肾阴虚肝火旺气虚可以艾灸吗

2023-08-28 09:09:37

　　艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸可以用于降肝火吗?下面是我为大家带来关于艾灸是否可以降肝火及其相关知识，希望对大家有用处!

　　艾灸可以治疗肝火旺盛

　　肝火旺也适合做艾灸温灸的。如果肾阳足，脾阳足，则生气足，就不会肝火旺。如果肾水太寒，脾土湿，生气不足，就会郁而生风生热，就会肝火旺。肝火旺，胆火也就会不降。所以热在肝胆，但肾脾则是寒湿的。艾灸温脾肾，祛寒湿，所以肝火旺也适合做艾灸温灸的。穴位搭配得好，效果快些。搭配不好，简单点，效果可能要慢些。但都得要坚持才有效果的。

　　经常做艾灸什么效果

　　如果是为了治疗急性病，比如突然头痛脑热，腹痛积食等，就灸的时间久一些，一天灸一次到两次。

　　如果是困扰多年的慢性疾病，就要讲究循序渐进的灸。刚开始可以每天灸，灸十五天，如果感觉身体有明显好转，之后就可以隔天灸，或者一个星期灸两次到三次。

　　如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每周灸两到三次，每次灸10-20分钟。如果艾灸上火的话，可以灸涌泉穴(脚底)来引火下行。

　　最后，艾灸简单，不过艾灸前后的注意事项倒是被很多人忽略，其实这些细节往往会影响艾灸的效果。

　　艾灸前后应注意事项

　　艾灸前：

　　1、做完运动出了大汗，或者劳累，精神紧张，饥饿时不要马上艾灸。

　　2、艾灸前最好喝一杯温水，温度高于体温。

　　艾灸时：

　　1、灸时火力先小后大，灸量先少后多。尤其是久病后、或者素来体质虚弱，老人、小孩灸的时候，灸量宜小。

　　2、在艾灸的时候，忌喝冷水，吃冷的东西，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

　　3、艾灸时最好不要在有风的地方，这样风邪容易进入人体，反而会加重病情。

　　艾灸后：

　　1、　艾灸后最好补充一杯热水，最好稍稍有点烫嘴的。

　　2、艾灸后不要碰一切冷的东西，如果要洗手，也要用热水。尤其是有风湿类疾病、寒性疾病的患者。

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1 气虚可以拔罐吗

次数不宜多。

拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法，对于体表有湿的人能起到一定的去除作用，不过对于气虚的人来说，虽然可以拔，但是不宜多拔。

因为血的运行是由气主导的，所谓“气行则血行”，气虚的人正气虚弱，运行无力，其血液运行就会迟缓，于是就导致了血淤，此时拔罐，会导致人体气更虚，继而血更淤，因此气虚的人拔罐次数不宜过多，以免出现气虚血虚的表现。

2 气虚能艾灸治疗吗

可以。

阳气是人体健康的根本，阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，甚至元气虚陷，脉微欲脱，这时就可用艾灸法救治，同时阳气虚弱不固可致上虚下实，气虚下陷，出现脱肛、崩漏、久泄久痢、滑胎等症，而用艾灸不仅可以益气温阳，升阳举陷，安胎固经，还可治疗卫阳不固、腠理疏松等症，因此气虚的人是可以用艾灸调理身体的。

3 气虚的人饮食上面如何调理

气虚的人除了可以用艾灸等方法调理外，在饮食方面也可以进行相应的改善，气虚的人宜多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物，常见的如大枣、山药、莲子、人参、西洋参、黄芪、党参、白扁豆、粳米等。

同时忌食生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物如西瓜、香瓜、梨、香蕉、黄瓜、苦瓜等，以免影响血液循环，忌吃破气耗气之物如萝卜等，饭前尽量勿吃过甜、高脂或高盐食物、饮料，避免过早产生饱胀感而降低食欲。

4 气虚的人是多运动还是少运动

宜适当运动。

气虚的人易出现肌肉松软、倦怠乏力、抵抗力弱等现象，因此可通过适当的运动对体质进行调理，不过这类人群运动锻炼宜采用低强度、多次数方式，不宜激烈、长时间的运动，以免耗伤正气，最好是柔和的运动如散步、打太极拳等为主，平时可按摩或艾灸足三里穴来增强自身体质。

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肝火大、气血不畅，每天艾灸这个地方会有不错的效果！

前不久，有个帅气的男孩拉着他女朋友来到中医馆。女孩将近170cm的身高，体重却不足100斤，瘦得让人感觉稍微起点风就能把她刮走。问诊期间，一直是男孩在给中医老师讲述病情，女孩始终紧锁着眉头，脸上有一股怒气。这到底是发生了什么事情呢

男孩说他女朋友特别爱生气，一点点鸡毛蒜皮的小事情也会让她好几天不高兴，还动不动就掉眼泪。她吃饭吃得很少，可像方便面、果冻、饼干之类的零食一样都不少吃，脸上的痘痘也越来也多。他不敢劝她，怕一劝她又该哭了。

看她愁眉苦脸的样子。中医老师忍不住告诉她说：“小姑娘，你这些症状是肝郁气滞引起的呀！你这样长期压抑着情绪，把什么烦心的事情都憋着，肝气不顺就滞留在体内，时间长了就会化成火气。旺盛的肝火会损坏我们的胃、脾、肺、胆以及肝脏本身。小心再这样下去，你过不了几年就会成为黄脸婆呢！

这话把小姑娘逗笑了，她说：“我也想长得不这么太瘦，也想好脾气，可是我真的不知道怎么办呀！”

中医老师说：“这个简单，想要好身材好气色，先得养肝，也就是要学会控制自己的情绪。尽量心平气和，少动怒。怒伤肝，肝伤了，就更容易动怒。肝脏的补养保健关键是泻火，可以通过艾灸，放松身体，就能感受心情的舒畅。”

