经期阴虚燥热怎么办

月经期间对于女性来说属于一个非常特殊的时期，在此期间，女性朋友都会出现一些不适症状，例如心情烦闷，小腹阵痛等等，而通常经期出现这些症状之后都是需要好好涂调养的。那么月经期间上火了怎么办？月经期间上火怎么办？经期上火怎么办？
1、多吃“清火”食物
新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。
2、调整自己的情绪也非常重要
焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。
另外，如果出现口腔溃疡，病情比较严重且一周以上不见好转的，应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故，可能是口腔溃疡病原被病毒感染，也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己营养摄入是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。
3、经期上火按摩穴位
内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。
4、太冲穴
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。
按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
5、合谷穴
合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。
按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。
6、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
莲子功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。
特点：清香可口，如加点青梅、瓜条、葡萄干、樱桃、桂圆肉、红枣、山楂糕、糖桂花等等，可调成什锦莲心汤；加糖汁菠萝，则可制成菠萝莲心汤。冷饮热饮皆可。此汤营养丰富，香甜可口。饮后能理气、解暑、去火、清凉。对年老体弱者、高血压病和动脉粥样硬化病患者更为适宜。
7、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用纱布包好)，共肝喝汤。
猪肝功效：甘苦，温。补肝，养血，明目。治血虚萎黄，夜盲，目赤，浮肿，脚气。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。
8、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
绿豆粥功效：绿豆粥含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
特点：绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。
9、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
梨水功效：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
特点:梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；有较多糖类物质和多种维生素，被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
10、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
猪腰功效：理肾气，通膀胱，消积滞，止消渴。主治：肾虚所致的腰酸痛，肾虚遗精，耳聋，水肿，小便不利。
特点：咸、平、无毒。归经：入肾。

　　一个女生出现燥热出汗的原因有很多，比如说有的女生是因为天气太热导致自己出现燥热出汗的现象，不过也有的女生会在来月经的时候出现燥热出汗的情况，那么月经期为什么燥热出汗?下面由我为你解答。

　　女性一个月一次的月经如果出现问题，是很让人烦恼的事情。经期出现潮热出汗的症状都是有原因的，有时候是因为身体激素发生变化，也有时候是因为更年期的原因，我们一定要找到发病的真正原因，针对性的治疗。

　　潮热出汗是两种不同的症状，潮热就是在一定的时间段出现体温升高的现象，多数人是在中午和晚上出现潮热的症状，体温升高后就容易出汗。正常情况下，女性月经期间是不会出现潮热出汗的症状，如果出现了这样的症状一定是身体出现了问题，一定要及时的寻找原因，适当的调理。

　　1、经期潮热出汗可能是因为神经功能紊乱引起的，要注意合理的饮食适当的休息，尽量保持好的心情，这样潮热出汗的症状也会缓解。

　　2、气血虚的女性在月经期间也可能出现潮热出汗的症状，平时可以使用中药调理身体，治疗好了气血虚的情况，潮热出汗的症状也会慢慢缓解，最后消失。中药调理一般都要比较长时间才可以看见效果，所以女性朋友一定要坚持治疗。

　　3、女性在更年期中也会出现潮热出汗的症状，这种症状也可能出现在月经期间。如果年龄在50岁左右的女性出现潮热出汗的症状，考虑可能是更年期，也有一些没有到50岁的女性也出现了经期潮热出汗的症状，这可能是更年期提前。我们可以到医院做激素六项检查，一般检查以后就可以确定是否是更年期，如果是就按照更年期的方法来治疗。

　　4、体内激素波动也会引起经期潮热出汗，这一般不是更年期的症状，可以通过服用中药调理。

　　世界上没有完全相同的两片叶子，女性在生理期的感受体会完全不同。有的人没有感觉，生活工作完全不受月经影响;有的人则痛经痛的很厉害，无法正常地吃饭、工作，这个时候需要吃一些止痛药。那么，来月经出虚汗怎么回事?

