做一些给孩子吃。

    首先是山药莲子粥,做法:取适量的鲜山药50克,去芯莲子30克、粳米50克一起煮成粥就可以了。注意莲子和粥都要煮烂些,这样才容易消化吸收。体态偏瘦、食欲不振的孩子,可以适当多吃点。

    其次是红枣小米粥。红枣10 颗去核、小米30克。先将小米炒至略黄,然后加入红枣和适量的水,用大火烧开后再改用小火煮成粥。对于消化不良并且伴有厌食的脾胃虚弱的孩子来说,这道粥是非常对症的。

    最后是麦冬沙参扁豆粥。沙参、麦冬可以生津,润肺养阴、清养肺胃,白扁豆能够健脾止泻,这道粥对于燥伤肺胃,津液亏损的孩子有很好的食疗效果。做法:沙参、麦冬各10克,白扁豆15克,粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,用此汁液与粳米、白扁豆一起煮成粥。舌头红、手足心热,便秘的孩子可以多喝一些。

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