宝宝阴虚脾胃功能差怎么办

很多宝宝都会有脾胃虚弱的现象，但我觉得跟平时的饮食有很大的关系，因为现在人们的生活水平逐渐提高，所以家里的零食都是随便孩子吃，有时候不吃饭就会以零食代替，但其实这种教育方式是错误的，因为孩子的脾胃功能本身就比较虚弱，而零食这种东西也属于垃圾食品，是绝对不能够代替正餐的，小孩吃饭的时候就应该好好吃饭，而且千万不能够挑食。

孩子如果脾胃功能不好的话，尽量吃比较好消化的食物，例如小米稀饭或者是山药等等这些东西，小米煮稀饭是养胃的，山药对于孩子来说是最好调理脾胃的东西，父母应该经常在家给孩子做，俗话说，小孩的脾胃三分靠治，七分靠养，大部分的脾胃虚弱都是吃出来的，晚上不要给孩子吃难消化的东西，因为人的肠胃功能晚上是不运作的，如果吃难消化的食物就会出现消化不良，甚至是积食的现象，孩子积食的话很有可能会导致发烧或者是咳嗽，所以这个问题家长一定要引起重视。

尤其是天气较炎热的时候，父母喜欢给孩子吃冰镇饮料或者是冰棒，这些东西都是刺激孩子肠胃的，对于年龄较小的宝宝是要一定杜绝的，因为他们的肠胃功能本身就不好，再吃这些刺激性的食物，就会导致脾胃更差，所以这也是为什么很多孩子爱生病的原因，脾胃功能差的宝宝就会比较容易生病，因为他的抵抗力不好，只有让孩子的抵抗力好了，才能够避免生病，所以调养脾胃是非常关键的，要想小儿安就要三分饥和寒，不能给宝宝吃的太饱，也不能够让他穿的太多，其实这句话是有一定道理的，照顾孩子还是需要很用心的。

孩子吃饭的时候不想吃还发脾气，这样的场景相信不少家长都有遇到过。有的家长会强迫孩子吃饭，也有家长认为，小孩不吃饭两顿就好了。对此，广东省妇幼保健院中医科副主任医师潘明沃认为，小孩的一日三餐一定有保证，不能吃一顿没一顿。且每一顿饭进食的时间不要超过半个小时。

当孩子吃饭老是不能专心或者不想吃，又超过了吃饭规定时间，潘明沃主任建议家长可以把所有的食物收掉，在下一顿正餐之前除了水以外不要给其他的零食或者食物。此外，如果孩子前一天吃多了，第二天就要吃少一点。比方这一天吃了很多高蛋白、高脂肪的食物，第二天可以给孩子喝点清粥，可以吃点菜，这是饮食平衡的原则。因为孩子长期厌食或者食欲不振不想吃饭实际上也有可能是脾胃不佳的一种表现，如果家长能够做到给孩子的三餐都定时，且让孩子戒掉零食，让孩子建立一个好的饮食习惯，可以减少饮食对脾胃的伤害。

宝宝脾胃不好，应该如何调理？

宝宝脾胃虚弱，胃口不佳可以直接影响其营养的摄入，造成生长发育的迟缓。除了从日常的饮食习惯调理，潘明沃主任还向大家分享了其他的调理方法，供家长们参考斟酌使用：

1、艾灸：艾灸属于温法，可以针对不同的症状在穴位上进行艾灸治疗的选择，这个方法适用于体质虚寒的小孩子。但是，对于体质湿热的小孩子不是很适合经常使用艾灸。

2、食疗：食疗也是比较受欢迎的一种调理脾胃的的方法。其中比较常用到的食疗是四神汤。四神汤由淮山、芡实、莲子、茯苓组成。四神汤可以养脾阴、健脾，助脾运化，如果属于脾阴虚，就特别适合用四神汤。但是有些属于脾气虚表现为神疲乏力、少气懒言，消化力弱，面色苍白，这种小孩他要健脾益气，不适合用四神汤，适合用四君子汤。四君子汤是人参、白术、茯苓、甘草，健脾益气。因为中医讲究寒热虚实，不能将同一个方子用在所有病人身上。如果家长不能辨别自己孩子的体质，建议先到中医处进行体质的诊断，再进行相关的食疗进补。

