用热水泡手有什么好处和坏处

不要用太热的水，它会损伤皮肤，加速手的失水，反而更干。用温水泡，泡后迅速抹上较多的护手霜或橄榄油。

手凉的话冬天可以适当吃一些活血的补品，或者温些黄酒服用均可。

出门戴手套也是很好的保护哦~~

1、热水泡手是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。

2、通过泡手，可以使双手血液升温，温暖的血液再流回心脏，人体内的全部血液都会变暖，血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位，达到治疗肩周炎、失眠以及提神。

3、对许多阳气虚、畏寒的女士和手脚发凉的老人来说，热水泡手的保健作用更加明显。热水泡水可以发挥独特的驱寒作用，加快末梢血管的血液循环，从而有利于体气的运行。

4、只要不要水温太高，以免烫伤手就可以了，基本上没有什么坏处。

一只手用凉水泡，一只手用热水泡，这是一种常见的对比疗法，也被称为对比水疗法。 以下是一些可能的好处：

放松肌肉：使用凉水和热水交替泡手可以促进肌肉的放松和舒缓，特别是对于经常使用手部肌肉的人来说，这种疗法可以缓解疲劳和紧张感。

促进血液循环：冷水可以收缩血管，而热水则可以扩张血管，通过交替使用冷热水泡手，可以促进血液循环，增加血液流动，提供更多氧气和营养物质到手部组织。

缓解疼痛和炎症：对比水疗法有助于减轻手部疼痛和炎症，尤其对于一些关节炎、关节痛等问题有一定的缓解效果。

改善手部灵活性：对比水疗法可以增强手部关节的灵活性和活动范围，有助于改善手部的运动能力。

需要注意的是，对比水疗法适用于一般健康人群，但对于某些特定的健康问题或病情，如循环系统问题、糖尿病等，应在医生的指导下进行。 此外，对比水疗法应该适度，不宜过度使用或时间过长，以免对皮肤造成不适或损伤。

最好在使用对比水疗法之前咨询医生或专业人士，以确保其适合您的情况并正确执行。

中医认为，经络对于血气运动、联系脏腑与体表及全身各个部位的通道。具有‘决生死、处百病、调阴阳’的作用。如果经络不通将会导致身体疾患，只有疏通才能让你健康。其实在寒冷的冬季不光泡脚能疏通经络，温水泡手对于疏通经络，温暖全身也很有帮助。
大家都知道泡脚的好处有很多，其实泡手也是有非常多的益处。手掌血脉也非常地多，且有六条经络到此过。通过泡手的方式来达到使外部受热刺激从而对经络产生影响，这对于缓解及医治人体疾患非常有帮助。
通过泡手，能使手部的温度上升，从而使暖血液回流心脏，这会使人体全身都能达到温暖的目的，而且血液还会流经身体的各个部位，达到提神明目、缓解失眠等多种疗效。
对于泡手其实在一年四季都可进行，尤其是对于阳气虚、畏寒或是手脚凉冷的人群来讲，其养生保健作用更明显。因为泡手能有驱寒的功效，加速末梢血管的血液循环，使气血运行更畅通。如配合泡脚，养生功效更佳。
与泡脚比较，泡手更为简单可行：只须一盆温度在40度左右的温水，将双手泡于水中十分钟。在泡双手的时候，最好应要做到全身放松，并配合呼吸，同时也可进行双手的按摩，以泡手完成后应要及时擦干双手，在寒冷的冬季，一天泡双两次，这对于大部分人群来讲，都能达到很好的养生保健作用。