痰湿和宫寒是一码事吗
痰湿和宫寒不是一码事,痰湿一种证型,宫寒一种临床表现,它俩是不一样的,但是痰湿可以合并有宫寒的情况,但是宫寒不一定有痰湿,两者在生活上一定要少吃生冷的食物,注意保暖,对改善都是有帮助的。
痰湿体质,是肥胖者最常见的体质。当然也是现在很多人常见的体质,大家也很熟悉。拔罐啊什么的,都会跟你说你湿气重什么的。湿气的浓缩版,就是中医概念的,痰。这里的痰,是无形之痰,湿气也是无形的,所以很多人跟你说拔罐后,罐子里的水汽是湿气的表现,不可信。从中医体质养生的角度上讲,只要是能够将体质的偏向改变,就可以轻松的实现减肥。
不仅如此,除了生活上注意一些细节,调理寒湿体质,还可以有选择的服用一些祛寒化湿的食品药品,能帮助痰湿体质的人减肥。比如用晒干的陈皮,加上晒干的荷叶,代茶饮,能祛湿健脾。还有薏米加赤小豆,茯苓煲水,也是可以祛湿的。地点选在阳台上,院子里,关紧门就行了,等大汗淋漓洗把澡。浑身通透。平时洗好头发,马上吹干。
痰湿体质的胖子经常会出现水肿的情况,也就是体内的痰湿严重,阻碍了自身气的升降,长久这样下去,自然身体就会发胖,并且还会呈现局部的肥胖,也就是身小肚大,像穿了一个游泳圈一样。可以熬薏仁赤小豆喝,我自已有吃一种果子,祛湿效果非常好的,也可改善宫寒,排肠毒,便秘那些。其次,还是要多运动,多出汗,多排毒。
首先说,痰湿体到底是什么。简单解释,这里的痰跟“痰液”的概念不同,在“痰湿体”里,它是指没有用的津液,没有用的养分,在代谢过程中的一个半成品。这些本来应该被身体吸收利用的东西,在身体中加工到一半停下来了,堆积在身体中,这就是痰湿。改善痰湿体质的方式,主要还是建议从生活习惯、加强锻炼等方面着手。比如主要保暖,勿贪凉,饮食清淡一些,经常运动等等。
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