儿童肝阴虚爱做梦怎么调理

儿童脾胃阴虚怎样调理
1、饮食不节。小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。

2、过食寒凉。小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。

3、不合理的用药。小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有 *** 作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。

4、人体微量原素的缺乏。如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。

5、营养失衡。小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性回圈。
小儿阴虚内热中医怎么调理
枸杞菊花茶倒是可以去内热,但是这么小的孩子即使有问题,中医上来说也不会很严重的,另外这么小的孩子,凭自己诊断没法断定内热由何而来。
小孩阴虚内热导致晚上不好好睡觉怎么调理
- 本文导读:小孩阴虚体质怎么调理最好呢?很多家长...不成形,还会盗汗,晚上在床上翻来覆去睡不着

摘要：肝肾阴虚是指肾阴液亏虚，虚热内扰，以腰酸胁痛、眩晕、耳鸣、遗精等为主要表现的虚热证候。多由久病及肾，或情志内伤，或房室太过，或温热病后期，损伤肝肾之阴等引起。肝肾阴虚怎么调理呢？下面一起来了解下。肝肾阴虚的病因
肝肾阴虚多因久病失调，阴液亏虚；或因情志内伤，化火伤阴；或因房事不节，耗伤肾阴；或因温热病久，津液被劫，皆可导致肝肾阴虚，阴不制阳，虚热内扰。
肝肾阴虚的症状
主要为头晕目眩、目干、视物昏花或雀盲，齿摇发脱，耳鸣、五心烦热，失眠多梦，午后潮热，颧赤盗汗，容易疲劳、肢体麻木、筋脉拘急，抽搐，面色暗黑，毛发不荣，爪甲枯脆，胁隐痛、形体消瘦、口燥咽干、失眠多梦、腰膝酸痛、不孕、舌红、少苔、女子经少或经闭、男子遗精，脉沉弦数等。
肝肾阴虚会引发什么病
1、头脑层面：专注力不集中化，精力不集中，记忆力减退，记忆力下降，工作效能减少。
2、情绪层面：心态经常无法自动化控制，头昏，爱生气，心烦，焦虑情绪，抑郁症等。
3、信念层面：自信心不够或_有信心，工作中无激情，日常生活无热情，没有目标与方位。
4、男人性功能层面：性渴望减少，性欲降低，阳痿或是是阳物勃起时间短，遗精、频繁遗精、早泄，光学显微镜查验能够见到男性精子降低或是是男性精子精子活动力减少，不育症。
5、女性性功能层面：孑宫发育不全，比如幼稚子宫、卵巢功能早衰、闭经、月经不调，性欲降低，不孕症等。
6、还可能会造成衰老记忆减退失眠，食欲不佳，骨骼与关节痛，腰酸腿软，不抗疲惫，困乏，眼睛视力减低，英语听力衰减系数等。
肝肾阴虚如何调理
1、食疗调理
男性出现肝肾阴虚，不妨通过食疗的方法来调理，如雪梨炖川贝，因感冒会导致咽喉肿痛或咳嗽肺热，使用雪梨炖川贝有治愈的作用。同时又能够调节肝肾阴虚的情况，达到滋阴润肺的效果。
2、改善生活方式
出现肝肾阴虚，要改变自身的生活方式，不能长期熬夜，保证充足的睡眠，降低内分泌失调的发病几率，在一定程度上可以有效的缓解肝肾阴虚所带来的负面影响。
3、适当运动
积极锻炼身体，不仅能够改善肝肾阴虚。在锻炼的过程当中，也能够提高自身的抵抗能力，提高免疫力，防止各种疾病的发生。大家可以选择适合自身的锻炼方法，很大程度上都能提高性生活的水平。
4、药物治疗
利用上述三种方法的同时，也可以结合药物的方法治疗，通常都会选择中药疗法，如枸杞和首乌等中药材，都是具有调理肝肾阴虚的作用，中药可以全面的调理身体素质，也能减少自身所出现的副作用。
肝肾阴虚如何预防
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
5、注重养生，冬季多吃鱼、虾、牡蛎、羊肉、韭菜等温补肾阳的食物。

肝肾阴虚的情况是生活当中好多人会有的情况，出现了后我们会感觉到整个人也没有精神，而且还会对日常的生活和工作有着严重的影响，特别是对于正值半年的朋友来说有好多在性生活上面会有不如意的现象，不过也有好多的朋友有肝肾阴虚的情况后不知道是怎么回事，下面我们就肝肾阴虚的症状和调理来进行一下了解。

肝肾阴虚的症状：

肝阴虚和肾阴虚合并成为肝肾阴虚，肝阴虚主要是由于肾阴虚、肾气不足导致的肝阴虚。肝肾阴虚的症状表现主要为：头晕目眩、目干、容易疲劳、肢体麻木、口燥咽干、失眠多梦、胁隐痛，遗精、腰膝酸痛、耳鸣、不孕、舌红、少苔、女子月经量少等。

肝肾阴虚的调理：

药物调养：可用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚，宜服百合固金汤；心阴虚，宜服天王补心丸；脾阴虚，宜服慎柔养真汤；肾阴虚，宜服六味丸；肝阴虚，宜服一贯煎。

精神调养：阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣

环境调摄：阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。

饮食调养：阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

通过上述的了解，我们现在知道了肝肾阴虚的症状和调理方法有什么了，在平时的时候要注意自己身体的情况，在出现了不正常的情况后，我们要进行及时的检查，确诊了原因后也要进行积极的调理和治疗，平时的生活要有规律，进行必要的体育运动。

有一个良好的睡眠质量可以提高体质，而且对于孩子来说也可以有促进生长发育的作用，孩子经常做噩梦看看是什么因素导致的，找到根本的解决方法才最重要，小孩子睡不着总是噩梦，下面的这些食物可以帮着孩子调理。

1、香蕉

减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,香蕉含有的卡路里比较少，而且含有的纤维素比较多，对于孩子缓解失眠和噩梦有一定的好处，而且也可以有稳定情绪的作用。

2、奇异果

睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起及交感神经过度兴奋有关,或是受压力荷尔蒙大量分泌的影响,而奇异果由于含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,尤其是钙,可以起到稳定情绪的作用，对于抑制交感神经有好处，孩子做噩梦，可以吃奇异果，牛奶蜂蜜一起做果汁，可以补充维生素，还能缓解噩梦的作用。

3、苹果

苹果可以治脾虚火盛,补中益气,无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不和所致之失眠症都有较好的疗效。苹果中含有的营养物质比较多，而且对于神经有安神的作用，对于镇静催眠有好处，孩子噩梦的话可以吃苹果来调理。

关于小孩子睡不着经常做噩梦的一些食物调理，上面的这些食物是不错的选择，这些食物可以起到缓解做噩梦的作用，而且也可以促进食欲，缓解精神紧张，对于改善情绪也有一定的好处和功效，大家不妨试试这些方法。