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1应避免半蹲位,膝关节之屈伸动作宜缓慢。早期保守治疗多可改善症状。2可以用1%利多卡因3ml加地塞米松或曲安耐德10mgmg做痛点封闭,1-3次即可,或同时加玻璃酸钠,效果最好。3也可用理疗、中药熏洗膝部等方法。4手法治疗可以在股骨髌面内侧或外侧压痛部做揉搓2~3分钟,强度以患者忍受为宜。也可用分筋手法分离松解髌骨周围的软组织粘连,以减轻超过正常的髌骨之间的压力与刺激。5病人仰卧床上,伸膝,医生一手按压髌骨上面,垂直方向用力研磨髌骨向上下或内外方向,按压时病人有疼痛感,手法用力以患者能忍受为宜。6口服药:盖尔奇D,2粒/天,或中成药:可选骨疏康、仙灵骨宝,用药1个月,效果良好。
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