风寒犯肺证能运动吗

在去年我发了关于脾的一篇文章，之后就有很多催更其他脏腑，今天就详细说说关于——肺。

简单地说肺的位置。他是在我们的胸腔内，左右各一，在隔膜之上，上面连着我们的气道，喉也为门户，就像一个气球一样，并且肺也被称之为“华盖”

1、主气司呼吸。 简单点来讲就是我们每天吸进去的气以及呼出去的气，都是要在肺里进行不断地交换，这样使不好的浊气呼出，清气吸入；同时对我们一身之气有一个调节作用，使得让我们每一次的呼吸的频率大致一样。

2、主行水。就 是通过肺的宣发作用，将脾气以及肺中精华的部分，向头面部以及皮肤输送；并且通过肺的肃降作用，将脾气转输到肺的糟粕，向下输至膀胱，变成尿液排出。

3、朝百脉，主治结节 。简单点来讲就是，我们的血通过脉道流到肺，进行体内外清气和浊气交换地方，然后再通过我们的肺气进行宣降；同时他还具有辅助心脏推动血液的运行；同时调理津液代谢的作用。

一、肺气虚 。这种情况多是因为生病之后气虚，也或者是病得太久，咳嗽时间比较长，引起了肺为虚弱，使得肺功能减弱，从而出现以下这些表现：

痰质比较清晰，咳嗽无力，声音低微，也容易疲劳，总是出汗，不想说话，比较的懒惰。

二、肺阴虚 。这种情况多是因为外感燥热，使得灼伤了津液，我们的肺失去了濡养；或者有一些人，咳得时间比较久，伤及了肺阴，使得虚热内生，出现了以下表现：

总是咳嗽，但是无痰，有时甚至咳血，潮热盗汗，手脚心发热， 口干咽燥，舌质红，舌苔少。

三、风寒束肺 。多是因为风寒犯肺，肺气不宣所导致的，所以出现了以下表现：

头身疼痛，无汗，鼻塞流涕，并且痰多比较清晰，舌苔薄白。

四、肺肾阴虚 ：肺病太久也会影响到肾，所以出现以下这些表现：

咳嗽，痰少，腰酸腿软，总是感觉身体潮热，睡觉出汗， 遗精，口渴，舌质红舌苔少

以上这四种类型，虽然都是肺出现问题，但是调理方法也是不一样的，如果你刚好对症上了上文中任意一种，都要找专业的医师进行辩证分析。

肺居胸中，经脉下络大肠，与大肠相为表里。肺主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道，外合皮毛，开窍于鼻。大肠主传导，排泄糟粕。

　　肺的病证有虚实之分，虚证多见气虚和阴虚，实证多见风寒燥热等邪气侵袭或痰湿阻肺所致。大肠病证有湿热内侵，津液不足以及阳气亏虚等。

　　肺的病变，主要为气失宣降，肺气上逆，或腠理不固及水液代谢方面的障碍，临床上往往出现咳嗽、气喘、胸痛、咯血等症状。大肠的病变主要是传导功能失常，主要表现为便秘与泄泻。

　　（－）肺气虚证

　　肺气虚证，是指肺气不足和卫表不固所表现的证候。多由久病咳喘，或气的生化不足所致。

　　【临床表现】咳喘无力，气少不足以息，动则益甚，体倦懒言，声音低怯，痰多清稀，面色晃白，或自汗畏风，易于感冒，舌淡苔白，脉虚弱。

　　【证候分析】本证一般以咳喘无力，气少不足以息和全身机能活动减弱为辨证要点。肺主气，司呼吸，肺气不足则咳喘气短，气少不足以息，且动则耗气，所以喘息益甚。肺气虚则体倦懒言，且动则耗气，所以喘息益甚。肺气虚则体倦懒言，声音低怯。肺气虚不能输布津液，聚而成痰，故痰多清稀。面色晃白为气虚常见症状。肺气虚不能宣发卫气于肌表，腠理不固，故自汗畏风，易于感冒。舌淡苔白，脉虚弱为气虚之征。

　　（二）肺阴虚证

　　肺阴虚证，是指肺阴不足，虚热内生所表现的证候。多由久咳伤阴，痨虫袭肺，或热病后期阴津损伤所致。

　　【临床表现】干咳无痰，或痰少而粘，口燥咽干，形体消瘦，午后潮热，五心烦热，盗汗，颧红，甚则痰中带血，声音嘶哑，舌红少津，脉细数。

　　【证候分析】本证以肺病常见症状和阴虚内热证共见为辨证要点，肺阴不足，虚火内生，灼液成痰，胶固难出，故干咳无痰，或痰少而粘。阴液不足，上不能滋润咽喉则口燥咽干，外不能濡养肌肉则形体消瘦。虚热内炽则午后潮热，五心烦热。热扰营阴为盗汗，虚热上炎则颧红，肺络受灼，络伤血溢则痰中带血；喉失津润，则声音嘶哑。舌红少津，脉象细数，皆为阴虚内热之象。

