儿童脾阴虚积食怎么调理

对于生活中许多宝妈们来说，照顾好宝宝可是一个棘手问题。如有些宝宝虽然妈妈们尽心尽力照顾，可经常容易食欲不佳，甚至出现腹中疼痛，大便干燥，身体消瘦等问题，这些也都是大多数孩子都有的脾胃虚弱内热的症状。那么，宝宝脾胃虚弱积食内热该怎么调理？

其实，宝宝的脾胃虚弱积食内热跟饮食有很大关系，所以妈妈们想要帮助宝宝们调理好这样的症状，需要做好这3个步骤：

1、不饮食过量。对于小孩子来说，妈妈总担心宝宝吃不够，所以会给宝宝准备许多蛋糕，牛奶，甚至糖果类食物，这些食物会增加宝宝肠胃的消化负担。建议在一日三餐饮食上，家长们可以给宝宝准备粥、饭，米糊均可，切不可是过多糖分的零食类产品。

2、不吃膨化食品。有不少家长自己很喜欢膨化食品，同时也会经常改孩子吃。这是不好的习惯。因为孩子肠胃系统尚未完善，对于添加各种辅料的膨化食品会会打破宝宝肠胃菌群的平衡，从而影响消化吸收，排便也不顺畅。

3、多吃一些健胃消食口服液。对于有脾胃虚弱内热的孩子，建议家长们可以给孩子吃一些助消化的食物和药物，如健胃消食口服液。另外平时给孩子进行小儿推拿，也是很好的一种调理方式。

宝宝们的脾胃虚弱内热，更多跟饮食不当有关系。想要有好的调理效果，需要家长们叮嘱孩子一日三餐按时饮食，同时不宜食用过多糖类食品。

活中有不少小孩子都出现了脾虚这种情况，脾虚明显会引发各种不良表现，特别是排便过程中容易腹泻。出现食欲不振、胃口降低都可能是脾虚的症状。如果已经有脾虚表现，应该通过合理的方式调节身体，这样才能恢复脾脏健康状态。孩子脾虚有哪些方法可以调理呢？
1、中药材调理
小孩子出现了脾虚这种情况，可以通过药物调理的方式进行缓解，一般使用中药材调节脾虚，效果是比较明显的，利用中药材来提高脾胃功能，这样脾虚引发的各种不良 表现才会好转。
因此，小孩子脾虚明显，可以到中医馆就诊，通过合理的用药进行缓解。在合理用药的情况下脾胃功能提高，消化能力也会增强，这样才能防止脾胃功能下降明显。
2、保证健康饮食
如果小孩子有脾胃虚弱现象，已经引发的各种不良表现，应该注意饮食的控制，在饮食过程中掌握正确的方法，这是提高脾胃功能比较有效的方式。很多人没有注重饮食健康，可能就会导致小孩子脾虚明显。
如果可以通过饮食调节的方式促进健康，通常对脾胃功能提高有帮助，常见的山药、小米、猴头菇都可以适当进食，这些食物中含有的营养成分对脾胃虚弱情况缓解有利。这样脾胃功能提高，消化能力才能增强，吸收食物中的营养物质来维持身体健康状态。
3、注意适当运动
小孩子如果有脾虚这种表现，平时应该注意多运动。很多小孩子就是因为缺乏运动导致消化能力下降，运动量不足后抵抗力也会降低，这样发生脾虚的可能性会明显增高。

由于儿童年纪小，心智没有发展成熟，所以对于自己的身体状况并不是特别了解，有时候吃撑了，还会继续吃下去，但是吃多了会导致积食和消化不良，那如果小孩儿积食内热怎么调理呢？儿童脾胃虚弱积食有内火怎么办呢？

