请问肺火、心火旺怎么办？

胃火、肝火、心火、肺火第一把火：胃火 表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火分虚实: 虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、腹胀、舌红、少苔等；实火表现为上腹不适、口干口苦等。胃火，即是胃热。胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜 萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。第二把火：肝火表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。肝火多由外界刺激引起，睡眠足够、调整情志、稳定情绪,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等。降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶 梨有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。食物清火,黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜。养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。第三把火：心火表现症状： 心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、、口舌生疮等。心火分虚实： 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等。心火上升可引起口腔疾病。控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。以免心火气盛，诱发心脑疾病。心火预防保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。用黄连、莲子芯等药物清心泻火。降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤 心火多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。第四把火：肺火表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等。肺主皮毛，多食偏凉的食物，白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤 枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。中医认为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。

　　大部分人心火旺了就会选择吃一点下火药解决问题。其实不仅是针对性的进行降火，还应该对身体的器官进行几个周期的调理。那么，心火肺火旺怎么办?下面我带你一一了解!

　　1、心肺火旺可用饮食调理

　　如果出现这种情况的话最好的方法就是从饮食上面来进行调理了,造成心肺火旺情况的原因是非常多的,所以还是应该多注意平时的日常生活习惯和饮食习惯都是有帮助的,所以建议饮食方面尽量吃的清淡一些,可以喝一些绿豆粥之类的食物,多吃一些凉性的水果和蔬菜,还有就是不要吃辛辣和带有刺激性的食物,像烧烤,酒,海鲜和一些荤腥类的食物建议最好都不要吃。

　　2、婴儿心肺火旺的调理

　　现在很多婴儿都是采用奶粉喂养,奶粉都是烘干制成的,而且每个小孩的体质不同,部分体质偏热的小孩长期吃奶粉会导致心火重,心火重的主要表现有大便干洁、小便黄、脸红等症状,出现心火重的小孩可以用夏枯草、菊花和桑叶这三种药物煮水给小孩吃,每次十毫升,连续服用几天就可以缓解了,平时可以长期用金银花来泡点水给小孩饮用,要多饮开水。母乳喂养的,母亲尽量少吃热气的食物。

　　3、小儿易发心火肺火

　　有些孩子在春天动不动就发热,只要受一点儿凉,有一点儿风吹草动,体温立刻就会升高,令人防不胜防,苦恼不已。从中医学的角度看,小儿发热多是由于肺部感受外邪所致。小儿之所以反复受到外邪的侵犯,主要是由于肺部正气不足,阴阳失于平衡。

　　?火?大的孩子平素性情急躁、烦躁易怒、大便干、手足心热、喜食冷饮,且食欲一般都比较差,睡觉时盖不住被子,喜欢俯卧而睡,口唇发红,舌质红、舌苔少,脉细而快。

　　心火旺是一种心理表现。心火旺分虚实,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等,口渴;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。

　　心火亢盛的话主要是由于肾水不滋养心火,出现水火不相济,表现为失眠,还有心慌心悸。

　　常因七情郁结、气郁化火,或火热之邪内侵,或嗜食肥腻厚味及烟酒辛辣之物、过服温补药物,久而生热化火所致。临床表现为心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、溲黄便干、舌尖红绛,或口舌生疮、腐烂疼痛、脉数有力;或见吐血、衄血,或见肌肤疮疡、红肿热痛。心火旺盛证以口舌生疮、心胸烦热症状为特征。

　　心位于胸中,心火内炽故自觉心胸部烦闷发热;心主神明,火热内扰心神则失眠,甚则狂躁谵语,面赤、口渴、溲黄、便干、脉数有力,均为里热之象;心开窍于舌,心火亢盛,火热循经上炎故舌尖红绛;热伤脉络则生糜点,腐烂疼痛;心主血脉,心火炽盛,血热妄行,见吐血衄血。肌肤疮疡红肿热痛,常为火毒壅滞脉络、局部气血不畅的表现。

　　绿豆味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

　　兔肉味甘性凉,有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。

　　梨味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。

　　桑葚味甘酸性寒,有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。

　　荸荠味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。

　　百合味甘微苦性微寒,能清热又能润燥,对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。

夏天来了，相信大家都有过牙龈痛、眼睛干涩、鼻腔干红、口腔溃疡、口干口苦等经历，其实这些大部分都是中医上说得上火。

中医说“阳盛则热”，主要还是指自身的阴阳失衡、阳热太盛。这和单纯的火热外邪是有所差别的。“上火”主要是自身的阴阳失衡，所以，我们常说的火气重、口苦口干，严格来说，其实和每个脏腑都有关系——身体的五脏六腑，都会有“上火”的时候。

