女人30岁黑眼圈，眼袋怎样办

现代生活节奏越来越快，人们不管是工作还是生活经常熬夜，导致黑眼圈都出来了，黑眼圈挂在脸上，显得没精神，病恹恹的，还特别显老，现在网络上说得各种各样的治疗黑眼圈的方法，比如用食物敷眼部，小偏试着按其中几个实验了一下看看这些偏方到底是不是有效果的，一共总结了这些，希望对你们有所帮助。

　土豆敷眼部肌肤，用新鲜无芽的土豆去皮切片，敷于清洗干净的眼睛下方十分钟，我试了一下，好像也没什么感觉，土豆中含有的浅黄色的粘液只是起到一个消炎的作用，用来敷一下没开口的痘痘还差不多。

　黄瓜片，切成薄片，敷在眼睑下方五分钟，冰冰凉凉的，很舒服，黄瓜含有维生素和大量的水份，用来补水感觉效果还可以，去黑眼圈效果不大。

还有苹果片敷眼睛，酸奶敷眼睛，小编觉得，苹果含有大量果胶维生素还有果酸，经期吃的话可以缓解经期带来的疲劳，贫血，对于抑制黑眼圈没什么用。还有鸡蛋清敷眼，珍珠粉敷眼等等这些没什么科学依据的偏方，在自制过程中卫生状况没有保证，可能会导致到细菌滋生让脆弱的眼部肌肤过敏发炎等等真的会得不偿失的。

　黑眼圈其实分为很多种类型，有先天遗传的，后天导致的，可以分为以下几种:

1:眼部色素，经常熬夜，看电影，玩手机，眼睛对着手机电脑屏幕，长时间下去眼睛干涩疲劳，眼睑下的肌肤也会变黑，青黑色，这是人们常出现的一种。解决办法，早上起来，用冷热毛巾交替敷眼睛(闭上眼睛，包含眼皮上肌肤)10次，先洗干净脸部，然后用微微发烫的毛巾来敷一下眼睛50秒，并轻轻按压，然后再用冷毛巾来敷眼睛，这样来回循环，可以减轻黑眼圈，还可以消除眼睛浮肿。

　2:血管型，主要在下眼睑出现，分为浅蓝色的静脉型或者紫红色的毛细血管型，过敏性鼻炎也会导致鼻粘膜水肿，眼睑处血液滞留，引发黑眼圈，可以外用药物，维生素k来减轻血液淤积，维a醇维生素C增加真皮厚度，改善血液循环，也可以用含以上成份的眼霜。

　　3:久病体弱，大病初愈皮下组织薄弱，皮肤容易发生色素沉着，也可以采取激光手术治疗。但是一般来说副作用较大，应谨慎选择!

　4:月经不调贫血引发的黑眼圈，可以吃些鸭蛋，胡萝卜，芝麻，苹果，番茄炒猪肝，玉米，枸杞，南瓜，它们的营养价值很高，含有丰富的钙，铁，滋阴养血，对于这类引发的黑眼圈很有效果。

平时早上起床后洗脸用食指在眼睑下方轻轻按压20秒，用冷水拍下眼睛，喝一杯白开水，这样也可以减轻黑眼圈，然后平时看手机或者电脑都要适时休息一下，眼珠子上下左右转动，有助于缓解疲劳。

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什么方法可以淡化黑眼圈眼袋

　　什么方法可以淡化黑眼圈眼袋，在生活中很多人熬夜，就很容易导致黑眼圈眼袋的发生。黑眼圈眼袋的解决是很多女生烦恼的问题，下面来看看什么方法可以淡化黑眼圈眼袋。

　　1、使用眼霜：我给大家推荐使用可以淡化黑眼圈和消除眼袋的眼霜，因为现在有很多眼霜对于我们眼部的保养确实是非常好的，而且还可以让自己的眼睛看上去更有灵气

　　黑眼圈也会慢慢的淡化掉，这样我们的眼部就会变得更加的健康，不会再有黑眼圈和眼袋了，只不过这是需要大家坚持给自己每天早晚都使用的，这样才能看到明显的效果。

　　2、改善作息时间：第二个我们需要给自己多注意的就是自己每天的作息时间，尽量在晚上十一点之前入睡，这样会让我们的身体变得更加的健康

　　当然也会让我们的黑眼圈和眼袋慢慢的淡化，肌肤的整体状态也会变得更好，所以这是我们从根本上给自己改善问题的.方法，大家一定不能忽视这一个问题，让自己脸部肌肤变得更加水润弹滑，肤色也会变得更加均匀。

