宫寒阴虚怎么治疗

当一个女生因为先天性体质不好时，她就会出现宫寒的可能，所以有的女生在出现宫寒的症状时，我们就会选择进行调理。然而也有一部分的女生，她们不仅宫寒，还会月经推迟，这个时候她们就会更加得注意了，那么月经推迟宫寒怎么调理比较快?下面由小编为你解答。

没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。那么，女性宫寒怎么调理比较快?

宫寒的症状

宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：

1、发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

2、月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

3、下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

有的人可能会由于一些外部原因而导致月经出现推迟的情况，一般来说，这种状况是不需要太过担忧的，只需要在日常的生活中多多的注意一下，尽量的让自己的身体处在比较健康的状态，不要经常的熬夜，尽量的让自己心情保持愉快。那么，月经推迟的吃什么药好?

月经推迟的吃什么药好

造成月经推迟的原因有很多种，如果排除怀孕，也不是盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病导致的话，就要开始注意个人的生活习惯了。月经推迟吃什么药?一般会建议服用中成药能起到很好的调理作用，相对西药而言没有副作用。中医可服调经止带丸、逍遥丸、乌鸡白凤丸、丹栀逍遥丸等等。

1、调经止带丸：补血调经，清热利湿。用于经期延长，淋漓不净，赤白带下。

2、逍遥丸是舒肝解郁，养血健脾的。对肝郁血虚，脾不健运者，其证见胁痛乳胀，神疲乏力，月经不调，脉弦大而虚的患者可服用，如果是气血两亏、脾肾亏虚、气阴两虚等证也不适合。

3、乌鸡白凤丸具有健脾补肾、调肝行气养血的功效，但不是所有的月经失调都可以用，如果是气阴两虚、气虚血热、阴虚内热、淤热互结等情况就不合适。

4、丹栀逍遥丸能疏肝养血、解郁清热，最适合于肝郁血虚、郁久化热之证，临床若能悉心辨治，运用于与月经有关疾病的治疗，能取得很好的疗效。在治疗月经不调上，丹栀逍遥丸具有显著的疗效。

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　　三伏天治宫寒（此信息收录自网络，具体请咨询专业医生）
　　1、 三伏贴
　　“三伏贴”是根据中医“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的观念，通过中药穴位敷贴，由中药对穴位产生热性刺激，调整人体的阴阳平衡，达到祛病保健的效果。
　　贴敷一般适合体弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎体关节疾病、宫寒痛经等，能起到增强免疫力的作用，特别是经常咳嗽感冒的易感及寒性病症的人群可以考虑此法。

　　2、三伏灸
　　所谓灸法，是一种传统中医的外治疗法，就是用艾绒等药物在人的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，从而达到治疗疾病和预防保健的目的。
　　虽然天灸疗法简单方便，但在临床应用时也有禁忌。一是病情禁忌:灸能益阳，也能伤阴，所以对阴虚阳亢及邪热内炽的病人，一般不宜用灸或慎用，如咯血吐血、肝阳头痛、中风闭证、高热神昏、抽风，或极度衰竭呈恶病质状态之人，均应慎用灸法；二是部位禁忌:面部穴位不宜直接灸，以免烫伤形成瘢痕，重要脏器部位不宜直接灸，妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸。

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　　3、刮痧
　　刮痧疗法起源于旧石器时代，是中国传统的自然疗法之一。在疾病的治疗上，刮痧有着活血化瘀、调整内脏阴阳平衡、疏通人体筋络、排除体内毒素、行气活血等功效。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒，对刮痧部位要进行适当的保护，不要受凉。
　　刮痧一般只针对于初期和中期的感冒，有疏风清热、祛风散寒的作用，后期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是发高烧可以尝试刮痧治愈，但刮痧是不能退烧的，一旦发烧，就要第一时间到医院就诊，刮痧是不行的。

　　4、拔罐
　　拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。
　　夏季留罐时间最好控制在10分钟左右。对一些血液疾病患者，例如白血病、血友病患者，不宜拔罐；皮肤过敏，全身枯瘦或皮肤失去弹力者不宜拔罐；某些肿瘤患者也不宜使用，或会促进肿瘤扩散；体质太虚弱的病人和儿童、孕妇等，都不宜拔火罐。对普通人而言，不可在皮肤破损以及骨突的部位拔罐，否则会造成感染等后果。

