女性肾阴虚会引起夜尿多吗

夏热炎炎，当你调节好适宜的空调温度在微风习习的吹拂之下进入梦乡，舒适的被窝，放松的身心美好的夜晚本应如此度过~

但当尿意突然来临，扰乱你的美梦，强迫你在尿意和睡意之间抉择！

频繁起夜就会睡不踏实，严重影响睡眠质量不说，白天也容易精神疲乏......因此这种“陋习”也被称作“睡眠杀手”。

很多人会说夜尿多是肾虚，是真的吗？

一说到腰酸啊、夜尿多啊，就觉得是肾虚，这里可得给你好好解释了！

一般所说的肾虚，可能会有腰酸背痛、四肢畏冷、头晕眼花、耳鸣眩晕、夜尿频多、性生活质量下降等症状，并且根据症状组合的不同，结合脉诊、舌象等，肾虚还可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等多种情况。

所以，普通人无法仅仅通过某一个症状如夜尿多，就确定自己是否肾虚。如果你真想明确这个问题，就到专业的中医师那里面诊，医生通过综合的诊查，才能给出答案。如果担心自己肾虚，你可以吃点山药、枸杞、黑芝麻等食物，食补一下。

一天尿几次算正常？

通常， 健康 的成年人一天会排尿3-6次，夜间尿0-1次。如果在24小时尿了8次以上，夜尿超过1次，每次尿得特别少(低于200毫升)，就属于尿频，要留心肾脏方面的问题了。

当然，喝水多了老跑厕所，这就不算了......

其实造成夜尿多的原因也多...

1、喝水过多——生理性尿频

如果睡觉前大量饮水、喝啤酒、饮料，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量就会增多，排尿次数随之增多，就会出现尿频。

一般而言，每天摄入2000毫升水为宜，过多饮用会增加肾脏负担，加速器官老化。专家提醒30岁以上的人群，晚上6点以后最好不要大量饮水。

2、女性早衰型尿频

女性35岁以后，卵巢功能就慢慢走向老化，体内雌激素水平开始降低；到40岁以后，雌激素水平不足青春期的1/4。尤其是绝经后的妇女，因为绝经后激素水平失调，机体衰老变快，就会出现尿失禁、尿不尽等情况。

建议：饮食上禁止生冷发物油腻刺激性食物，禁暴饮暴食，多食用温水、多摄入蔬菜水果等。

3、男性前列腺疾病早期

前列腺增生是中老年男性的常见问题，50岁以上的男性约一半患有前列腺增生，早期症状为夜间排尿增多，后期出现点滴淋漓不尽，甚至急性尿潴留。

想要预防前列腺疾病，要从生活细节做起，首先注意饮食清淡，禁食辛辣，其次注意保暖，避免受凉。另外还要多喝水稀释尿液，可以降低对前列腺的刺激。

4、慢性疾病

一些慢性病也会导致起夜的情况。例如糖尿病，常见的症状就是多饮、多食、多尿。主要是由于血糖水平过高，尿中有大量糖排出，会导致出现溶质性利尿。所以如果一旦发现频繁起夜，不妨先测一下血糖。

5、炎症刺激

各种尿路上的炎症都会导致尿频。比如膀胱炎、肾炎、尿路感染等，在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，如果持续时间超过一周，建议赶紧治疗。

6、 膀胱容量减少

有时，如果出现膀胱占位性病变，或者妊娠期增大子宫的压迫，抑或是结核性膀胱挛缩或者较大的膀胱结石等等，都有可能让膀胱容量减少，睡觉时要经常起夜，降低了睡眠质量。

所以夜尿多可不要第一时间怀疑自己的肾了，毕竟肾那么忙，晚会上那个睡前不要大量饮水哦~

病情分析：你好夜尿多，这是肾虚的症状。根据中医的观点，肾主藏精，主水，主纳气，它是人体的大闸门，与膀胱共同协调水液代谢平衡。女人夜尿多是因为肾气虚时，影响膀胱功能，使得小便多。夜间阴盛阳微，肾气虚的症状加重，夜尿变多。中医所指的肾虚表现为腰腿酸痛、月经过多、夜尿频多、失眠多梦、眼脸浮肿等。你晚上夜尿多，是属于肾虚的症状之一。
意见建议：建议平时要多参加户外活动，保持心境平和快乐，也要多吃点含钙量高的食物，... [详细]

阳虚尿量多，阴虚频数


整夜排尿，肾脏问题。


很多老年人容易出现夜尿症，有的甚至一晚上起来七八次，严重影响睡眠，通常还伴有手脚冰凉、乏力。


中医认为，夜尿频繁一般是肾脏固水固液功能的问题。肾“开窍于前后阴，主水藏”。它控制排尿和排便，并具有管理人体水和液体的分布、储存和排泄的功能。夜间尿频很可能是肾虚的表现，治疗也要以补肾为主。推荐的方子是参芪地黄汤。本方由六味地黄丸、党参、黄芪组成，益气补肾。此外，它可以与五子衍宗丸一起服用，以加强收敛作用，是夜尿症的常用治疗方法。