　　这种情况考虑是前后体内内分泌失调的原因导致的，建议注意多休息。避免着凉，也不要吃辛辣刺激性食物做好保养。虚汗，医典术语。由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象，轻者动则汗出，重者大汗淋漓，严重者可出现休克、昏厥，亡阳等，结核病常常出现盗汗。

　　盗汗、自汗当属虚汗范畴，前者多属于阴虚，后者多见气虚，二者均为脾胃虚弱所致，但往往由于身体无太大的不适而被忽视。其实盗汗、虚汗是不容忽视的，因为常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。

　　轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦;重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降。出汗过多绝不可掉以轻心，应当及时治疗。对女性来说，湿热毒会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事业都极为不利，没有一点竞争力。而且湿热毒引发多种生理问题，让女性饱受折磨。

肾阴虚的主要症状是：腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。 此外，肾虚的症状还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。 容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积等 补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。 肾阴虚常用药（肾阴虚常用中成药）： 六味地黄丸，有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。 左归丸，主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗肾阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。 肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。 另外鉴于你有月经不调的症状，要注意以下饮食宜忌： 1．水果类：瓜类（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。 ◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。 2．冰凉饮料及冰冻物（布丁、果冻等）。（30分后，待凉后可少服。） ◎热咖啡和热茶一般没有限制。 3．蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。 鉴于你肠道功能有些紊乱，饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更该慎选食物种类，以减轻症状、加速恢复元气。肠胃不好时饮食以温和为最高原则，必须避免刺激和油腻的食物，烹调方法以蒸、煮为佳。除非患者一般情况很差，无需卧床休息，可参加适量的劳动和工作。生活要有规律，经常参加适当的文娱活动。饮食以少渣、易消化食物为主，避免刺激性饮食和浓烈的调味品。 好好爱护自己，希望你健康！

中医上对月经不调的说法有很多种，也有非常明细的分类，这也是采用中医疗法治疗月经不调效果比较好的原因之一。所以很多女性发现自己月经不调后，第一个想法就是去看中医，诊断到底是哪种月经不调类型，然后再进行针对性治疗。那么，月经不调的中医辩证有哪些?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经不调中医辨证上主要从两方面考虑。一为虚证，比如气血亏、肾虚、肝虚、脾虚、心血不足等均可导致月经不调;二为实证，比如寒气入侵，直中下焦，阻塞经脉导致月经不调。瘀血、痰湿等病理产物堵塞正常经脉也可导致月经不调。压力大、贪凉、情绪化等易造成肝气郁滞，导致气血不畅，从而影响到月经，因此，月经病的基础病机在肝。

中医治疗月经不调需根据月经周期、量、色、质结合全身证候，通过四诊八纲进行辨证论治，治疗原则如下：

1、治本调经;

2、先病和后病论治原则;

3、急则治其标，缓则治其本;

4、顺应月经周期规律进行辨证论治，用药应因势利导，行气活血，不应使用大寒、大热、大燥、大辛、大散类药物。经后期血海空虚，需以补益。月经前血海满溢，不宜补益，而应疏泄。

阴虚血热型月经不调，所见的临床特征有月经周期提前、月经量多、月经经期时间延长、月经周期紊乱、没有规律性。可以分为阳盛血热证、阴虚血热证、肝郁血热证、阳感血热证的特征是月经周期提前、月经量多、色深红、紫红、质粘稠，还伴有心烦、面红口干、小便短黄、大便燥结、舌红、苔黄、脉数或滑数。阴虚血热证的特征是月经提前、月经量少或量多，质稠、色红，伴有两颧潮红、手足心热、咽干口燥、舌质红、苔少、脉细数。

肝郁血热证的临床特征是，月经周期提前、量多或量少、经色深红或紫红、质稠、经行不畅，或有血块或少腹胀痛、胸闷胁胀、乳房胀痛、烦躁易怒、口苦烟干、舌红、苔薄黄、脉弦数。阳盛血热症的治疗是，清热凉血调经，方药清经散加减。阴虚血热证月经不调治疗是，养阴清热调经，方药是两地汤加减。肝郁血热证月经不调治疗是，疏肝清热、养血调经，方药是丹栀逍遥散加减等。

阴虚血热的症状可能是由于经常不注意锻炼身体，或者是经常吃寒凉的食物，所以大家要适当补充温热的食物，不要经常吃凉拌的食品，另外也要注意多补充钙元素、铁元素丰富的食品。因为有些人的月经不调，就是由于缺乏铁元素，要是可以适当补充，相信会对月经不调的症状有更快的恢复效果。面对阴虚血热的症状，可以多补充一些钙元素丰富的食品。有些人出现类似的症状很大原因就是月经紊乱或者是经常缺乏钙元素等等问题，如果可以及时进行调整，那么很快就能够恢复，也能保障血液系统的循环和正常的生理周期，并不会有太大的负面感受。