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　　5、热水泡脚
　　每晚都用热水泡脚，泡出一身大汗能驱寒。用热水泡脚确实是个养生好方式，但并没有季节上的针对性，全年都适用。须注意，泡脚时间不能太长，大概10-15分钟，后背有热烘烘的感觉即可。
　　泡脚不能泡到出大汗，中医上认为，汗液由部分津液转化而来，津血同源，出汗太多伤气血，正所谓“大汗亡阳”。因此，夏季泡脚最好用40℃左右的温热水，具体以不出汗为原则。

宫寒是女性常见的一种现象，很多女性体质都是属阴，因此，不少女性常遭受宫寒的伤害。下面是我收集整理的女人宫寒的症状和调理方法，希望对你有帮助。

女人宫寒的症状

1、在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状。

2、容易出现不孕，因为子宫温度低，导致精子和卵子不容易相互结合。

3、月经出现异常。经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少。白带量变多，腰酸两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。

4、宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。

5、容易发胖。宫寒的女性另外一种表现是发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少，女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷也容易囤积的脂肪，来为自己提供足够的热量，从而引发自己发胖。

6、体质虚弱。常常表现的精神较差，平时腰酸腿软，小便比较多，性欲也会减退，脉沉，真阳不足的则腰酸如折，女性朋友面色也变得黯黄，自我感觉下腹部不暖和，四肢不温，主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味，想吃辛燥食物，我频繁舌质淡。

宫寒如何调理

1、艾灸暖宫—温灸气海穴、关元穴

中医认为关元、气海2大穴位是人体根本，在这两个穴位上做温灸，等于从源头加温，身体自然就会温暖了。每日用艾条熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。

气海穴位置：下腹部，肚脐垂直向下1.5 寸。

关元穴位置：下腹部，肚脐垂直向下3 寸。

2、泡澡暖宫—硫磺皂泡澡沐浴

中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，买一块含硫磺成分的香皂泡澡，让硫磺成分来振奋身体内不足的阳气，以改善宫寒症状。

3、中药浴足

我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善手脚冰凉、宫寒等症状。

如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。

4、日光浴暖宫—晒后背

肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背，可以获得更多的阳气。

特别是大椎穴(低头时，后颈部最突出的骨头下方就是)，可以穿比较薄的衣服来晒太阳，身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身。

宫寒的女人吃它排污又美颜

在生活中常听到这样一句话即：十女九寒，其意思也就是说大多数女人都会有宫寒的现象。宫寒属于中医里的一个专业名词，其意思简单的理解就是子宫寒冷。但是宫寒造成的妇科疾病和不孕症却占女性疾病一半以上。

既然宫寒会带来多种妇科疾病，甚至会引起女性的不孕，那么宫寒该如何调理呢?下面我们就给大家推荐几种食物，它们不仅可以改善宫寒还能促进女性排毒和美颜。

宫寒的女人必吃它

1、益母草

很多女性对于益母草并不陌生，其常被用来治疗女性的月经不调和痛经。

首先，在中医看来益母草性味苦、辛、微寒，入肝经、心包经和膀胱经。主要有活血、调经、消肿和清热解毒的作用。

除了可以用来治疗月经不调，还可以治疗痛经、闭经、恶露不尽、水肿、少尿和疮毒等。所以，宫寒引起的'月经不调和痛经的女性可以选择益母草食用。

其次，现代医学对益母草进行研究，发现其中起到作用的主要成分是益母草素，其包含多种生物碱。在动物身体上实验发现益母草对于子宫具有兴奋作用，同时可以抗血小板的凝聚和血栓的形成，可以起到促进血液循环的作用。

另外，益母草还有美容的功效，其能活血清热和解毒利湿，煎汤外洗可以改善皮肤湿疹、湿疮、粉刺和蛇虫咬伤。如果配以其他药物，还能改善面部生斑。

益母草如何吃：药食同源，益母草是药也是野菜。除了孕妇不可食用益母草之外，并没有其他的禁忌。一般益母草可以用来煮蛋、煲鸡汤、炖肉和煮甜汤。

2、当归

当归作为一位中药材其主要具有补血和血、润燥、调经、抗癌和抗衰老的功效。

首先，当归被中医誉为血中圣药，还有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”这样的说法。当归适用于妇女百病，对于宫寒引起的月经不调、痛经、闭经、手脚冰冷、妇科炎症等具有调理作用。

