有黑眼圈怎么办工作晚上常常需要值夜班！

　　很多人上班需要上夜班，熬夜，然后就形成了黑眼圈，晚班形成的黑眼圈怎么去除?怎样防治上晚班形成黑眼圈?

　　防治上晚班形成黑眼圈 芦荟治疗黑眼圈

　　效果又好又可以保养皮肤，而且芦荟对熬夜导致的黑眼圈是队友效果的，先取一点芦荟，然后在把芦荟捣烂成泥，在用洗面奶吧脸部清洗干净，不要用毛巾去擦拭，用手轻轻的拍打，让水自然的干，最后在把芦荟敷在黑眼圈的周围，敷20-35分钟就可以，最后用清水洗净，每天一次。

　　防治上晚班形成黑眼圈 冰西瓜(取西瓜皮)或者冰黄瓜

　　每天晚上睡觉的时候把从冰箱里面拿出来的冰西瓜或者黄瓜切片，然后敷在黑眼圈的位置，敷十分钟或者是十五分钟，这样不仅可以消除双眼浮肿，对消除黑眼圈也有帮助，每天睡前一次，坚持半个月就会有明显的效果。

　　防治上晚班形成黑眼圈 睡前喝牛奶

　　再就是睡前可以喝一杯牛奶，牛奶有帮助失眠提升，对预防黑眼圈有很好的效果，还有那就是睡觉起来发现有黑眼圈，可以煮个鸡蛋，待鸡蛋熟了放温后，在黑眼圈的部位一直来回滚动，这样可以让黑眼圈淡化，如果是比较轻微的黑眼圈，用鸡蛋就会消失。

　　防治上晚班形成黑眼圈 加强营养

　　应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

　　防治上晚班形成黑眼圈 增强体质

　　可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。

　　防治上晚班形成黑眼圈 调整生理节律

　　常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改自己的生物钟，以适应夜班的作息时间。

　　防治上晚班形成黑眼圈 消除思想负担

　　常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。

　　防治上晚班形成黑眼圈 饮食保健

　　熬夜工作者要供给充足的维生素A，因为维生素A可调节视网膜感光物质??视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。

　　防治上晚班形成黑眼圈 良好习惯

　　不管熬夜到多晚，睡前或起床后用保湿面膜敷脸来滋养肌肤;起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环;就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养;适当的眼部按摩和热敷也有利于预防黑眼圈。

　　防治上晚班形成黑眼圈 补足睡眠

　　夜班后给自己一个补充睡眠的时间，补眠时最好戴上眼罩，以制造黑暗的环境，对于睡眠质量的提升尤其有利。

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着，也就是我们常说的“熊猫眼”。
面部黑眼圈的出现会使人的形象大打折扣，那么对于黑眼圈该如何去预防和改善呢，以下有几个小方法可以参考。
1、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。
2、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟。
3、冷热毛巾敷眼：准备两条一冷一热的毛巾，先以热毛巾敷眼20秒，再换冷毛巾敷眼20秒，不断交替，减轻青眼圈。
4、鸡蛋银戒指转眼：先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。之后闭上眼睛，在眼部四周转动约10次。
5、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。
除去以上方法，黑眼圈的出现也提醒着皮肤正在处于衰老的状态，特别是年龄年纪越大，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，黑眼圈也会更明显。因此及早的使用眼霜可以预防并且改善黑眼圈情况，可以使用云容集眼霜进行涂抹，质地清爽不油腻，早晚各使用一次，改善淡化黑眼圈，滋润眼周脆弱肌肤。

黑眼圈是女生们最困恼的皮肤问题之一，过度的工作疲劳和经常熬夜导致的睡眠不足很容易会引起黑眼圈的出现。那么夜班熬夜有黑眼圈怎么办?

1、通过冷敷薄荷叶来消除黑眼圈

首先将新鲜的薄荷叶置入冰箱进行冷藏,大约三个小后取出薄荷叶,然后捣碎直接在眼睛的周围敷上15分钟左右,再用冷水洗净面部就可以了,可以每天使用。这样可以达到减少眼睛周边细纹,消除疲劳和淡化黑眼圈的效果。

2、通过用柳橙汁按摩来消除黑眼圈

因为柳橙里面富含丰富的维他命C可以促进皮肤的新陈代谢,达到美白效果的同时,自然也能改善黑眼圈,选用柳橙自制柳橙汁后加上几滴甘油搅拌后来按摩眼睛周边部位,每周4次就能见效了。

3、通过茶包敷眼来消除黑眼圈

别看是小小的茶包,其实对付黑眼圈是很有效果的。在睡觉前,用绿茶包用热水抛开,待到茶包变温的时候就可以敷在黑眼圈处15分钟左右即可,之后可以配上眼霜来按摩。这样可以起到收敛淡化黑眼圈的作用。

4、通过穴位按摩来消除黑眼圈

4.1、攒竹穴

取位:眉角附近,靠近眼眶凹陷转折处

功效:消除眼部疲劳充血的情况,并能治疗头痛、目眩等感冒不适症状。

4.2、丝竹空穴

取位:眉尾处

功效:能有效镇静安神,减缓眼部压力,并治疗眼睑闰动。

4.3、鱼腰穴

取位:眉毛正中心的位置

功效:可有效预防多种眼部疾病,减缓眼部压力,改善眼袋黑眼圈的情况。消除黑眼圈、眼部减压,加速血液循环。

4.4、风池穴

取位:在耳际后方,脖子与发际的交界线又各有一凹点。

功效:能消除眼部疲劳,从而去掉黑眼圈,并且能改善颈部及肩部的酸痛感。

4.5、承泣穴

取位:眼球直视前方,其正下方的眼眶骨凹陷处

功效:有效促进血液细胞循环,改善黑眼圈及眼袋的问题。

4.6、睛明穴

取位:眼角处

功效:能有效消除黑眼圈、眼袋,并有减压效果,舒缓肩颈僵硬,提神醒脑。

1、遗传体质及生理构造,当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,就称为黑眼圈。

2、睡眠不足,疲劳过度,使眼睑得不到休息,处于紧张收缩状态,该部位的血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管充盈,从而导致眼圈淤血,滞留下黯黑的阴影。

3、肾气亏损,使两眼缺少精气的滋润,使黑色浮于上,因此眼圈发黑。

4、久病体弱或大病初愈的人,由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈。

5、月经不调的女性,功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大,怀孕末期、年纪大等情形时,黑眼圈也会日渐加深,其它还包括遗传、化妆品使用过度,使得色素颗粒渗透,还有如房事过度等,皆会导致黑眼圈的产生。

1、记忆力衰退

熬夜之后,因为睡眠不足,脑细胞没能得到充分的休息,于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生,甚至还可出现头痛,长时间下来可导致记忆力减退。

2、免疫力下降

经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振,进而造成免疫力下降,感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。

3、容易失眠、脾气暴躁

长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。

4、皮肤变差

晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间,也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息,那么就可在皮肤上表现出来,人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。

5、容易肥胖,引起妇科疾病

晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间,也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息,那么就可在皮肤上表现出来,人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。