哪些人不适合泡脚

人在什么样的状态下，不能随便泡脚？

1.太饱太饿时都不宜泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。

2.患有比较严重心脏疾病、血压低患者警惕昏厥用开水泡脚或温泉浴后，会造成人体毛细血管扩张，全身上下血夜会由关键内脏器官流入表皮，这将造成心血管、人脑等主要人体器官缺血性氧气不足，针对有心脏疾病、血压低的人群而言，便会提升她们病发的风险。

3.足藓病人要当心感柒身患足藓的人，病情恶化到起疱时，就不适合用开水泡脚，由于那样极易引起伤口发炎。脚部有炎症、创伤或皮肤烫伤者也不适合泡脚。

4.老人泡脚不适合太久老人每日睡前泡脚20分钟左右就可以，泡得很久，非常容易引起出汗、发慌等病症。

1.推动血液循环。

脚自古以来就会有人体的第二心血管之说。从健康养生基础理论看，脚离人体的心血管比较远，而压力最重要，这个地方最非常容易造成血液循环不太好，尤其是对这些常常觉得手脚冰冷的人，泡脚是一个很好的方式。

2.刺激性脚部的穴道、脚底反射区和经脉。

很多人都做了足浴，按摩技师点压大家的脚时，会觉得疼痛、酸疼，这样的事情大部分可以表明大家相对应的脚底反射区五脏六腑有什么问题。在我们做完脚底按摩后，会觉得全身轻轻松松。

3.对许多疾病的治疗，有不错的协助功效。

得了风寒咳嗽了，有时候无需服药，泡泡脚，一出汗，将身体的寒驱除，就好了。也有许多高血压的人，假如长期性泡脚，会促使人体的身体尾端血液循环获得改进，渐渐地的血压值就降了出来。总而言之，懂了大道理，以身作则的去做，泡脚的益处只有自身最清晰。

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1 哪些人不适合泡脚

想要驱寒暖身，可以选择泡泡脚，但是泡脚并不是每个人都适合的。9种人泡脚反伤身。

1

过饥过饿者

处于饱食，以及饥饿的状态中，是不宜进行泡脚的，这是由于泡脚时，足部血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，会影响到消化功能。