首先，如果小孩儿积食内热，要调整孩子的饮食结构，大多数积食内热是由于摄入了含油、含盐、高蛋白的食物，所以如果发现积食内热，要让孩子们清淡饮食，避免辛辣、生冷刺激的食物，同时服用一些含有益生菌食物或者药物，以及具有健脾化积、调理脾胃作用的中药，比如醒脾养儿颗粒，健胃消食片等。

其次，儿童脾胃虚弱，积食有内火，证明儿童的消化比较不好，也就是消化功能比较弱，可以通过用一些健脾胃的药物来治疗，比如四磨汤口服液、保和丸、参苓白术散等，同时要进行适当的运动，增强体质，避免吃辛辣刺激的食物。

总而言之，脾胃是人们消化系统中重要的器官，所以如果宝宝出现了积食甚至脾虚内热的情况，一定要去诊所或者医院找医生来治疗，对症下药，不能自己瞎琢磨。

孩子脾虚不是什么稀罕事，孩子们的脾胃虽然基本长成，但功能还未完全发育，因此很容易出现脾虚问题，民间甚至流传着十孩九脾虚的说法。

脾虚将会直接影响孩子的睡眠，脾虚的宝宝在睡觉时很容易出汗，有的宝宝甚至在睡到半夜时，额头与后脑上满头的汗。脾胃虚弱还会影响孩子的消化，诱发积食问题。

当宝宝肾虚积食时，家长们可以通过许多手段把孩子调理脾胃。

宝宝脾虚积食，家长该怎么做？

1.

少吃多餐

想要解决孩子的脾虚积食问题，首先要给肠胃减负，宝宝脾虚积食之后，家长们首先要做的便是要调整孩子的饮食习惯，脾虚积食的孩子消化能力孱弱，吃得太多无疑会给消化系统带来极大的压力。

特别是中秋前后，孩子们摄入的饮食一定比平时多了一些，此时控制食量便格外重要，家长们在安排饮食时，应奉行少吃多餐，在正餐间可以让孩子吃些辅食弥补营养摄入的不足。

2.

少吃油腻

在食谱的选择上，家长们请尽量不要让孩子吃太过油腻的食物，很多家长在孩子得病了之后，会尝试给他们做些?好吃?的，试图通过高营养高热量的食物让孩子尽快好起来，但这样其实是南辕北辙的，不仅不能解决孩子的积食问题，反而会加重孩子的病情。

油炸食物和肉汤、肥肉等高脂肪的食物是相当难以消化的，油脂摄入过多，甚至会挂在孩子的胃壁上，造成胃黏膜的损伤。

顺带一提，很多家长会选择用拿中药和这些油腻的肉类一起给孩子炖汤喝，这样也是不健康的，中药虽药性温和，但同样会影响身体健康，在尚未诊断情况下，贸然给孩子吃中药，可能会诱发更为严重的健康问题。

3.

少吃难消化的食物

孩子脾虚积食之后，家长们也应尽量不要给孩子吃那些难以消化的食物。

牛奶和鸡蛋便是很好的例子，这两种食物在大家心目中一向是营养丰富，最适合小孩子食用的，但这两类食物其实有一个共同的缺点，那便是消化速度较慢。尽管营养丰富，但会给消化系统带来一定的负担。

家长们应尽量让孩子吃一些容易消化的食物，比如说可以给孩子熬一些清淡的米粥，也可以让他们吃一些软烂的面条，这些食物虽然在营养含量上平平无奇，但极易消化，非常适合脾虚积食的孩子食用。

4.

多吃开胃的食物

并不是所有的食物都难以消化，有些开胃的食物甚至可以调节孩子的消化系统。

山楂便是典型的开胃食物，山楂有化内积开胃的功效，酸甜的口感可以让孩子更有胃口，增加他们的食欲，对胃液分泌也很有好处。

山药和莲子也可以很好的缓解脾虚积食问题，莲子可以补益脾胃，清淡稍甜的味道也很开胃。山药则对脾肺很好，用这两种食材熬粥喝，便可以很好的解决脾虚积食问题了。