孕妇阴虚血虚怎么回事

引言：孕妇在怀孕期间因为身体抵抗力下降就会出现很多疾病，所以孕妇更应该在生活当中注意自己的身体情况，因为这样能够保证胎儿和自己的安全。

孕妇出现肾虚的现象比较常见，孕妇出现肾虚很有可能是在怀孕的时候比较疲劳，而且睡眠不足有可能会引起肾虚，还有如果孕妇在怀孕期间孕吐反应比较严重有可能导致肾虚，但是很有可能是因为本身母体都比较虚弱，而且精血不足所导致的，并且如果孕妇的营养不够等，很多情况都会导致孕妇出现肾虚的情况，所以孕妇一定要对自己的生活多加注意。

孕妇如果出现了肾虚是以肾阴虚的情况下，那么很多时候就会出现腰酸背疼、头晕目眩的状况，并且还伴随着失眠多梦和身体消瘦以及盗汗的现象，并且孕妇是肾阳虚的话，也是会有人腰酸背疼的现象出现的，但是还会经常出现四肢畏寒和精神乏力的现象，在家很多时候还会出现宫寒的现象，而且如果孕妇患了肾虚会变得非常容易感冒，时常还会出现便秘和尿频的情况。

孕妇如果出现了肾虚可以在饮食上进行改善，首先孕妇可以多吃一些动物的肝脏之类的，而且还可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这些都可以起到补肾的效果，并且用户还可以在平常多吃一些枣子一类的食物，而且也可以多吃一些乌鸡之类的食物，这些都可以通过滋补来改善肾虚的现象，但是如果孕妇出现了肾虚，千万不要盲目的服用一些补肾的药品，因为这样会对胎儿和孕妇产生一些不良的影响，但是具体的一定要在医生的嘱咐下治疗。

女人阴虚是什么导致的
阴虚主要是一种由于内脏功能的失调而硬气的体内阴液缺失，产生内热的现象。许多人并不清楚自己是否是阴虚，甚至阴虚是什么也不了解。今天就给大家介绍一下女人阴虚是什么导致的，大家可以参考辨别一下哦。
女人阴虚是什么导致的
女性身体健康、容貌秀丽的前提就是要阴津和阴血的滋养。所以对于女性来说滋阴是非常重要的。阴虚会导致血虚以及阴血不足。那么什么原因会导致阴虚呢，一起来看看。
1、经期损阴血：月经是每个女性都要经历的。但女人从月经开始之后，随着一次又一次地失血，年复一年之后，女性的身体也会慢慢变弱，因此可能是因为这种能够生理状态才会导致经期损阴血。
2、忧思损阴血：许多的女性都比较敏感、多愁善感，总是会因为一些小事而忧心忡忡，导致自己前思后想、黯然神伤的状态，长期可能就会导致忧思损阴血。所以女性朋友注意不要考虑太多，要调节好自己的情绪，保持开朗乐观的心态。
3、压力导致阴虚：现在这个时代，越来越多的女性都在工作，尤其是一边工作一边照顾家庭的女性，压力更是大了，所以也有的女性会因为压力过大而阴虚。

体虚分为四种：气虚、血虚、阴虚、阳虚。结合心肝脾肺肾每一处又可以分为心气虚、心血虚、心阴虚、心阳虚、肝气虚、肝血虚、肝阴虚、肝阳虚等。
中医的说法中，人体内气血阴阳平衡，就会身体健康，某些东西不足了就会导致虚弱。
气虚者面色蜡黄、食欲不振、心悸气短、易出汗，可多吃牛肉、猪肉、肌肉等肉类，鲫鱼、鲤鱼等鱼类，人参、黄芪、党参等药材补气虚。

血虚者大便干燥、失眠多梦、面色苍白。补血虚食品：胡桃肉、龙眼肉、乌骨鸡、黑芝麻、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。
阴虚者面颊升火，口干咽痛，大便干燥。阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。
阳虚者怕冷，腰酸腿软，好热饮。补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、虾、韭菜、桂皮、茴香等。

阴虚是阴分不足，津血亏损，滋润、荣养不够

阴虚是精血或津液亏损。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。

阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。

阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华

凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。

凡阴虚体质者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅耙、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。