但需要注意的是，夜尿多分为两种情况：如果是小便过多，伴有畏寒、手脚冰凉、舌苔胖、苔白等症状，多为肾阳虚，那么金匮肾气丸和五子衍宗丸可以合用。如果频繁，伴有手脚发热、舌红、少苔，一般是肾阴虚。此时建议六味地黄丸与五子衍宗丸合用。中医讲究辨证，最好去正规医院咨询。


无论阴虚还是阳虚，日常饮食中可以多吃核桃和山药。这两种成分都有补肾滋补身体的功效。还可以用来按摩补肾的四个关键穴位，即头顶百会穴、足心涌泉穴、小腹关元穴、气海穴，每天1-2次，每次5-10分钟。长期坚持也是有帮助的。此外，还要加强体育锻炼，如太极拳、八段锦等。老年人冬天不要游泳，以免感冒。


祝你性生活愉快！


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肾虚不单只是男性有，女性也会有肾虚的情况，女性肾虚多以容颜早衰、脱发、发白、月经失调、白带异常、不孕等情况，需要及时调理，避免对身体造成更大的健康影响。

女性肾虚主要分为肾精不足、肾阴虚、肾阳虚、肾气不固以及肾不纳气。

肾精不足的症状

主要表现为性欲减退、生育能下降、月经推迟、月经量少，甚至导致闭经或不孕等等，平时记忆力差，容易忘事，头发干枯并且无光泽，还容易脱落。牙齿松动，腰部经常发酸，有时还会出现头晕耳鸣等症状。

肾阴虚的症状

主要表现为手脚容易发热，有时感觉身上热气冲天，在中午和晚上的时候很容易出汗，腰部经常发酸，有时出现头晕耳鸣、容易掉发、记忆力减退以及失眠多梦等症状，需要注意调理。

肾阳虚的症状

主要表现为腰部经常发凉，平时容易怕冷，性欲方面减退，晚上夜尿多，小便次数增加，在半夜的时候会失眠，尤其是在接近早上六点的时候，由于腹痛、腹泻而醒来，日常生活也比较容易出现腹泻，影响生活各方面，需要注意调理。

肾气不固的症状

主要表现为经常憋不住尿，有时晚上尿床，月经时间长并且淋漓不尽，而且自身白带清稀且量多等。

肾不纳气的症状

主要表现为稍微活动就咳喘、上气不接下气，呼吸深度比较浅，说话声音比较小等。有时还会伴随头晕、头痛以及记忆力不集中等症状，需要及时调理过来，避免严重影响生活。

中成药调理

（1）调理肾阳虚

若是检查出是肾阳虚，主要以温肾助阳的中成药为主，适用于肾阳虚所致月经周期的改变、白带的问题、痛经以及闭经或不孕等情况。常用的中成药有金匮肾气丸、艾附暖宫丸等，孕妇忌服或慎用。

（2）调理肾阴虚

若是肾阴虚，以滋补肾阴为主，常用的中成药包括六味地黄丸、左归丸等，适用于肾阴不足所致的带下色黄、质稠或有臭气、阴部干涩不适或有灼热感、月经不调、非行经期间得阴道出血、不孕等症状。肾阳虚患者慎用。

（3）调理肾精不足

若是检查出是肾精不足所致的肾虚，患者主要表现为容颜早衰、脱发、发白、耳聋耳鸣、牙齿松动、腰酸腰痛、健忘等症状。在用药方面，常用的中成药有清宫长春胶囊等药物，可在中医生指导下用药。

（4）调理肾气不足

若是肾气不足，常用的药物包括大补元煎丸、固肾定喘丸等，适用于月经推迟、量少色淡，甚至闭经、不孕等，还有夜间多尿，或者是肾不纳气所致的久病喘咳等情况。

饮食调理

在饮食方面，以清淡为主。肾阴虚患者可吃鸭肉、百合等甘凉滋润食物，少吃羊肉等辛辣燥热性食物。肾阳虚患者可多吃羊肉、韭菜等温热性食物，少吃寒凉性食物，比如黄瓜、莲藕、梨子等，肾气不足的患者也是一样，多吃温热性食物，少吃寒凉性食物。而肾精不足的患者，可酌情食用一些枸杞子、桑葚、黑芝麻等。

女性预防肾虚，平时要增强自身体质，改善不良的生活习惯，规律作息，健康饮食，在用药方面，要正确合理用药，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯有助于肾脏的健康。#女性健康##健康##她健康家幸福#