肝肾阴虚好怀孕吗

女人肝肾阴虚的症状
在很多女性人群，如果发生肝肾阴虚的症状，那么很有可能会出现许多的问题导致影响生活和正常睡眠，那么我们来下女人肝肾阴虚的症状有哪些。
女人肝肾阴虚的症状
1、消化不良
女人肝肾阴虚通常会使得消化方面出现一些不良的症状，比如说食欲不振，特别的没有食欲，而且对于食物的消化能力也下降，所以说在发生这些情况通常都会对自身的营养补充和身体健康产生一定的影响。
2、便秘燥热
女人肝肾阴虚还可能会导致便秘，这是因为消化系统功能的下降，对于食物的消化能力下降，所以说食物容易在肠道内长时期的堆积和残留，从而会容易导致便秘的情况，导致失眠，浑身燥热都是比较常见的症状。
3、头晕眼花耳鸣
长时期的蹲坐也可能会导致一些问题，比如说在如果女性发生肝肾阴虚，那么在长时间的保持一种姿态，然后站起来的时候，很有可能就会发生头晕眼花，甚至还有可能有耳鸣的症状，有可能有些人会认为这是低血糖，其实折合肝肾阴虚也是有一定的关系的。
女人肝肾阴虚的症状相对来说会比较明显，那就是影响到日常的精神状态，所以说一定要提高对这方面的注意。

避孕的朋友好色多了，注意保养。没有好的身体，肯定是不利于健康的。男性也需要做好怀孕的准备。很多人往往认为女性在备孕时需要注意。男性朋友什么都不需要注意。其实并不是这样的。男性朋友在备孕的时候也需要注意一些事项，这样才能生出一个非常健康的孩子。那么男性备孕需要注意什么呢？


孕妇的注意事项


1.戒烟戒酒


男性有必要在怀孕期间戒烟戒酒。烟酒作为男性生殖健康的头号杀手，也是导致男科疾病慢性反复发作的罪魁祸首。烟草中有几十种有毒物质。对于经常吸烟的男性，精子畸形率大大增加，精子活性低。酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒。过量饮酒会影响胎儿的智力发育，从而导致低能儿。男性最好戒烟戒酒半年以上再生育。


2.远离高温


如果想生出更健康的宝宝，那么男性朋友在日常生活中一定要注意远离高温。睾丸的最佳工作温度为35。如果睾丸长期处于持续高温状态，会影响精子生成。男性备孕时应远离持续高温环境。平时要少穿牛仔裤，少骑自行车，少洗热水澡，不洗桑拿。厨师、冶金行业、建筑工地、电焊工等高温作业人员要做好日常降温工作，最好暂停工作半年再生育。


3.不要滥用药物


一些药物的使用也会影响备孕的效果。目前临床上已经证明，雌激素、利血平、氯丙嗪等多种化学物质会影响精子的生存能力，增加畸形精子的数量。所以，如果准爸爸已经进入怀孕状态，一定要谨慎用药，尽量通过专科医生就诊，避免精子受到影响。


4.不要久坐。


长时间坐在电脑前会影响睾丸的散热功能和血液循环，使睾丸局部温度升高，从而影响精子的产生。此外，男性不宜长时间坐在浴缸或桑拿浴中。特别建议他们不要穿或穿紧身裤，以免高温导致精子密度下降。


男人怀孕吃什么？


1.生牡蛎


牡蛎也有助于提高男性生育能力，因为它和牡蛎一样富含锌，可以帮助男性身体合成激素，从而维持前列腺的正常运作。这类食物通常生吃，因为它能有效保持牡蛎中的锌含量，从而提高男性生育能力。


2.鲍鱼


随着男性年龄的增长，自身精子的质量和数量都会下降，这不仅会影响自身的生育能力，也会对女性的受孕率产生较大的影响。此外，随着体内雄性激素的减少，生育能力会下降得更厉害。因此，如何提高生育能力是男性想知道的。


3.羊肾


肾脏是羊的肾脏，富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。具有养血壮阳、补肾的功效。


4.莲子


怀孕准备什么食物？莲子富含淀粉、糖、蛋白质、高脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等。对精子健康有好处。中医也认为莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾益肾、涩精的功效。


南瓜


南瓜富含一系列维生素、矿物质、抗氧化剂和大量易消化的纤维，是最有营养、最健康的食品之一。南瓜还可以提高男性精子的质量。


6.虾


虾含有20.6%的蛋白质和0.7%的脂肪，以及钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等其他无机盐。虾皮中蛋白质的含量比较高。虾中还含有微量元素硒，硒是影响男性性欲和精子质量的重要微量元素。


7.牛肉


中医认为，牛肉具有补中益气、补脾胃、强筋骨的功效。牛肉营养丰富，味道鲜美。其蛋白质含量是猪肉的两倍，脂肪和胆固醇含量低，而维生素含量高。牛肉中含有丰富的锌，锌不仅是精子的重要元素，而且与精子产生的过程密切相关。


8.龟


中医认为甲鱼具有滋阴补虚、益气填精、强筋壮骨的功效，对肝肾阴虚者尤为有益。


男性孕期饮食注意事项


1.有些人用韭菜当伟哥来帮助性生活。其实韭菜农药含量极高，很难解毒，对男性生殖有害。尽量不要吃。


2.现在长得又肥又大的茄子，是激素催化的，对精子生长有害。最好不要多吃。


3.水果果皮虽然营养丰富，但果皮中的农药含量也是最高的，一定要去皮食用。


4.带皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净再放入锅中。但是很多年轻人为了省事，以为供暖后就不会有问题了。其实他们错了。不管他们怎么烧，毒药还是在盘子里。