2

情绪异样者

处于大怒、大悲、大喜情绪中的人，不建议泡脚，应等到情绪平稳后再考虑要不要泡，过于疲劳时也是一样。

3

经期的女性

女性来例假的时候不建议泡脚，否则会促进血液循环，造成经血变多，甚至引起虚脱。

4

怀孕的女性

处于孕期的妈妈们是不属于泡脚的，也不可以用热水泡澡，泡温泉等，否则会危及胎儿健康。

5

糖尿病者留意水温

糖尿病者由于容易并发周围神经病变，对温度的敏感度下降，泡脚时容易被烫伤。

6

老人不要泡太久

老人泡脚时间不能太久，否则会造成出汗、心慌等不适。

7

心功能不全者

心脏病、心功能不全患者，不宜用太热的水或长时间泡脚。

8

足部疾病者

足部有溃疡、炎症、皮肤病等患者不宜泡，否则会导致伤口感染。

9

动静脉血栓者

动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓的患者不能泡脚，容易引发危险。

1

最佳时长15-20分钟

泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

2

最佳水温在40℃-50℃

水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

3

水量不可太少

泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

4

泡脚时不宜三心两意

做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。

5

泡桶注意卫生清洁

如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。

6

饭后半小时内不宜泡脚

它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。

7

泡脚后勿立刻睡觉

泡脚后不要马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

泡脚的好处都是很多人都看的见的，但是什么事情都是有利有弊的，泡脚的好处虽然很多，但是如果注意泡脚的禁忌，一样是没有任何效果的，所以为了保持自己泡脚的功效，就要好好的注意泡脚禁忌，那么到底什么人群不能泡脚？泡脚对身体的好处是什么？
1、不能泡脚的4类人群
1、心脑血管疾病
在生活中,不少人会说,影响到健康最大的疾病是癌症,毕竟很多人会说,发生了癌症就面临着是死亡,其实不然,在生活中造成死亡最大的病症其实是心脑血管疾病.患有心脑血管疾病的人在平时最好就不要泡脚了,这是因为在泡脚的时候,泡脚的水温会不断的使得毛细血管发生扩张,这样的温度还会不断的加速血液的流量.给心脏、血管造成很大的负担,会大大的加重病情的风险.因而,在生活中患有心脑血管疾病的患者最好不要用太热的水来泡脚.
2、糖尿病患者
就泡脚的水温来说,很多人是希望泡脚的时候水温越高越好,认为这样的水温对于身体血液的循环是有帮助的.其实不然,经常用热水进行泡脚是会容易烫伤我们的脚部,而就糖尿病来说,是非常容易出现神经方面的病变,这是因为我们的末梢神经不能正常的感知到外界的温度,而且这样的神经病变是一种非常隐蔽的状况.
患者本身是不易察觉到的,末梢神经出现病变的患者,要是不试试水温是非常容易被烫伤的,而且,泡脚时候水温越高,是越发容易引发足部的感染,加速糖尿病足病的恶化.因而,在生活中,家中要是有糖尿病患者,在泡脚的时候,最好是由家人进行调节水温,把这样的泡脚水温控制在37度,然后再让家人进行泡脚.
3、儿童
在泡脚的时候,还有一个需要注意的地方,那就是人群的选择,在生活中处于发育期的儿童,最好就不要经常泡脚了,即使是晚上洗脚,水温也是不能过高的.这是因为经常泡脚是会造成我们足底的韧带因为受热而导致变形、松弛,这样是不利于足弓的发育,时间长了是容易诱发扁平足的发生.对于儿童脚部的正常发育是有非常大的影响.因而,在生活中对于正在发育期的儿童最好不要进行泡脚.
4、空腹的人
在生活中不少人为了减肥,而不去吃饭,认为这样的方式会让自己更加容易减肥,从而拥有苗条的身材.要是不吃饭而进行泡脚,会造成我们足部的血管开始不断的扩张,这样的扩张会进一步造成血容量不断的增加,造成胃肠、内脏血液不断的减少,影响到了胃肠消化功能.同时,在饭前要是进行泡脚还会不断的抑制我们胃液的分泌,对于消化有很大的影响.因而,在生活中,即使你在进行减肥,但是,也一定要吃饭,吃完饭进行泡脚对于身体保健才是有效的.
2、泡脚的三大好处
1、泡脚治失眠
睡眠烦恼是很痛苦的事情,不仅白天无精打采,还会导致身体状况下降,推荐一个泡脚的方式,有助提高睡眠质量.加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果,促进人体脉络贯通,达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效,更好地改善睡眠.泡脚盆里加入鹅卵石,能起到类似针灸的作用.睡前泡泡脚,失眠没烦恼.
2、泡脚有助于血液循环
秋冬许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,改善睡眠.另外,在中医理论中,泡脚还有益于其他全身性的疾病,比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病,只要坚持每天泡脚,可以起到减缓症状的保健作用.
3、中药泡脚等于吃药
泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络.很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题.所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松.
3、泡脚注意事项
1、水温不要过高
（1）生活中，有些人习惯用很热的水把脚泡得通红，并以为水温越高效果越好。事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果水温太高，双脚血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。
（2）水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
2、时间不宜太长
（1）每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
92由于血液会涌向下肢，有人会因脑部供血不足，感到头晕，心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意。
3、一定用手试温
泡脚时，不能确定水的温度时，建议用手试而不要用脚试，因为手比脚对温度更敏感。对于糖尿病足患者，洗脚时用温度计测定温度，以避免烫伤。
4、配合按摩足底
睡前用热水泡脚特别适合寒证，如平素怕冷、手足凉，伴有慢性腹泄、痛经、冠心病、小便困难等病症。泡脚后，还可以配合按摩足底相关的反射区，如慢性前列腺炎或前列腺增生按摩前列腺、尿道的反射区等。
5、热性病患者不宜
对于热性病患者则不宜泡脚，如高热、出血、口热舌干等。需要注意的是，有些人对温度不敏感，或患有糖尿病、下肢静脉曲张等，特别要注意水温，因为这类患者容易并发周围神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知迟纯，就容易被烫伤。

泡脚可以驱除寒冷，哪些人群不适合热水泡脚你知道吗？

冬天是一个非常适合养脚的季节，由于天气寒冷，很多人都喜欢在睡前泡个热水脚，不仅能解乏，又利于睡眠，同时热水泡脚还能改善血液循环，驱除寒冷，促进代谢，是冬季非常好的养生方式。

1.糖尿病人

糖尿病患者因为脚部的神经末梢发生问题，对温度的认知不比较敏感，并且糖尿病患者的肌肤非常敏感，非常容易造成烧伤。一旦烫伤，非常容易造成脚部感柒、破溃，乃至造成高位截肢的严重危害。

2.心血管病人

热水泡脚，温度过高，会加快血液循环系统，非常容易造成毛细血管扩张，会提高这类人群的心脏血管压力，有可能会加剧病情，因而都不提议心血管病人或有相近病情的人群应用热水泡脚。

3.婴幼儿

婴幼儿对温度的认知与成人不一样，并且肌肤鲜嫩，热水泡脚非常容易烧伤，并且热水泡脚不利婴幼儿的脚弓成长发育，非常容易引起脚底肌腱松垮，引起平足。因而针对仍在成长发育的少年儿童泡足，平常可以应用常温水捏脚，维持足部清理就可以。

4.足部皮肤疾病病人

足部的皮肤疾病通常全是因为真菌感染造成的，必须抗真菌药医治，热水泡脚非常容易造成真菌感染，以热消痒，是起不上实际效果的，热水泡脚的情况下很舒服，泡完后通常更痒，假如造成细菌蔓延，只能加剧病情。

5.血压低人群

血压低的人通常体质虚弱，应用热水泡脚非常容易造成头昏状况，泡的时间长了还会继续造成血压值更低，乃至昏厥。

6.体质虚弱的人

体质虚弱的人人体的功能和身体素质降低，应用热水泡脚，时间太长，通常会出现头晕恶心想吐的病症，会严重危害身心健康。

尽管以上的人群不适宜热水泡脚，可是在冬天或是可以适当的泡足来健康养生，只不过是体质虚弱的人，泡足的过程中必须留意的问题比较多。下边我来说好多个常见问题。