其次，传统医学认为当女性出现气虚的情况，那么津液也会不足，出现大便干结和便秘等问题。而当归可以润肠通便，促进肠道排毒。

另外，女人年轻美丽主要靠养气血，当归补血养气，可以改善女性气血不足引起的面色苍白、无光泽，毛发干枯等问题。同时现代科学对当归研究发现，其对于妇科肿瘤，血虚羸弱起到作用，还可以抗衰老。

当归的食用方法：当归的吃法非常多，首先其可以作为茶饮，切片之后泡茶饮用。其次可以煲汤，如当归红枣汤、当归乌鸡汤或者当归炖鸡蛋等。

3、艾草

艾草常被用作端午节的装饰和辟邪，但是它属于一味中药，既可治病又可外用保健。

首先，艾草的主要功效是温经、祛湿、散寒、平喘、安胎和抗过敏。自古中医典籍记载艾草为止血要药，对于治疗寒性引起的妇科疾病效果比较好。而对于宫寒女性而言，艾草具有暖宫的作用，在一些中成药中还有艾附暖宫丸这样的药剂。主要起到理气补血和暖宫调经的作用。

其次，艾叶不仅内服可以调理宫寒，还可以外用调理妇科疾病。艾草对于治疗尿路感染、阴道炎、外阴瘙痒等都有一定的作用。

另外，女性宫寒不仅会引起痛经和月经不调，还会导致气血不畅，经血不能顺利排出。常会出现经期延长，血块多。

此时如果利用艾草泡脚，可以温通经脉，促进血液循环，让帮助女性排出污血。

艾草的使用方法：艾草不适用于阴虚血热的患者，也就是有上火现象的人群。一般艾草可入药、外用和作为食物。当作为食物时，艾草可以用来制作青团、包子或馒头。当外用时，艾草可以用来煎水洗浴、熏蒸、泡脚等。另外，艾灸所用的艾条、艾绒等也由艾叶制作而成。而且艾灸对于治疗女性的宫寒效果更好。

4、阿胶

宫寒的女人还会出现头晕、无力、手脚冰冷、腰酸等现象，此时可以通过食用阿胶来调理身体。

阿胶除了可以补血益气、延缓衰老、提高免疫力，还可以帮助女性美颜、安胎和扩张血管。

阿胶通过补血起到滋养皮肤发作业，长期服用不仅可以使脸色红润，肌肤细腻，还可以调养气虚、血瘀和血热等情况，对于月经不调有调理作用。

但是阿胶有一个缺点，经期服用容易导致月经量多或紊乱，所以最好等经期结束再进行服用。

除了上文提到的几物之外，我们还可以选择食用桂圆、红豆、枸杞等食物，这些也可以帮助女性改善宫寒，起到排毒和美颜的作用。

宫寒饮食

1、避免寒凉食物

宫寒除了吃以上食物之外，在日常的饮食上也应当多加注意，

注意食物的寒热属性，对于宫寒女性来说一些寒性食物会加重病情，尤其在经期，最好不食用刚从冰箱里拿出的食物，或避免食用一些寒性食物如苦瓜、梨子等。

而且，如一些冷饮、冰镇食物也尽量不食用，不仅容易加重宫寒，还会导致痛经等现象的出现。

2、选择姜糖茶

姜糖茶是女性经期必备饮品，尤其是宫寒女性。

首先，姜糖茶具有驱寒作用，对于宫寒引起的含量、小腹痛、小腹坠痛有一定的调理作用。

其次，姜糖茶还有促进血液循环的作用，可以改善功能女性出现的月经流出不顺利、血块等问题。

另外，宫寒女性抵抗力比较差，尤其在经期，通过饮用姜糖茶可以预防风寒的入侵。

3、适量运动

宫寒的女性多不爱运动，运动多时容易出现疲劳。但根据中医说法，动则生阳，通过运动可以改善宫寒体质，疏通经脉，调理气血和改善血液循环。一般宫寒女性可以选择的运动有慢跑、快步走。