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怀孕阴虚怎么调理

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怀孕阴虚怎么调理


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白敛

白敛

2025-02-23 17:14:42

如果现在怀孕后阴虚的话,那主要还是生活规律,保持心情愉快,不要太劳累,也不要太焦虑。同时多吃一些有营养的食物,比如新鲜蔬菜水果,苹果,山药,百合,干果。主要还是定期检查看看发育情况。

最新回答共有5条回答

  • 泠青沼
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    2023-08-29 00:00:04

  • 匿名用户
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    2023-08-29 00:00:04

    俗话说一样米养百样人。根据中医理论,人的体质分为平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀等9大类型。怀孕女性的体质则大略可以分为寒性、虚性、热性、痰湿、血瘀等5种类型。在孕期,不同体质有其对应的症状,调养方式也大不相同。

    【孕期5大体质】

    1、寒性体质

    外在特征:寒性体质的人普遍较肥胖且下肢容易水肿,很容易掉头发。虽然肤色偏白但脸色大多暗沉没有光泽,眼白也灰灰暗暗的,鼻头甚至会发青、发凉。这种人嘴唇和舌头的颜色通常比较浅,舌头上方还会看到一层水滑苔。

    内在特征:此种体质的人多半较内向,通常有鼻炎、气喘、咳嗽等过敏症状。由于容易手脚冰冷、常感冒(感冒时会流清鼻水),普遍比较怕冷,喜欢吃温热的食物;手脚关节也常感到酸痛,容易腹泻、胀气、频尿。月经周期常超过35天,很容易迟来,经血颜色较暗,因为血块多,往往会有严重的痛经。经期以外的时间常会分泌白带,不易受孕。

    孕期常见问题:大里仁爱医院中医科主治医师董育瑞表示,寒性体质的人在孕期主要有3种常见症状,分别是频尿、水肿和胃痛/胀气。首先是频尿。一般来说,怀孕初期因为子宫变大压迫到膀胱,孕妇会开始频尿,不过这种现象到了怀孕中期会暂时获得缓解,然而寒性体质的人由于脾、肺、肾、三焦等主管水分代谢的脏腑温度偏低、身体气化功能不佳,水气直入膀胱,整个孕期都会持续频尿。

    再来是水肿。虽然孕妇本来就容易因为荷尔蒙变化和循环变差而水肿,但寒性体质的人因为先天水分吸收与代谢不良,会更容易在肌肤表面和关节处形成水肿。此外,由于脾胃消化功能差,孕期也很有可能胃痛或胀气。

    孕期调养方式:由于体质偏寒,代谢功能又比较差,寒性体质的孕妈咪最好少吹冷气,平常也尽量不要待在寒冷潮湿的环境。冬天应做好保暖准备,多到户外晒太阳、多用温水泡脚(泡脚水以37℃~38℃接近体温的温度为主,不要太烫)或用温热不烫皮肤的毛巾热敷腰部。

    散步、健走都是锻炼阳气的好方法。平常不要吃低于体温的食物,譬如冰淇淋、冷饮料、生鱼片、生菜沙拉等;笋子、白菜、萝卜、西瓜、哈密瓜、水蜜桃等寒凉属性的蔬果也最好不要碰。秋冬季节可以多摄取韭菜、姜、核桃、荔枝等热性食物让身体暖起来。在准备冬令进补的药膳包时,则可以考虑添加肉桂、杜仲、冬虫夏草或巴戟天。

    2、虚性体质

    外在特征:有别于寒性体质的人大多较肥胖,虚性体质的人因为分为气虚和血虚两种类型,因此在体型上也有区别;气虚的人以瘦子居多,血虚的人则肥瘦不一。而在其他外在特征上,董育瑞医师分析,气虚的人多半皮肤萎黄、头发粗糙无光泽,眼睛无神、鼻头发黄、唇色暗淡,舌头一侧(单边)有齿痕。血虚的人则是脸色苍白偏淡、头发稀疏,下眼睑及指甲颜色都比较淡,唇舌颜色较浅。

    *完整文章内容请参考:【婴儿与母亲】2016年12月号。mababy/newkm/

    *【婴儿与母亲】官方网站。mababy/

  • 离亭燕
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    2023-08-29 00:00:04

    肾为先天之本,好好养肾,能帮助怀孕时,强健胎儿的体质,产后也能避免提早衰老,并协助母体的健康与恢复。怀孕期间,若妈妈有掉发、腰酸、骨骼酸痛或膝关节无法承重而疲软的不适症状,绝大多数与肾气不足有关。

    孕期肾气不足症状
    怀孕期间,因为胎儿属纯阳之体,孕妈咪体质会偏热,而因为胎儿长大会出现脾胃受压迫之感,但若体质正常的孕妈咪,除了感到轻微燥热与脾胃受压迫外,妊娠并不会造成额外的不适症状;

    而若孕前即有体质偏颇的倾向,不同孕妈咪的体质状况,在孕期表现出来的症状也不一样,现代孕妇表现出来的体质多为阴虚、痰湿和湿热,谢岳峰医师解释,这与现代的生活习惯与饮食有关,

    例如:女性太早有性生活、多次的人工流产导致肾阴亏损;嗜食肥甘,如:大量动物性蛋白质和脂肪的摄入增加,但维生素和纤维素的摄入减少,进而导致营养过剩、脂肪堆积、痰湿内生;