5.一般蔬菜要先洗干净，然后用清水浸泡一段时间，再放入锅中。


6.如果要生吃蔬菜，除了浸泡，还要用开水烫一下再吃。这样做，可能会破坏一些维生素，但农药的成分较少，对人体健康更安全。


7.在过去，喝中国绿茶有益于人体健康。但近年来茶叶中农药含量严重超标，不宜多喝茶。


8.现代年轻人学习西方生活，特别喜欢喝咖啡。但国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育能力有一定影响，尤其是每天喝多了，危害更大，所以要少喝。


9.泡沫塑料饭盒盛的热饭、热菜会产生有毒物质二恶英，对人体危害特别大，对男性生育能力有直接影响。不要用泡沫塑料饭盒装饭。


10.为了方便，年轻人喜欢用微波炉加热饭菜。微波炉专用的聚乙烯盒装的是饭菜，里面的化学物质在加热过程中仍会释放出来，并融入饭菜中，使食用者中毒。有些人用瓷器。其实瓷器含铅量高，对人体有害。所以最好不要用微波炉加热饭菜。


总结：为了自己的健康，还是要多注意保持健康的身体，这点大家都看到了。男性孕期应该注意哪些事项？如果他们想生下一个健康的宝宝，双方都必须努力才能得到更好的结果。同时也给大家分享了一些同样可以帮助男性备孕的食物。

现在是生活节奏很快的时代，这个时代女性也有很大的压力，不管是家庭还是事业，很多女性朋友都或多或少有体虚的毛病，中医学上来说，一般会分为阴虚和阳虚，今天主要说阴虚，阴虚体质即是集体素质是阳盛阴衰，容易烦躁，那么对于阴虚体质女性来说，如何进行备孕调养呢？。
1、阴虚体质如何调养
谓阴虚体质，是指阴液不足(组成年人体的物质亏损，如血液、津液、阴精虚少)的体质，其体制特点是形体消瘦，面色苍暗或潮红，平素口燥咽干，心理时时烦躁不安，手心脚心经常发热，睡眠少，大便干燥，小便黄，不喜欢过春天、夏天，愿喝冷饮、脉搏特点是又细又快，舌质红、舌苔少。其养生方法如下。
1、要加强精神调养
阴虚体质之人性情急躁，常常心烦易怒，中医学认为，这是阴虚火旺，火扰神明之故。尤其应遵循《黄帝内经》“恬淡虚无”(精神安闲，没有杂念)、“精神内守”(指人体神气要守于内，不耗散与外)之养神大法。平素要加强自我修养，自觉地养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动。
2、要注意环境调摄
由于此种人形多瘦小，而瘦人多火，故常手足心热，口咽干燥，常畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受。因此，每逢炎热的夏季，应注意避暑，有条件的应到海边、高山之地旅游。“秋冬养阴”。这是祖国医学在秋天、冬天养生的一个重要原则，此条原则对阴虚之人尤为重要，这是因为秋季气候干燥，更易伤阴。同时，要注意环境应安静，最好住坐北朝南的房子。
3、饮食调养要遵循保阴潜阳的原则
宜多食芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、豆腐、鱼类等清淡又能滋阴的食物，并着意食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑椹粥、山药粥。经济条件较好者，可食用燕窝、银耳、海参、淡莱、龟肉、鳖肉、冬虫夏草炖老雄鸭。对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒辛辣燥烈之品则应少吃。
4、体育锻炼不宜过激
着重调养肝肾功能，太极拳、八段锦、内养操等较为适合。气功宜选固精功、保健功、长寿功等，着重咽津功法。
5、要注意药物养生
可选用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、玄参、枸杞子、桑椹、龟板诸药，上述诸药均有滋阴清热之用。如喜用中成药，六味地黄丸、大补阴丸常为首选。由于阴虚之体质，又有肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚等的不同，用药时要随其阴虚部位和程度而调补。如肺阴虚，宜服百合固金丸;心阴虚，宜服天王补心丸;脾阴虚，宜用慎柔养真汤;肾阴虚，宜服六味地黄丸;肝阴虚，宜服一贯煎。著名已故老中医秦伯未主张长期服用首乌延寿丹，认为此药有不蛮补、不滋腻、不寒凉、不刺激四大优点，服后有食欲增进、睡眠酣适、精神轻松愉快的效果，很值得采用。
2、阴虚体质注意事项
饮食有原则：忌食辛燥：温燥的、辛辣的、香浓的食物都伤阴，一定要少吃。如果吃多热性食物上火了，吃点凉性水果平衡一下。烹调尽量少放调料，保持原汁原味，少煎炸、烧烤。就算食物不是热性，经过油炸，烧烤等方式也变得上火伤阴。多选择性平或微凉、滋润、补血的食物。虽然多数水果都适合阴虚体质，但是也不能以水果为主食，毕竟五谷最养人，尤其是兼有阳虚的阴虚体质，要多喝五谷杂粮粥，滋润还补养。不能无节制的吃很寒凉的食物，尤其是冷饮、冰箱里刚拿出来的食物，伤及脾胃更加麻烦。不要过度运动，避免出汗太多：阴虚体质可能会较早出现关节不利涩滞，进入中年后不要经常做磨损膝关节的运动（下楼梯、登山，跑步机）。不宜夏练三伏，冬练三九。拒绝熬夜：23点前睡觉是底线。熬夜消耗肝血，自然阴虚火旺。平心静气：注意自己的情绪，时刻提醒自己保持淡定。少抱怨、少发火。