　　3、敷土豆片：还有一个可以让我们用来急救黑眼圈的方法，就是用新鲜的土豆，切下一块之后，直接敷在我们黑眼圈的位置，这样敷五分钟左右之后拿下来，我们的黑眼圈就会变淡不少，这是比较有效的救急的方法，大家如果是要出门约会，自己的黑眼圈和眼袋又非常重的话，可以使用的方法。

　　 怎样用土豆淡化黑眼圈

　　上面给大家介绍了直接将土豆片敷在我们黑眼圈位置的方法，那么除了这个直接敷的方法之外，我们还可以给自己用土豆制作去黑眼圈的面膜。

　　比如说我们把土豆榨出汁之后，把土豆汁涂抹在我们黑眼圈的位置，或者是加入面粉调制成糊状之后敷上，这也是比较好的一个方法，大家自己在家也可以试一试，因为土豆的成分里面含有可以漂白肌肤的成分，这样也就起到了淡化黑眼圈和眼袋的作用。

　　 有哪些淡化黑眼圈的眼霜

　　1、选择效果好的眼霜会让我们的黑眼圈更快的去除，那我给大家推荐的第一款眼霜就是兰蔻的眼霜，这是对我们眼部有很好的保养效果的，并且还会让我们的眼睛看上去非常的水润弹滑，同时可以淡化眼部的细纹，所以是很不错的一款。

　　2、还有雅诗兰黛的淡化黑眼圈眼霜也是十分经典的，相信大家也都有听说过，这一种眼霜我们给自己使用的时候，是可以感觉到有很好的效果的，并且见效的时间也是会很快的，所以大家可以给自己去尝试一下。

　　 1、黑眼圈的成因有哪些？

　　A：成因有两种，一种是血管性，由于血液循环不良、静脉血管扩张而形成的，一般过敏性鼻炎的人或是因睡眠不足导致代谢变差，都属于这种成因的黑眼圈。另一种为色素性，黑色素沉淀造成的，像是不当的上妆方式（刷具太粗糙)、卸妆太用力或者是揉眼睛都容易造成肌肤的轻微发炎，进而形成色素沉淀。

　　 2、黑眼圈有办法根除吗？

　　A：基本上如果是因为过敏性体质所形成的黑眼圈，要先治疗鼻子的问题，除非鼻病根治，否则就无法根除黑眼圈。如果说是脸部其它部位导致视觉上的黑眼圈，比方说眼袋凸起、泪沟凹陷…等，那么就必须去补足那里的问题。最容易解决的反而是色素性的黑眼圈，可藉由生活习惯的改变加以眼周的美白，而获得大幅的改善。

　　 3、哪些特殊保养可以辅助改善黑眼圈呢？

　　A：皮肤科医师林佩琪建议可多按摩刺激穴道，帮助血液循环。此外，保养手法要轻柔，用“按压取代搓揉”！即使卸妆品也要特别留意，不仅成分要温和，若是使用化妆棉，也要留心它是否够细致。

　　 黑眼圈消除的按摩诀窍

　　 按摩step1

　　1、由下眼部的眼眨肌（下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

　　 按摩step2

　　2、上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。

　　 按摩step3

　　3、按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。

　　 按摩step4

　　4、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可延伸至上脸颊处。

　　 按摩step5

　　5、绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。

　　 按摩step6

　　6、最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。

　　 去除黑眼圈的窍门

　　 窍门1、棉花去黑眼圈

　　材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

　　 步骤：

　　1、将冰水及冷的全脂牛奶依1：1比例混合调。

　　2、将棉花球浸在混合液中。

　　3、然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可。

　　要诀：棉花球可用化妆棉代替。

　　 窍门2、红砂糖去黑眼圈

　　材料：红砂糖、手帕或纱布

　　 步骤：

　　1、将适量红砂糖放入锅内，以小火加热。

　　2、冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里。

　　3、等到眼皮可以适应时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。

　　 窍门3、茶包去黑眼圈

　　将用过的茶包，直接敷在眼睛周围一会，隔天黑眼圈就会慢慢消失啰！

　　 窍门4、苹果皮去黑眼圈

　　准备二片含有很多汁的苹果放在紧闭眼睛

　　躺下来休息十五分钟，多做几次，黑眼圈就和你说拜拜了。

　　 窍门5、热敷去黑眼圈

　　热敷术：黑眼圈成因多数是不够休息，以致血液循环不足，所以最好醒后，立即用跟体温相约度数（37摄氏度-38摄氏度）的温热毛巾敷眼，冷却再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减一半！