艾灸疏肝清火，心情舒畅，身材完美

推荐艾灸的穴位有肝俞穴、章门穴、太冲穴，建议每次选取2~3个穴位，每穴施灸30分钟左右，每日一次，需坚持施灸。

在选穴组方中，艾灸肝俞穴能补益肝血，一旦肝脏功能强了，则能有效分解体内毒素并协作其他脏腑将毒素排泄出去；

而艾灸章门穴能够帮助肝疏通气机，维护肝功能的正常疏泄；

艾灸太冲穴，有利于泄肝经湿热，通过通经活络的作用，调和气血，养肝护肝。

这位女孩，只要能坚持艾灸下去，一段时间后，脾气肯定会好很多，这对小情侣的关系也会越来越甜蜜。

2023-08-28 08:08:27

为什么要用艾叶呢?

中医认为：色不衰身体健，离不开血和气两种东西。以气带血，以血养气，阴阳平衡，人才能健康而无疾。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋润。

让女人气血好的方法有很多种，比如食疗、运动、艾灸......今天专门介绍艾灸疗法，助女人留住美丽的容颜，淡去岁月留下的痕迹，永葆青春健康的12大穴位。

经常艾灸下面这12大穴位，对于女性的整个代谢系统与生殖系统都有着至关重要的作用。可以迅速补充女性体内的气和血，从而达到气血通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常的功效。

养护女人一生的12大穴位！

印堂穴、膻中穴、中脘穴、神阙穴、关元穴、中极穴、血海穴、大椎穴、八髎穴、足三里、三阴交、隐白穴。

您可以每次选取3-5个穴，循环艾灸可达到美容养颜，祛除妇科疾病、益寿延年之功效。

为什么选取这12大穴？

印堂是一个人精气神聚集的地方，灸后可以快速地疏通气血，让面部恢复光泽；有延缓衰老、驻颜回春的作用。

膻中穴在两乳头连线的中点。是我们的“出气穴”，按摩艾灸膻中穴，天天都有好心情。预防治疗乳腺系统必用的穴位。

艾灸中脘穴有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。因为脾胃为气血生化之源，后天之本，所以艾灸中脘穴对女人很重要。

古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。萱儿一直主张隔盐灸肚脐（神阙穴），可以起到温中养胃健脾，鼓舞一身阳气。

艾灸关元穴有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。

经常艾灸中极穴，能让子宫变得健康，疾病就会远离，由内而外散发美。

艾灸血海穴的好处有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等。

艾灸大椎穴可升一身之阳气。艾灸大椎穴可行气活血，祛寒湿;在人体阳气虚衰的时候，特别寒凉的时候，用这个穴位非常好。

凡是妇科病，都跟气血水液有关。因而，八髎能通调所有的妇科病。

艾灸足三里，可促进气血运行，起到温中散寒、化瘀消肿的作用，并能健脾补胃，增强正气，提高机体的免疫功能，从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。

老话说：女人常灸三阴交穴位，终身不变老。人体的“三阴交”穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。

如果各位女性艾友，平时多做做保健灸，可起到预防衰老，促进健康的作用。

很多人没有体验过艾灸，更没有听闻过艾灸治病的真实案例、心存怀疑？下面就为大家一一解答“艾灸为什么神奇”。

先从艾烟说起——艾烟有什么作用?

艾烟有特殊香味，古人以之辟邪。现代研究认为艾烟含有几十种对人体有益的物质，能对人体各个系统产生良好的保健作用，同时能够杀菌消毒，清洁空气，预防感冒。所以艾烟是无毒的，更是有益的。

为什么艾火能壮阳气?

艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达。

为什么艾灸更适合现代人?

古人云：“宁事温补，勿事寒凉。”现代人往往反其道而行之，从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的世界里，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，由寒性体质所致而引发各种疼痛。

人体的阳气非常重要，阳气如果充足，可以抵抗大多数疾病。病痛为阴寒之物，人体阳气足，生命旺盛，阴寒就会望而止步。艾是纯阳植物，艾灸可以温热并为身体补充阳气，将寒气排出体外。长期坚持艾灸，对于改善寒性体质具有很明显的效果。

艾灸有没有季节的?

没有。任何季节都可以灸，四时皆可扶阳。春夏人体阳气生发，此时艾灸壮阳效果比较好，如冬病夏治、三伏灸等等。而秋冬时节人体也需要补充阳气，以抵御外寒病邪侵入，所以同样需要艾灸。

施灸禁忌有哪些?

饭前后1小时，不宜施灸。 激烈运动后不能施灸。 孕妇禁灸（指正常情况下）。 身体发炎破皮部位禁灸。 极度疲劳、过度饥饿、太渴、醉酒、妇女月经期（指正常情况下），不宜施灸。 现代中医禁灸的穴位（一般皮肤薄处、大血管处、淋巴处不做疤痕灸）。 施灸期间不吃或少吃寒凉食物：如西瓜、香蕉、螃蟹、冷饮、凉茶等。

不灸穴位可以吗?

可以，哪里不舒服灸哪里，我们称之为“痛点”，中医叫阿是穴或天应穴。局部疼痛必定是那里气血经脉不通造成的，灸之可以直接通经脉，调气血，驱病邪。

《医学入门》讲：“药之不及，针之不到，必须灸之。”是因为针刺是通过调动元气来通经脉的，如果患者元气足，以针通经脉，疗效立竿见影；如果患者元气虚，无足够元气可调，自然疗效不佳。

而元气虚弱的人，一般胃功能吸收极差，是很难完全消化吸收药物的，故而只有灸法，可以直接将热力作用于经脉以祛除寒邪，通调经脉。