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总是流汗是什么原因

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总是流汗是什么原因


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百薇

百薇

2025-03-14 09:16:45

导致身体总是流汗的原因比较多,可能和生活环境温度比较高有关,另外还有可能是由于阴虚导致的身体盗汗,当身体比较虚弱时也会比较容易引起身体爱出汗的现象,很多情况下身体爱出汗是比较正常的,如果不放心可以到医院进行具体检查。

最新回答共有4条回答

  • 南絮
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    2023-08-30 02:02:57

  • 徐长卿
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    2023-08-30 02:02:57

    虽然说在炎热的夏天人是会出汗的,出汗也是人的一种正常的生理表现,但是如果天气不炎热的时候,也没有运动的时候出汗了的话,那么就要警惕了。一个人即便是没有运动都会不停的流汗的话,那么,为什么总是流汗?汗多或是疾病征兆。
    1、汗多的原因及应对
    头颈部汗多:全身各处只有头部和颈部出汗较多,从中医上讲,就是上焦热盛或中焦湿热蕴藉,或病危虚阳上越所致。如果头颈部汗多,伴有上腹胀不适、口臭、纳差等症,多为积食所致,可用麦芽、独脚金煮水喝。如果伴有体疲乏力、胃胀欲呕、发热、舌苔腻厚,则用苍术、南豆花、绵茵陈水煎饮用。
    睡后盗汗:入睡后出现汗多,睡醒却无汗的现象称为“盗汗”。多饮阴虚所致,常伴有失眠、口干、无心烦热等症状。出现盗汗,切莫使用过于热性的食物,如羊肉、洋葱、葱姜蒜等。多服用西洋参水或百合雪梨水。
    无时不刻的汗多:即使不运动,也在不停地出汗,这种现象多因肺气虚、卫阳不固、津液外泄,还伴有疲惫无力、气虚怕冷等阳气虚损的症状。这种自汗的患者容易感冒,活动后汗多,不耐劳力。调理上可多服用黄芪、大枣、山药所烹饪的补气汤水。生活中保持情绪稳定,尽量不焦躁,不发火,少吃辛辣刺激性的食物。
    私密部位的汗多:私密部位即大腿内侧近腹股沟的位置,经常汗多且味臭要注意。引发汗多的原因很多,私处炎症、湿疹、体质过敏、新陈代谢障碍、环境湿度大、汗多搔抓、内裤不舒适等均可诱发。平时,要注意做好私处卫生,饮食清淡莫刺激,多穿舒适的衣裤。
    2、赶走湿气妙招
    第1招:越懒越要运动
    体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。
    运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
    第2招:饮食清淡适量
    肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。
    生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。
    第3招:避环境的湿气
    我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。
    日常生活中应留心下列事项:1.不要直接睡地板。地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛。2.潮湿下雨天减少外出。3.不要穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发。4.房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气。如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。
    第4招:薏米煮粥,淮山煲汤
    祛除体内的湿气,其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平,味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿,甚至还可以起到美容的效用。
    此外,还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等,放到煲汤材料中,或者煲成粥、煮水喝,都可以利尿、除湿,对水肿的人尤其有效。值得注意的是,这两种方法都有利尿的作用,不适宜尿多的人食用。
    第5招:妙用葱、姜、蒜
    葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料,还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

  • 龙葵
    回复
    2023-08-30 01:01:47

    人体经常出汗,一部分是正常的现象,比如说天气热或者经常运动的人,也是会出汗的。如果是异常的问题,主要有以下两个方面:

    第一种,自汗,也就是说人在不活动安静坐着的时候,人体也会出汗,或者量还比较大。这种情况在中医认为是气虚造成的,特别是肺气虚,因为肺是主皮毛的,人体的皮毛包括汗孔都是由肺来统摄的,如果肺气不足不能够统摄津液的话,人体内的水分、津液就会漏出来,这样形成了自汗。

    第二种,盗汗,盗汗通常是在夜间出现的,人在睡着以后无意识的情况下会出汗,一旦醒过来以后汗也就止了,所以叫做盗汗。盗汗在中医当中通常认为是阴虚造成的,阴虚就会出现内热,内热在人体的内部蒸动津液,津液就会外出,通常在夜间发生叫做盗汗。老出汗在临床上可以理解为多汗。多汗分为生理性因素和病理性因素。
    生理性的一般是汗腺发达引起,比如手脚、额头出汗多,多是属于遗传因素导致的,另外经常的吃辛辣刺激性食物,经常的劳动、过于精神紧张等都会导致。病理性的一般有甲亢、垂体分泌旺盛或者有精神、神经类疾病都会引起。
    生理性的不需要特殊治疗,要穿宽松透气的衣服,要保持房间空气流通,夏季要注意防晒,不要吃辛辣刺激性食物,保持情绪稳定就可以。病理性的要根据具体病情积极的

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