肝肾阴虚慢慢会好吗

神经衰弱是可以治愈的，神经衰弱的治疗方法：
可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。

肝肾阴虚在调理的时候，具体需要多长的时间是因人而异的，不同的患者、不同的体质、不同的性别、不同的年龄、不同的调理方法所需要的时间是不一样的，一般来说，至少三个月以上才能看到明显的效果。
肝肾阴虚的患者一般选择使用中成药物来进行调理，吃一些滋养肝肾之阴的中成药，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、大补阴丸、知柏地黄丸等等，要想使康复的时间缩短，还需要从根本上改善不良的生活和饮食习惯，饮食尽量的清淡营养易消化，多吃一些滋养肝肾之阴的食物，如百合、银耳、木耳、山药等等，并且不要熬夜，要进行适当的体育锻炼。

　　生活中相信大家会遇到过气血不足、肝肾虚的问题，出现肝肾阴虚的情况经常表现为气色不好、抵抗力差、无精神等等情况。出现这种情况的时候，我们需要注意平时的生活、饮食的改变，具体都有哪些呢?下面我们一起跟着来看一下。

　　1、调节情绪：通常情况下，一个人的精神状态完全可以影响身体的健康状态，心情低落的时候，对于气血方面影响还是很大的，所以大家平时需要学会控制自己的压力，在放松的状态下，气血也就好了。

　　2、增加运动：适当的运动可以有效的促进身体内血液的循环，血液循环加快的时候，人也会看的更加精神，肝肾阴虚的问题也会有所改善。

　　3、保证睡眠：充足的睡眠对于气血的补充也是非常有必要的，建议平时大家要保证良好的睡眠，早睡早起是非常有必要的。

　　4、饮食搭配：通常情况下对于肝肾阴虚的人群，在饮食上需要注意合理的营养搭配，因为像一些酒、辛辣食物等等都会给身体打来影响，建议这类人群在饮食上需要清淡、多吃动物的肝脏，还需要增加一些芝麻、栗米一类的食材进行滋补。

　　 归芪炖鸡汤

　　材料：母鸡、当归、黄芪、调料。

　　做法：

　　1、将母鸡处理干净以后，放入到清水中清洗干净，沥干水分。

　　2、将准备好的当归和黄芪都清洗干净以后，塞进鸡肚子里。

　　3、锅内加入适量的清水，大火煮开以后，将鸡和调料放入到锅内大火煮开以后就可以食用了。

　　功效：鸡和当归和黄芪都有着不错的滋补的效果，非常适合气血不足以及体虚的人群食用。

　　 双耳汤

　　材料：银耳、黑木耳、冰糖。

　　做法：将木耳和黑木耳在清水中清洗干净以后，放入到碗中，加入适量的清水和冰糖，大火蒸熟以后就可以了。

　　功效：双耳汤在补肝肾，滋阴上效果非常不错。

　　 冬虫草淮山鸭汤

　　材料：冬虫草、淮山、鸭。

　　做法：将所有的材料都清洗干净以后，全部放入到锅内大火煮开以后，再转小火慢煮2个小时，加上适量的调味料就可以食用了。

　　功效：冬虫草淮山鸭汤主要功效就可以滋阴补肾，尤其是对于一些失眠、耳鸣以及腰腿酸疼效果非常好。

肝肾阴虚吃什么水果

　　1、桑葚：桑葚是一款兼具药用食用的食物，在中医上桑葚有着不错的滋补、养心的效果，尤其是非常适合因为肾气不足出现的头晕、耳鸣以及腰膝酸软的情况。

　　但是桑葚在食用上，黑色的桑葚对于肝肾阴虚的效果还是很好的，不要选择食用白桑葚。

　　2、葡萄：葡萄中的营养成分是非常多的，其中的葡萄糖、花青素等等成分是非常多的，在美容、滋阴补肾等等方面都是有着不错的效果。因为葡萄的大部分营养都是富含在葡萄皮内的，因此建议大家在吃葡萄的时候最好将葡萄皮一起吃，但是现在很多的葡萄皮上都被喷洒了农药，所以一定要清洗干净。

　　3、黑加仑：黑加仑成分内富含丰富的维生素、矿物质元素，在增强免疫力、补肾、降血脂方面效果非常不错。食用方法也是非常简单的，将黑加仑用面粉和盐浸泡清洗干净以后，直接食用就可以了。

　　4、黑枣：黑加仑的补肾效果，在医学记载上有着记录，像其中的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素都是很高的，在调理脾胃以及养肾阴血方面效果都非常好，整体食用方法也是非常简单的，可以直接食用，煲汤，炖汤等等都是可以的。但是整体上来说这类水果属于糖分比较大的，建议有血糖比较高的时候，还是建议要少吃的。

　　 怀香籽猪肾汤

　　材料：猪肾、怀香籽。

　　做法：

　　1、将准备好的新鲜的猪肾在清水中清洗干净，沥干水分以后，在猪肾上斜切一个小口。

　　2、将准备好的食盐和怀香籽放入到猪肾中。

　　3、可以用牙签将猪肾口扎进。

　　4、锅内加入适量的清水，大火煮开以后，将准备好的猪肾放入到锅内，加入适量的葱、姜、料酒大火煮开以后，小火慢煮2个小时后就可以食用了。

　　针对调理肝肾阴虚的问题的饮食以及食谱上文中已经为大家做了介绍，有时间的情况下，大家可以尝试着进行制作。但是肝肾阴虚情况较为严重的小伙伴，还是建议咨询专业医生的建议后，对症的用药进行治疗。

肾阴虚能自己好吗？我觉得可能有点难。你平时的生活习惯是那样的，所以才导致你是肾阴虚，如果你现在的生活习惯还是这样的话，那么你继续下去，肾阴虚能够自己好吗？我觉得你按照自己现在这样的生活习惯，肾阴虚会更加的严重。什么事情会导致肾阴虚呢？熬夜，手淫，性生活频繁，吃药过多……如果你把这些都改掉的话，那么你的肾阴虚是能够自己好的，但是如果这些事情你没有改掉的话，那你的肾阴虚我感觉是不可能自己好的。
如果想把它调理好，你也不用去微商那里买药，但微信上以医生、药房医生、医院护士名义，头像是美女的这些，你都不用在他那里买药，价格贵死，十几块钱的东西卖到了1000多块钱。为什么我知道的那么清楚呢？因为我也是做过这一行，把十几块钱的补肾东西卖到1000多块钱啊！我是男的，但我也是用着女性的头像，女性的名字，这个女性是一个药房的人。