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冬天手脚冰凉可以吃阿娇吗怎样吃阿

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冬天手脚冰凉可以吃阿娇吗怎样吃阿


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祝由师

祝由师

2025-03-15 04:15:49

冬天出现手脚发凉的临床病人表现情况,在日常饮食和服用食物过程中,也是可以配合阿胶等食物进行补充调补身体的,另外积极通过温阳散寒活血,通络,活血化瘀,活血组织,代谢脂肪等康复疗法进行综合治疗。

最新回答共有4条回答

  • 芍药
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    2023-08-27 17:17:16

  • 祝由师
    回复
    2023-08-27 17:17:16

    阿胶的食用方法主要包括直接嚼食、泡茶、泡酒、煲汤、熬粥、制作成阿胶糕等方式。

    1、阿胶不宜直接入煎,须单独加水蒸化。新熬制的阿胶不宜食用,以免“上火”。

    2、阿胶滋阴补血多生用,清肺化痰蛤粉炒,止血蒲黄炒。

    3、用于虚劳咳血、便血、吐血等多种出血以及失血后的头晕、乏力,常与党参、黄芪、当归、熟地、人参、天冬、五味子、白及等配伍。

    4、治疗虚劳肺燥咳嗽、阴血不足的虚热、心烦。常与石膏、杏仁、人参、麦冬等配伍。

    5、治疗肺结核咳血:阿胶研成细末,每次服20-30克,每日2-3次,温开水送下,或熬成糊状饮下。均配用常量西药抗结核药。

    6、治疗胎动不安、滑胎:阿胶12克,鸡子2枚,红糖30克(打荷包蛋服)。

    扩展资料

    阿胶既是药之圣品又是养生之宝,在本草纲目中被记载为“补血圣药”。

    它潜入血脉,调和五脏,平衡阴阳。入心则宁,入肺则润,入肝则柔, 入肾则滋,这几种中药相互配伍制成的阿胶糕不仅味道香甜可口,还具有补血、养血、止血的功效,可以美容养颜,增强体质,调经安胎,缓延衰老。

    长期坚持服用阿胶糕还可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用,同时可使女性脸色红润,肌肤细嫩,有光泽,而冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

    人民网-职业女性吃点阿胶 盘点阿胶的食用方法

    人民网-阿胶经典吃法——阿胶糕

  • 远志
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    2023-08-27 16:16:06

    冬天大家都容易手脚冰凉,尤其是当长期待在没有暖气的房间,又经常久坐不动这样的情况,更容易出现手脚冰凉的情况,当手脚冰凉后,我们应该做些什么来活血回血,帮助手脚恢复温度,那么冬天手脚冰凉吃什么好?手脚冰凉按摩哪些部位可以回血?
    1、手脚冰凉吃这些
    1、红枣汤美颜红枣汤
    原料:花旗参片15g,蜂蜜60g,大枣40g,薏米80g。
    做法:将薏米洗净,用温水浸泡10分钟。大枣洗净,将容器中加清水5升,将薏米、花旗参片、大枣放入水中。用大火烧开,改用文火煲20分钟左右,熄火加入蜂蜜。
    功效:不仅有美容滋补的作用,还有靓肤活血的功效。
    2、阿胶红枣糕
    原料:红枣500克,阿胶500克。
    做法:将500克红枣煮熟,留少量水,加入500克阿胶,使其溶化粘在枣上,食用红枣。
    功效:补血养血,适用于一般血虚症。
    3、红枣蜂蜜茶
    原料:红枣(去核)150克,冰糖50克,水350毫升,蜂蜜250毫升。
    做法:红枣和冰糖加水煮熟,收干水分,捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀,盛在干净的玻璃瓶中,饮用时取1茶匙加入温开水即可。
    功效:大枣、蜂蜜都是温性食材,在寒冷的冬季,喝一杯这样的茶可以补充元气,增加热量。
    4、当归红枣补血汤
    原料:当归5克、枸杞10克、去核红枣12颗、猪骨500克、葱姜适量、食盐少许。
    做法:把枸杞,红枣、当归用清水洗干净,放入炖锅中,然后将猪骨放入煮滚的水中焯一次,再放入炖锅中;接着往锅内加入适量的水就开大火煮,带水煮滚后再调成中火。一般煮到猪骨肉软烂后、调入适量葱姜和少许食盐即可食用。
    功效:当归红枣补血汤这款补血药膳具有补气安神,活络筋骨,生血养气之功效,适宜气虚力弱的贫血女性。
    5、小米红枣生血汤
    原料:去核红枣15个、小米200克、红糖适量。
    做法:把小米用清水洗干净浸泡15分钟;接着再以适量清水把红枣洗净;然后把小米和红枣一起放入锅中,加入适量清水,开大火煮至水沸腾后,再改用文火熬煮1个小时;最后调入适量红糖,即可食用。
    功效:小米红枣生血汤是一款简单易做的补血药膳,大枣含有非常丰富的维生素,对于贫血的孕妇来说起着非常不错的补血作用。不过有一定需要注意的是,脾胃虚寒的孕妈咪不宜食用太多红枣。
    6、红枣桂圆茶
    原料:1人份:红枣5颗、桂圆5颗、砂糖1包,可视个人口味自行增减。
    做法:先将红枣,桂圆分别剥开去子,再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟,最后加上砂糖即可。记得加蜂蜜的情况下,冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。
    功效:红枣桂圆对于阴虚的人群特别好,能够起到补血益气的功效。如果你的体质偏向于燥热,那么建议适当减少饮用的次数以及频率,以免引起上火。如果担心上火,可以适当放一两颗枸杞。红枣桂圆茶能够补充女性血气,起到活血保暖,养颜美容的功效。建议长期饮用,功效会更加明显。
    2、手脚冰凉按摩部位
    1、手脚冰凉按阳池穴
    取穴:阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一,在腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶处上按压,在中心处找到一个压痛点,这个点即是此穴了。
    功效:阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温暖和身体。
    按多久:冬季手脚易发冷的女性,一般只要每天坚持刺激阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁。
    注意:刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使用力量由中指传到阳池穴,还用不着别人帮忙。
    2、手脚冰凉按涌泉穴
    取穴:涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。
    功效:手脚冰凉是阳气不足,涌泉穴乃肾经的起点穴位,刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨,坚持按此穴会促使手脚冰凉症状减轻。还可治疗失眠、高血压等症状。
    按多久:手脚冰凉的女性需每晚睡前按此穴,坚持下去可有效改善。若在热水泡脚时按此穴效果更佳。
    3、手脚冰凉按大椎穴
    取穴:低头时,摸到颈后最突起的高骨,在这块高骨的下方就是大椎穴。
    功效:大椎是调节全身怕冷的重要穴位,温灸大椎穴可以通络散寒,这也是缓解全身怕冷的重要方法。
    做法:有手脚冰凉症状的女性朋友不妨每次洗澡时先用热水冲大椎穴10分钟左右,直到穴位处皮肤泛红—这就起到了类似温灸的作用,整个头颈后背乃至全身皆觉得酷热时,再停歇,沐浴后注意保暖,好好睡上一觉;或者每日早、晚各用手掌搓大椎穴5-10分钟,使得穴位处觉得酸胀发热即可。
    4、手脚冰凉按足三里穴
    取穴:足三里穴位于在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。
    功效:足三里有帮助手脚微血管扩张,舒筋活血,改善手脚冰凉症状的作用。
    按多久:每次可拍打“足三里”100下,每日2次。

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