为什么这么多小孩都有脾虚的症状？

每个小孩的脾脏还没发育完善时，是从幼稚状态不断通过饮食的调理，慢慢的接近成人的水平的，所以这时候他的脾脏是属于相对的脾虚。这个时候，可以通过调理帮助孩子消化食物。此外，还有部分小孩是真正的脾虚，这是由于生长发育过程中不恰当的喂养或者过度使用抗生素导致的。从中医角度来看，抗生素是损伤的脾胃的。很多小孩用完抗生素后，出现食欲不振，面色苍白，整个人的状态下降等等，从中医辨证都认为是脾气虚弱表现。因此，家长们尤其注意，当孩子生病服用抗生素以后没有及时调理脾胃，他的脾胃就会越来越差。另外，家长也应该少让孩子接触寒凉冰冻的食物，这对于脾胃是非常损伤的。

首先要知道儿童脾胃不好，会引起什么症状？
1.生长发育迟缓、食欲不振、面色萎黄、精神倦怠、形体瘦弱、全身乏力、面色发白
2.恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、肠胃蠕动能力减弱、大便排泄不通畅、大便稀溏、便秘、便血
3.睡觉流口水、入睡难、多汗、多梦、舌苔白厚、有齿痕

其次才是如何调理？
日常可以常用三种方式
一：运动健脾，脾主四肢，四肢活动则能健脾，也能让体内气血通畅，湿浊随着微汗排出。所以孩子每天保持适度的运动，是健脾的关键，避免久坐看电视、玩手机伤脾。
二：按摩健脾，经常给孩子顺时针按摩腹部，可以帮助肠胃畅通，一般顺时针之后，再逆时针按摩补脾。
三：食物健脾，适度多吃蔬菜，多数蔬菜具有疏通肠道的功能，避免孩子吃多引发的积滞，也能帮助身体把垃圾排出。比如秋季孩子可以吃白萝卜、白菜、包菜等。包菜被很多人忽略，其实它是宝藏蔬菜，其性平，可养胃，具有清利湿热，散结止痛、益肾补虚等功效。孩子“以通为补”，虽然脾胃还很娇嫩，但是一直处于生长发育阶段，只要注意健脾，让脾胃不要被“障碍物”困着，脾胃自然就会强壮起来，日常那些常见的补脾食材，就能滋养孩子的脾胃。

如果以上三种方式没有明显改善，可以适当用中药介入调理脾胃，对于孩子长期反复积食，面色饥黄，消化不良，偏矮偏瘦，中医调理脾胃的原则“消积导滞+补脾”。

孩子如果脾胃不好，就很容易生病，身体免疫力也会受到很大影响，所以，根据情况选择合适的方法进行食补很有必要。那么，孩子脾胃不好怎么调理食补？儿童脾阴虚的症状食补方案是怎样的？

要是孩子有脾胃不好，可以采用红枣小米粥来满足食补需求，它的做法是准备适量的红枣和小米，先把小米清洗干净以后在锅里面用小火稍微发黄状态，然后加上一定的水和红枣，然后用大火烧开，转成小火在里面熬煮成粥以后再吃，它可以帮助改善有消化不良，同时有厌食存在的脾虚孩子。除此以外，也可以做莲子山药粥、沙参麦冬扁豆粥以及四君子汤来调节异常。

儿童有脾阴虚往往身材比较消瘦，同时有厌食或者是挑食等等情况存在，孩子会不喜欢吃蔬菜之类的食物，他们的下眼袋比较大，还会呈现出微微发阿红状态，手脚心比较暖和，容易盗汗和出现口干症状。

有儿童脾阴虚问题存在的人群可以使用山药粥、莲子肉、百合黄芪瘦肉粥以及燕窝粥等等来帮助调节，当然，也可以喝麦冬茶来满足自己调节脾阴虚需求。

大家有需要可以结合儿童脾胃不好的相关症状来选择合适的方案调理异常。