女人脚底出汗怎么回事

手脚总出汗，常是指阴虚火旺，方用黄连解毒汤之类，临床来看，体内有瘀血，阴损及阳的阴阳两虚，同样会出现手脚出汗，瘀血的用桂枝茯苓丸加大黄牛膝，阴阳两虚偏阴虚的用炙甘草汤，偏阳虚的用四逆汤合泻心汤；湿热下注也会出现脚汗多，可以用温胆汤、龙胆泻肝汤等。
1 勤换袜子，最好是纯棉的袜子，在家穿拖鞋也要穿袜子，做好保暖，出汗会让你的脚流失更多热量

2 体虚 我吃的是六味地黄丸(仅供参考)或者你可以去中医院瞧瞧医生

3 降低手冲频率，最好是戒掉(主要原因)

4 每天晚上热水泡脚，水要稍微热一点，水尽量莫过脚踝甚至到小腿，泡到额头出汗

5 少吃刺激性食物，多参加体育运动

导致脚底出汗的原因是比较多的，可能是气血不足引起的。这个时候我们就可以吃一些补血的食物，比如说红枣。除了气血不足会引起脚底出汗，其实脾胃虚也会引起脚底出汗，这个时候我们一定要多吃一些对脾胃比较好的食物，才能够让自己的脾胃健康起来。

如果我们的气血不足就会让脚底特别爱出汗，并且不只是脚底出汗全身都会出冷汗，这个时候我们一定要吃一些补血的食物，比如说红枣。在吃红枣的时候我们可以干吃红枣，比如说在每天中午的时候吃一两颗红枣，这样就能够达到补血的效果。你也可以将红枣和大米放在一起，炖一炖做成红枣粥，这样的红枣也是比较好吃的，并且也能够填饱肚子，并不需要再去吃饭了。在吃红枣的时候，我们一定要去掉核，不能够将核吞下肚子里，因为红枣核也是比较尖锐的，就有可能划破喉咙，伤害到我们的胃部。所以小编认为，如果是气血不足引起的，脚底出汗就应该多吃一些补血的食物，并且要坚持锻炼，才能够让气血充足。

在脾胃比较虚的时候，我们也是特别容易出汗的，这个时候我们要多吃一些对脾胃比较好的食物，才能够缓解脚底出汗的情况。对脾胃比较好的食物也是很多的，比如说一些养生粥或者山药粥，这些粥对于脾胃是非常好的，不仅容易消化吸收，还能够让我们的身体吸收到足够多的营养物质，就能够缓解脾胃虚的症状。所以如果你经常性的脚底出汗，一定要去看一看医生，查看一下脚底出汗的原因，然后进行对症治疗，才能够让身体更加舒服。

有很多人经常会出现脚底出汗的症状，经常会袜子和鞋子都湿透了，这样的人生活也会受到影响，经常脚底出汗这种情况是需要重视的，很有可能是内分泌失调了，要及时调理，也有可能是其他的疾病导致的，最好是尽早对症治疗，那脚底出汗愿意有哪些呢？
1、脚底出汗是什么原因
1、自汗
自汗就是说没有其他因素引发的但是经常出汗的情况，而这和患者自身的身体状况有着很大的关系。自汗大都和肺气虚弱、津液外泄等身体虚弱的状况有关，也和神疲、乏力、畏寒等症状有关。因此这一现象常出现了身体不好的孩子或者病人身上。
2、盗汗
入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。
3、绝汗
指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。
4、偏汗
俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。
5、冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。
6、精神紧张
脚出汗除了以上的因素之外，还和精神状态有着关系。如果你经常情绪不良、思虑过度、精神紧张的话，那么就必然会出现经常出汗的状况。另外，过于肥胖或者体质过于虚弱的人，也会出现大量出汗的状况，并且常常伴有浓重的汗味。
7、遗传因素
有些人多走路或跑步后脚汗出得很多，汗水把鞋袜浸湿，怪难受的。脚汗较多的原因大致有这样几方面：有些人的足部汗腺比较丰富，特别会出汗，这往往与遗传因素有关。
8、穿的鞋不透气
还有的则是因为穿的胶鞋不透气，分泌的汗水不能及时蒸发散失才造成的。
2、脚底出汗如何护理
1、穿植物鞋垫
推荐去买个环保植物鞋垫吧，此类用品太多了所以先给你两种参考：竹碳鞋垫和丝瓜心鞋垫。
2、勤换袜子
脚底出汗的话：应把脚擦干，换上干袜子和干鞋子，每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。
3、选择丙烯酸类的化纤袜子
汗脚”应穿丙烯酸类的化纤袜子，而不穿纯棉的，这样可以吸走汗水，所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通，如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。
4、鞋子保持干燥
注意鞋的干燥,每天回来后放置通风处,隔天再穿。
5、可以试试这个偏方
另外建议白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。
3、出虚汗孩子的护理
小儿出虚汗一般在初睡时最多，父母可等孩子熟睡后适当减去孩子身上的盖被。发现出汗较多时，可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干，并帮孩子侧翻身，防止身下存汗。关闭窗子，防止对流风直吹孩子身上而着凉。
另外，日常要增强孩子体质，除了多补充营养，还要鼓励孩子多进行户外运动，如跑步、打球、爬山等，随着运动量的加强，身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使各项机能恢复正常，改变小儿出虚汗的症候。