痰湿体质怀孕吗

　可以吃。
　　杏鲍菇可以有效的调节孕妇缺铁性贫血等疾病，而且缓解孕妇便秘的症状。此外，杏鲍菇富含膳食纤维、矿物质、微量元素、维生素和十几种氨基酸，这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效，可以有效降低孕妇餐后血糖。杏鲍菇属于菌类食物，虽然营养丰富，但孕妇一次不宜吃太多，并且要搭配其他食物才能发挥更大的价值。此外，吃得过多，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。痰湿体质的孕妇不适宜吃杏鲍菇。痰湿体质的症状是肥胖、腹部肥满松软、面部皮肤油脂较多，稍运动就容易困倦。

其实多囊卵巢做试管的成功率十分高，我们应该重视这种疾病，发现有类似的症状后，就应该及时进行试管，但是不同类型的多囊卵巢最后采用试管的成功率都不同。我们也应该注意一些护理疾病的好办法，这样才能促进多囊卵巢尽早康复。
　　如果我们想要让多囊卵巢做试管成功率高，就应该加强对多囊卵巢的护理。多注意运动健身，如果患者是 痰湿体质的多囊卵巢，主要就是身重易疲惫，所以应该多注意体育锻炼，例如游泳，武术，五禽戏，慢跑，球类，各种舞蹈等，活动量应该逐渐的增强，让疏松的皮肉逐渐变成结实。

【食材名称】： 方瓜 【热量参考】： 14.00 【适宜人群】： 一般人群均可食用。 【禁忌人群】： 气郁体质，湿热体质，痰湿体质，特禀体质不宜吃。一、方瓜功效与作用

1、方瓜有健脾暖胃的功效，可以适当的用于脾胃虚弱以及胃寒的患者。

2、方瓜含有多种微量元素以及维生素，可以有效地补充人体所需要的能量。

3、方瓜可以有效地促进胰岛素的分泌。

4、方瓜可以有效的减少消化系统癌症的发生率。

5、方瓜可以增强肝肾细胞的再生能力，有效地防治糖尿病。对于高血压的患者也有一定的缓解效果。

怀孕能吃方瓜。孕期可以食用方瓜，方瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，其含有丰富的糖类和淀粉，营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，其中含量较高的有胡萝卜素。所以孕妇适量吃一些方瓜是可以的，但是孕期的孕妈妈任何东西都不能过量食，或者挑食、偏食等，要注意饮食搭配均衡。

1、豇豆

豇豆营养非常丰富，而且多吃豆类食物对胎宝宝也会非常的好。不过要注意的一点是，豇豆本身带有一定的毒素，准妈妈吃的时候一定要吃熟透了的豇豆。

2、槐花

槐花富含维生素和多种矿物质，具有润肠通便、清热解毒的作用，对于治疗孕期痔疮以及预防便秘都有不错的功效，但槐花含糖分比较高，孕期不宜过量食用，患有糖尿病的孕妇应避免吃槐花食品。

3、菱角

菱角的营养价值不比其他的坚果差，食用菱角可以起到利尿通乳、生津止渴功效，这是大家都普遍认可的事实。因此，孕妇适量吃一些菱角，对产后乳汁的排出是有一定的辅助作用的。但需要注意的是，菱角性寒凉，多食容易腹胀，生食不能过量，孕妇吃菱角，最好是将菱角研磨成粉后，与大米一起熬成粥吃。

怀孕水肿，也就是孕期手脚浮肿，是因为妊娠子宫增大，压迫了静脉，造成了静脉回流受阻，从而导致怀孕妈妈们的手脚浮肿。手脚水肿会对孕妈妈的身体有一定伤害，需要我们好好应对，但是，这是一种非常正常的现象。那么，怀孕什么情况下容易水肿呢?

多数孕妇在怀孕期间，或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象，姑且称之为孕期水肿。

孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。另外，怀孕期间准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留;体内水分积存，尿量相应减少;更有一些准妈妈合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。

造成孕期下肢水肿的原因有：

1.妊娠后，从6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。

2.由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

3.妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

1、 应适当运动。例如：多散步促进全身血液循环。为了避免自己按摩按到错误的穴道引起子宫收缩，其实无须以按摩来消水肿，建议以散步来促进回流较为妥当。若仍想按摩，应大面积轻轻按摩即可。

2、 尽量不要久坐久站。职业妇女每1～2小时应起身活动一下，上厕所或喝水皆可;工作需要久站者可穿半筒弹性袜。早孕安建议，弹性袜的丹数不宜超过150丹以上，以免太紧不利于血液循环。

3、 保持心情愉快。

4、 肥胖者多为痰湿体质，水分代谢不佳，所以要适度控制体重。

5、不要熬夜，熬夜伤肝、伤肾，应于晚上11点前就寝，睡眠充足。

6、 睡前可将脚抬高，大约20分钟即可，以免脚麻。

7、 穿着宽松的衣服以免影响到血液循环。

8、 睡觉时建议朝左侧卧躺以减少下肢静脉受到压迫，不过仍以能舒适睡眠为前提，不用严格限定睡姿。

9、 饮食的方面，应避免摄取过多盐分，饮食清淡。少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、红薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

10、 可适量摄取含钾的食物，例如：香蕉、菠菜、奇异果、南瓜等，有助于消水肿。此外瓜类食物也可以利尿消水肿，不过因属性寒凉，建议食用少量即可。

11、 不要吃过咸的食物，水肿时要吃清淡的食物，尤其是咸菜。以防水肿加重。还要适当控制水分的摄入。