　　 窍门6、按摩去黑眼圈

　　按摩术：起床洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红眼圈。

　　 窍门7、土豆片去黑眼圈

　　马铃薯攻陷法：新鲜马铃薯去皮切片敷眼约10分钟。

　　 窍门8、化妆去黑眼圈

　　使用比粉底液颜色浅一度的遮瑕膏遮盖眼圈，可暂时“掩人耳目”，但谨记要和肤色协调配合。

如何去黑眼圈和眼袋

想必经常熬夜的你应该很想知道如何去黑眼圈和眼袋吧,由于各种压力，熬夜等原因，导致现在很多年轻人都有黑眼圈，而且眼袋也再慢慢的增加，加速了我们变老的节奏，那在日常生活中我们应该如何去黑眼圈和眼袋呢？有哪些健康的方法呢？

失眠的危害不只是让我们段时间内精神不济这么简单，长时间的失眠也会让我们的眼袋和黑眼圈加重，怎样才能去除黑眼圈、怎样消眼袋，我们又要怎样改善睡眠呢?来看一下。

一、怎样才能去除黑眼圈?

1、用热毛巾敷眼

这个方法是我最常用的方法之一，每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。这个时候你再进行化妆就可以了。

2、给眼部做按摩

早上起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定，不管你有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了

3、黄瓜片敷眼

平时的时候，家里常备几根黄瓜，既可以用来做饭，也可以用来美容，最重要的一点就是黄瓜可以缓解我们的黑眼圈，把黄瓜洗干净以后，切片，这里建议大家切的时候一定要切的薄薄的，这样会比较服帖，你贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来。

4、酸奶敷眼

酸奶也是一种非常好的方法，找一些医用药棉，取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中，等到医用药棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分钟就可以了，取下医用药棉，你就可以发现黑眼圈有明显的改善的。

5、正常作息

怎样才能去除黑眼圈?我想你平时要有一个正常的作息时间表，尽量不要熬夜，熬夜对黑眼圈的造成是有直接关系的，所以平时的时候要注意晚间的休息。

二、怎样消眼袋?

睡前做眼部按摩，可以帮助眼部水分循环分散，消除眼袋。

出现眼袋时，可用保鲜膜包几粒冰块敷在眼袋部位3、4分钟左右，连续敷一周后即可消除眼袋。

将新鲜黄瓜切成薄片贴于眼袋部位可以消除了眼袋，同时兼具美容功能。

将泡过的茶叶挤去茶汁，然后装小袋置于冰柜中，冷藏一小时后取出敷于眼袋部位，可以消除眼袋。

尽量少吃盐分重或辛辣食物，多吃胡萝卜、马铃薯、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物，能够预防眼袋的产生。

每天保证睡眠充足，睡前尽量少饮水，可以减少眼袋的出现。

三、怎样改善睡眠?

睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，使您更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果不错的。

房间里不要放带香味的刺激性的物体。比如香水，花卉等。避免刺激到鼻子，这样会让人的嗅觉在不停的工作，使得人体大脑更是趋向兴奋，而没有睡意。

睡前的几个小时，请不要食用太多不易消化、太过油腻的食品，份量也不要吃的太多，因为吃的太多，容易增加胃的工作负担，这样胃容易损坏，睡眠也没得到好转。晚餐尽量清淡一点，如果盐吃得太多，便容易出现口渴，从而对水的吸收就会增多，从而夜尿多影响睡眠。

睡眠不好的，可以睡觉前半小时，进行浸泡浴缸，充分洗1个热水澡，同时可以打开手机或者收音机，播放一些轻柔，愉悦的曲目，让心情更加的舒畅，有利于安眠。晚上睡前泡泡脚，晚上泡脚好处多，可以改善血液循环，泡脚可以改善睡眠。

相信最能出卖女人年龄的就是眼部肌肤了，因为眼周的肌肤比面部的肌肤更加脆弱，同时血管和神经也比较细，只要一旦没有休息好就会让眼周的代谢减缓，从而就会出现黑眼圈和黑眼袋的情况。因此如何去掉黑眼圈和黑眼袋呢？为了更好的帮助大家解决这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去学习下面的内容。

黑眼圈的形成与以下因素有关：睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的.血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影;肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑;久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈;月经不调的女性，如功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大等，均会出现黑眼圈。可以尝试一下用食物等非化妆品手段。呵呵！加油。

鸡蛋银戒指转眼

将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。

点解：热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用，有散瘀功用。

马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。

点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

点解：土豆含粉质，可补充眼部所缺。

苹果敷眼法

将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。

贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。

相信通过上述我们大家的学习，广大朋友们对于如何去掉黑眼圈和黑眼袋一些方式方法，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的定论。当然我想告诉大家的是，眼周出现的一些肌肤问题都是因为没有得到足够的休息而导致的，所以这就需要大家戒除熬夜的坏习惯，同时多用一些具有代谢效果的眼霜。