晚上出虚汗是什么原因呢
引起患者晚上出虚汗的原因,可能是因为患者肾阴虚导致的,如果是肾阴虚导致的,患者可以通过口服六味地黄丸等方式或者是杞菊地黄丸都可以有效的治疗肾阴虚的现象,除了用药物治疗以外,还应该注意休息,尽量不要熬夜。
晚上睡觉的时候许多人都常常会有出虚汗的状况,而大多数人对于这种状况都不知道该怎么办,而且许多人也都不清楚晚上睡觉出虚汗的具体原因,那么晚上睡觉为什么会出虚汗?怎么预防晚上睡觉出虚汗?晚上睡觉出虚汗是怎么一回事?
1、睡觉前保持身体干燥
经常睡觉流汗的人群应该注意勤换衣服和寝具,并且经常洗澡,洗完澡以后用软布擦拭身体,并且使用一些小儿爽身粉有助于帮助皮肤保持干燥,减少汗液对皮肤的刺激。
2、睡前保持心情平静
部分男性睡觉出虚汗是由于睡前活动量大,精神高度兴奋所致,因此这部分患者在睡觉前应该注意调适心情,保持情绪平静,而且睡觉前最好不要吃东西,此外要注意节制房事。
3、按摩穴位调理虚汗
阴谷穴位于_窝内侧,屈膝时,当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间;肾俞穴在第二腰椎棘突旁开15寸处。患者一边慢慢吐气,一边用左右手同时使劲按摩这两个穴位,坚持一到两分钟,直到有酸麻胀痛的感觉为止,有助于调理出虚汗的现象。
4、饮食调理虚汗
睡觉容易出虚汗的人群应该少吃辛辣的东西,煎炸,烧烤的食物也要少吃些,可以多吃性味甘寒的食物,这类食物具有滋补机体阴气的功效,此外还应该多吃含蛋白质和含水分的食物。
5、病理因素导致虚汗咋办
有的人睡觉出虚汗是由于病理因素所导致,常见的疾病因素包括佝偻病,结核病,心内膜炎等,这类人群应该注意对症下药治疗,补充身体所缺乏的营养元素,来预防出虚汗的现象。
6、男人睡觉出虚汗吃什么
紫菜:紫菜含有丰富的蛋白质,氨基酸,膳食纤维,维生素,钙,铁等成分,有清热利水,补肾养心的功效,其中蛋白质和多糖成分可以增加机体免疫力,很好的改善晚上睡觉出虚汗的情况。
猕猴桃:猕猴有含有大量维生素C和维生素A,以及碳水化合物,氨基酸和各种微量元素,晚上睡觉喜欢出虚汗的男性多吃一些猕猴桃有助于提高免疫力,促进新陈代谢,增强体质,改善出汗的现象。
7、半夜出虚汗注意事项
1、在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
2、在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
4、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
5、重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告。
睡觉出汗可能是心血不足,肾气不足造成的。睡觉出汗是阴虚的表现。一般是血不养心,导致盗汗。涉及的具体脏腑包括肺气虚和肾气虚。因为在中医理论中,肺器官被认为是主要的皮毛、毛发和毛孔,它们都受肺气的控制。如果肺气不足,不能很好地掌握皮毛的功能,在非常轻微的体力活动中,汗液就会从毛孔中渗出,导致出汗。肾气不足的问题,因为肾主水,把饮水蒸发成液化气化状态,在体内循环。肾脏运动的力度不够,水液代谢就会出现问题。如果肺的功能出现了一定的障碍,人体内的血液就不能被各器官充分吸收利用,多余的水分就会很快从毛孔排出,所以肾气不足也会导致多汗,所以我们平时要多运动。
虚汗是由全身无力、体质虚弱或患有某种疾病引起的异常出汗现象,从运动性出汗到重度出汗不等。严重者可出现休克、昏迷和阳痿,肺结核常出现盗汗。盗汗自汗属于虚汗的范畴。前者多为阴虚,后者多为气虚。两者都是因为身体虚弱造成的,但通常会因为没有太多身体不适而被忽视。孩子的盗汗和虚汗是不能忽视的,因为经常虚汗容易导致脱水,电解质失衡,微量元素流失。经常感到头晕、发软、面色苍白、食欲不振、睡眠不安、身体消瘦。严重者有肌肉痉挛、心慌、气短、记忆力减退、生长迟缓、智力低下等。多汗的孩子不能掉以轻心,要及时治疗,减少疾病对我们身体的的损害。
以上就是关于睡觉汗多的原因,希望能够帮助到大家,如果身体不适的还请前往医院就医,从而查清楚病因,听从医嘱,希望能够帮助到大家。
1、经验步骤:
2、第一:出现这种情况可能是心气不足。常会多梦易惊,失眠,神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡,苔薄白,脉细弱。建议养血益气,宁心安神。可以尝试参香散加减。
3、第二:还有可能是心血不足。心悸怔忡,心烦失眠,多梦易惊,健忘头昏,面色不华,舌淡,脉细。养血安神。建议尝试四物汤合茸砂丹加减。
4、第三:也考虑是心阴不足。同时还会伴有心悸怔忡,失眠多梦,五心烦热,咽干舌燥,舌红少津,脉细数。建议养阴补心安神。益气安神汤加减。
5、注意事项:
6、如果长期出现这种情况的话,而且如果这种情况如果比较严重的话,建议还是立即去当地的正规医疗机构就医。
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