我们身体中的“火”多半来自于各种不同的器官，包括心、肝、脾、肺、肾。

1、心火：当人受到情绪刺激影响后，变得烦躁不安，晚上不能安睡。长此以往就会造成心肾阴阳失调，导致心火旺盛。心火旺盛一般多发于更年期妇女，症状是失眠多梦、心悸、口苦、口舌生疮和腰肢酸软、腿疼等。同时还会觉得心中焦躁不安，气血上涌。

2、肝火：肝火旺盛主要由生活习惯不规律、饮食燥热和心情积郁导致。肝火的表现是脸上长痘痘，晚上失眠、心慌，脾气暴躁、头晕头痛等症状。判断肝火是否旺盛可以看舌头，肝火旺的人舌头鲜红，舌苔呈黄腻状，且伴有口气。

3、脾火：脾这个脏腑有点特殊，一般它的“火气重”，都从“胃”表现出来，说成胃火。嘴角嘴唇长点泡泡小疮之类，口干，肚子胀痛不舒服、甚至便秘等等，这些火气重多数和脾胃有关。降胃火的方法，可以选择冬瓜、鲜茅根这些多汁清凉的食物对胃火调理。

肺火：肺火旺盛的表现主要是呼吸道症状，例如干咳少痰、咽喉肿痛、口舌干燥，总觉得口渴等等。其他的症状还有便秘、尿黄、口舌生疮等。这都是身体水分不足，伤及肺阴的表现。

4、肾火：肾为先天之本，在中医看来，肾是相火寄存的脏腑，所以它的“火”一般以滋养为主。因为肾和膀胱相表里，膀胱的火气重，也归纳到肾火里面。这方面，如果小便黄赤或者涩痛，甚至出现点浮肿，可能和肾火有关。

需要指出的一点是，中医并不主张“泻”肾火，如果是肾里面的“相火”重，主要从滋阴降火即可，只有膀胱之火才适用清泻之法。常见的如蒲公英、金银花、车前草之类煮点水代茶喝，都是比较合适的清热泻火饮料。

日常生活中要避免上火，还是要从饮食和作息上着手。

不要熬夜： 生活节奏加快，熬夜几乎成了很多年轻人的生活习惯。在中医理论中，人的身体在深夜11时开始就会进入修复阶段，而熬夜就会扰乱这一过程。长期熬夜会导致阴阳失衡，损耗阴液，造成上火。因此，晚上最好在11点之前就上床睡觉。

多喝水“” 上火的本质实际上还是体内的水分不足、阳气过盛。因此一定要多喝水，想起来就可以喝，不要等到身体已经觉得很渴了才喝。

不要过量进补：进补一定要“辨证” ，尽量做到进补对证和无虚不乱补。且服用补药时一定要缓缓而来，慢慢调理，否则容易出现虚不受补的情况。

下面是五脏六腑有火的表现和推荐去火的方法。

1、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

2、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便mi、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

3、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

希望对您有所帮助，我是中医杨黎明，祝您 健康 ！

1、心火旺——“舌苔”——舌质红，尤其舌尖偏红。

【症状】：心烦、口舌生疮、小便黄等

【推荐成方】：生地、木通、淡竹叶、甘草梢、黄芩、栀子。

2、肝火旺——“舌苔”——舌头两侧发红，舌苔薄黄。

【症状】：急躁易怒、失眠、烦躁、尿黄、便秘。

调理以疏肝泄火为主。

【推荐成方】：龙胆草、车前子、柴胡、生地、黄芩、川木通、泽泻。

3、脾火旺——“舌苔”——舌体通红。

【症状】口腔溃疡、舌尖溃疡、大便

调理以清胃泄火为主。

【推荐成方】：藿香叶、石膏、栀子、甘草、防风、地黄、牡丹皮

4、肺火旺——“舌苔”——舌头前端发红。

【症状】：鼻塞、流黄涕、咳黄痰、大便干、身热
调理以清肺润燥为主。

【推荐成方】：黄芩、麻黄、 杏仁、 石膏、赤芍、地黄、桔梗。

5、肾火旺——“舌苔”——舌质泛红、舌苔少。

【症状】：腰腿酸痛、口干舌燥、经常失眠、耳鸣头晕、四肢无力等。

调理以泻火清热为主。

【推荐成方】：山萸肉、熟地黄、泽泻、炒白术、知母、黄柏。