　　（三）风寒犯肺证

　　风寒犯肺证，是指风寒外袭，肺卫失宣所表现的证候。

　　【临床表现】咳嗽痰稀薄色白，鼻寒流清涕，微微恶寒，轻度发热，无汗，苔白，脉浮紧。

　　【证候分析】本证以咳嗽兼见风寒表证为辩证要点。感受风寒，肺气被束不得宣发，逆而为咳；寒属阴，故痰液稀薄色白。肺气失宣，鼻窍通气不畅致鼻塞流清涕。邪客肺卫，卫气郁遏则恶寒，正气抗邪则发热，毛窍郁闭则无汗。舌苔白，脉浮紧为感受风寒之征。

　　（四）风热犯肺证

　　风热犯肺证，是指风热侵犯肺系，肺卫受病所表现的证候。

　　【临床表现】咳嗽痰稠色黄，鼻塞流黄浊涕，身热，微恶风寒，口干咽痛，舌尖红苔薄黄，脉浮数。

　　【证候分析】本证以咳嗽与风热表证共见为辨证要点。风热袭肺，肺失清肃则咳嗽。热邪煎灼津液，故痰稠色黄。肺气失宣，鼻窍津液为风热所熏，故鼻塞不通，流黄浊涕。肺卫受邪，卫气抗邪则发热，卫气郁遇故恶风寒，风热上扰，津液被耗则口干咽痛。舌尖候上焦病变，肺为风热侵袭，所以舌尖发红；苔薄黄，脉浮数皆为风进之征。

　　（五）燥邪犯肺证

　　燥邪犯肺证，是指秋令燥邪犯肺耗伤津液，侵犯肺卫所表现的证候。

　　【临床表现】干咳无痰，或痰少而粘，不易咳出。唇、舌、咽、鼻干燥欠润，或身热恶寒，或胸痛咯血。舌红苔白或黄，脉数。

　　【证候分析】本证以肺系症状表现干燥少津为辩证要点。燥邪犯肺，津液被伤，肺不得滋润而失清肃，故干咳无痰，或痰少而粘，不易咳出。伤津化燥，气道失其濡润，所以唇、舌、咽、鼻都见干燥而欠润。肺为燥邪所袭，肺卫失宣，则见血热恶寒。若燥邪化火，灼伤肺络，可见胸痛咯血。燥邪伤津则舌红，邪偏肺卫，苔多白，燥邪袭肺，苔多黄。脉数为燥热之象。

　　小结 风热犯肺、燥邪犯肺的鉴别

　　风热犯肺：

　　① 发病季节：冬春多见。

　　②主症：咳嗽痰稠色黄

　　③兼症：。鼻塞流黄浊涕，身热恶风，口干咽痛。

　　④舌苔：舌尖红苔薄黄。

　　⑤脉象：脉浮数。

　　燥邪犯肺：

　　①发病季节：秋季多见。

　　②主症：干咳痰少质粘，唇、舌、咽、鼻干燥。

　　③兼症：恶寒发热。

　　④舌苔：舌红苔白或黄。

　　⑤脉象：数。

　　（六）痰湿阻肺证

　　痰湿阻肺证，是指痰湿阻滞肺系所表现的证候。多由脾气亏虚，或久咳伤肺，或感受寒湿等病邪引起。

　　【临床表现】咳嗽痰多质粘色白易咯，胸闷，甚则气喘痰鸣，舌淡苔白腻，脉滑。

　　【证候分析】本证以咳嗽痰多质粘色白易咯为辨证要点。脾气亏虚，输布失常，水湿凝聚为痰，上渍于肺；或寒湿外袭肺脏使宣降失常，肺不布津，水液停聚而为痰湿，阻于肺间，肺气上逆，故咳嗽多痰，痰液粘腻色白易于咯出。痰湿阻滞气道，肺气不利，则为胸痛，甚则气喘痰鸣。舌淡苔白腻，脉滑，是为痰湿内阻之征。

　　小结 风寒犯肺症、痰湿阻肺证的鉴别

　　风寒犯肺症

　　①性质：实证。

　　②主症：咳嗽痰液稀白。

　　③兼症：鼻塞流清涕，恶寒发热无汗。

　　④舌苔：白苔。

　　⑤脉象：浮紧。

　　痰湿阻肺证

　　①性质：外感急性发作属实，慢性发作为本虚表实证。

　　②主症：咳嗽痰多，质粘，色白，易咯。

　　③兼症：胸闷，甚则气喘痰鸣。

　　④舌苔：舌淡苔白腻。

　　⑤脉象：滑。