    以及气候变暖,天以常火,人心应之而容易浮躁,导致人常处于一种阳盛火旺的状态,若于孕期调理不当,潜在的病理因素就可能导致妊娠病的发生。

    阴虚体质:孕后血下聚以养胎,阴血不足而生内热,则可见阴道出血、腹痛欲坠,或造成胎漏、胎动不安;阴血虚不足以养肝,肝阳偏亢则见晕眩、癫痫;阴虚内热灼伤肺阴,则致咳嗽等。

    湿热体质:湿热下注膀胱,湿热蕴结,气化不利,故出现妊娠大小便疼痛的状况。

    阳虚体质:主要为脾阳虚不能制水,水湿蓄于子宫,而导致羊水过多;脾阳虚不能敷布,津液反聚为湿,水湿停聚,流于四末,泛于肌肤,则导致孕期水肿。

    气虚体质:卫表不固,易发感冒。

    血虚体质:精血亏虚,加上阴血下注养胎,容易引发晕眩。孕妇若为痰湿体质,则湿阻气道,胃气上逆,则会引发孕吐。
    孕期肾气不足调理
    体质虽然与先天因素有关,且无法超越先天限制,但仍非一成不变,个人作息、饮食、运动与情绪,都会对体质的阴阳、气血变化造成影响,因此透过调养,可帮助维持平衡的体质状况。

    妊娠期间,运用中医方法矫正孕妇体质,就是尝试调和孕妈咪的阴阳与气血,帮助体质强健,以达到预防、减少孕期症状发生的目的。

    气虚的孕妇:经辩证后,经常服用玉屏风散,能增强固表卫外功能(体表防卫加强),达到预防感冒的目的。

    阴虚的孕妇:时常腰酸者,经辩证后,给予寿胎丸与二至丸,用以滋阴、益肾与安胎,可预防先兆流产。

    阴虚肝旺体质的孕妇:经辩证后,应用一贯煎加味或杞菊地黄丸加味,以利滋阴潜阳,补水灭火,可防治妊娠期高血压疾病(即妊娠晕眩或妊娠癫痫)。

    脾胃虚弱或损伤脾阳而不能运化水湿而为水肿的阳虚孕妇:给予白术散,治以健脾利水,可有效治疗妊娠水肿,避免或减少妊娠期高血压疾病的发生。

    情绪失调、所愿不遂而致肝失调达、肝郁气滞,进而出现抑郁焦虑、烦躁易怒的气郁质孕妇:可给予逍遥散疏肝理气,用于防治妊娠期抑郁症。

    谢岳峰医师表示,孕妈咪除了体质因素之外,如果过于疲劳或压力大等,也都可能影响肾气的状态;所以建议孕期要尽可能放松心情,多补充含肾气食物(如:核桃、山药与黑色食物等)。
    孕期肾气不足吃什么好
    山药:可以补肾,且对于肺和脾也有明显的补益效果,孕前吃养身,孕后则可养胎。

    核桃:核桃可以延缓肾精的消耗,持续吃核桃,可延缓老年普遍出现的头发、牙齿或眼睛问题。

    枸杞子:补益肾精名方「五子衍宗丸」中,枸杞是重要的组成成分之一。

    动植物的种子:主要指各种豆类及禽类的蛋,可帮助精子与卵子维持较好的品质。

  • 冉冉云
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    2023-08-28 23:23:54

    孕妇在怀孕7周总是感到口干干燥,主要是因为大多数孕妇在怀孕期间会表现出阴虚体质,一旦阴虚,就会引起内热。如果不及时疏通内火,它会在体内积聚,使孕妇总是感到口干和舌头干燥。因为这种口干和舌头干燥不仅是表面现象,也是内在的。因此,即使孕妇一直在喝水,也不能真正从根本上解决口干和舌头干燥的问题,只能慢慢调节自己的体质。

    它需要医疗指导和仔细检查。怀孕期间很容易出现血糖异常,然后口干。如果血糖正常,原因是怀孕期间生理功能的变化和反应。有很多这样的情况。我建议你不要太担心。在这个时候,你不能乱吃药。你可以通过多吃蔬菜和水果来治疗,这是可以改善的。饮食应该清淡,易于消化。不要吃油炸膨化食品。合理饮食,适当锻炼,多吃水果蔬菜,少喝糖醋饮料,少吃辛辣油炸食品,平时注意休息。例如,香蕉、芒果或适量食用樱桃可以帮助缓解愤怒症状,减少口干和舌头干燥现象。不要吃太刺激的食物。注意不要吃辣椒、葱、姜和大蒜。否则会引起火灾,加重口干。

    你也可以喝适量的金银花水,将金银花浸泡在水中,这样可以消炎消火。你还应该注意平时不要熬夜太晚。怀孕期间孕妇的情绪状态也会影响她们的身体状态。因此,如果你总是感到口干和舌头干燥,试着少生气,发脾气,少生气。这也可以缓解口干和舌头干燥的症状。你想要什么!做一个快乐快乐的怀孕妈妈,不要轻易生气,及时沟通解决问题,保持乐观的态度。这样,你在怀孕期间会更加美丽。培养良好的生活习惯、改变饮食、改变心态、情绪和情绪、保持乐观也很重要。

阴虚燥热怀孕了怎么办

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