阴虚火旺孕妇怎么办
当孕妇出现阴虚火旺的临床病变表现情况应是阴液不足虚火上升的一种损伤,病变表现在临床检查确诊以后,根据身体的具体情况积极通过滋阴降火的药物进行辨证调整和治疗,比如治本地黄丸或六味地黄丸等药物调整身体。
1 怀孕为何体质变燥热
常听到人说「孕妇怕热」,明明怀孕前很怕冷,老觉得衣服穿不暖、甚至很容易手脚冰冷,但为什么肚子里有了小宝宝反而变得很怕热?
西医角度身体高代谢、荷尔蒙大量分泌
从西医角度来说,在怀孕时由于身体处于高代谢的状态,打出血量一次,必须同时供应母体与胎儿,因此在高代谢量的状况下会产热。
再者,也可能是受到荷尔蒙影响。在怀孕初期,体内黄体素会持续分泌,当黄体素大量分泌时,会导致皮肤变得比较油,出现口干舌燥等情形,这情况很像是中医的热症。
中医角度养胎导致气血不足
至于从中医角度来看,怀孕之后,母体的血会用来养胎,导致母体经常处于气血不足的状态下,通常体质也会呈现阴虚火旺的情况,使体质变得燥热。
2 孕妇体质燥热的症状若孕妇本身的体质就燥热,皮肤更容易搔痒。
体质燥热的孕妈咪常出现的症状如下:
皮肤脸部痘痘变多,倘若孕妇本身的体质就燥热,皮肤更容易出现搔痒情况,甚至产生荨麻疹。
身体容易长口疮,出现口干舌燥等症状。另外,小便会变黄,大便不顺。而全身症状则会出现心悸、全身燥热,甚至发生低烧状况,觉得全身热热的;另外,睡眠质量不佳、血压高,严重还可能引发出血、早产等。
3 严重可能引起出血或早产体质燥热的孕妇如果继续吃补品,则可能因为太过燥热而引发出血、早产现象,反而对母体和胎儿造成伤害。
体质燥热恐形成胎毒从中医角度,怀孕时期可能因为母体燥热而影响胎儿,宝宝出生后容易出现上火、甚至皮肤会长疹子、搔痒、排便不顺等情形。
「胎毒」,古人定义广泛
其实「胎毒」是古人所定义。在过去,宝宝出生后若皮肤长疹子或出现他们难以解释的情形,他们会认为是先天性遗传父母,或孕妇怀胎时母体遭到感染导致,因而出现「胎毒」的体质。不过,这个传统概念有点类似现代先天性的传染病,例如:梅毒、德国麻疹等,再加上过去的医学没那么发达,无法确切诊断病症,也因此他们对于胎毒的定义较为广泛。
而现代的「胎毒」,是指出现在小宝宝身上的痘疹、脓包、口疮等状况,不过,当宝宝有这些症状,他也会容易出现上火、便秘、皮肤搔痒等身体不适,严重还可能导致黄疸指数过高。
胎火大,滋阴清热!
黄连有退火解毒的功效,但不建议孕妇擅自服用。
胎火好发于体质偏燥热的孕妈咪,并不是每位怀孕的妇女都会有胎火。不过对于体质处在阴虚火旺的情况,可使用养阴降火的中药来调整,例如:麦门冬、生地、沙参、玄参、天门冬、黄耆、珍珠粉等,具有滋阴清热、平心静气之功效。以珍珠粉为例,本身也有降胎火的作用,所以有人会认为孕妇吃珍珠粉,生出来的宝宝皮肤会比较白、比较好。
除此,莲子、仙草、绿豆等都有降胎火的功效;不过虽然黄连有退火解毒的功效,但不建议孕妇擅自买黄连服用,最好经过中医师诊断。有时候孕妇并不是真的体质燥热,也可能是因为气血不足、气血虚,此时要补气血,反而不适合食用滋阴降火的食物。因此,最好经由中医师来诊断症状会比较恰当。
有燥热体质的孕妈咪如何从日常生活、饮食方面来改善情况?
饮食方面1、水分要充足
喝足够的水能助于大便顺畅。不过,要提醒的是,由于孕期的口味会改变,所以有些孕妈咪会认为白开水淡然无味而常喝含糖饮料,然而,含糖饮量不仅热量高,控制不慎就容易造成体重增加,因此,还是多喝白开水最健康。
2、饮食清淡
如果孕妈咪没有明显气血虚弱的状况,不用特别饮用补品、鸡汤等较为油腻的食物。另外,饮食方面尽量别吃烧烤、油炸类。像有些孕妈咪会买盐酥鸡当消夜吃,不仅容易上火,对于肠胃亦是种负荷,甚至引起胃酸。不过,若是胃口不佳,可加少许辛香料、或以稍微酸甜辣的开胃菜来帮助开胃。
3、少刺激性食物
另外刺激性食物像红茶、咖啡,以及热性水果像荔枝、榴莲、龙眼等,最好尽量避免,饮食着重在性味平和的食物。如果孕妇的体质比较燥热,可酌量摄取寒凉食物,不过尽量选择具有滋润效果的寒凉食物,像水梨、芦荀、西瓜等。以梨子为例,具有润肺的功效,不过别吃太多以免造成脾胃受损而引起腹泻。
生活方面1、睡眠充足
睡眠充足可改善阴虚火旺的情况。
晚睡熬夜常会让虚火上升,睡眠充足可改善阴虚火旺的情况,尤其现在许多孕妈咪喜欢睡前上网、玩手机,而这些可能会影响睡眠质量。
2、小心别着凉
另外,即使孕妈咪觉得很热,也千万别把电风扇、冷气直接对着人吹,以免不小心着凉,引发咳嗽、流鼻水等感冒情形,只好到医院报到。
原则上,当最近容易口干舌燥、脸部容易长痘痘、口苦、便秘、觉得很烦躁、经常失眠等,饮食与生活习惯应有所调整,如果已经造成生理上的困扰,例如:便秘好几天、总是睡不着等,不妨让中医师诊断,别擅自服用中药。
上火应该说是很常见的,很多人一旦不注意饮食和作息可能就会出现上火的情况,当然孕妇也是容易上火的一个群体,本来孕妇每天都会吃大量有营养的食物,所以上火是很常见的,孕妇要降火要掌握一定的方法,那孕妇上火怎么办?孕期上火怎么降火?
1、食疗去火
中医认为上火是分为实火和虚火,表现的症状有所差异,降火食疗也需辨证运用。
1、实火:常表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、长痘痘、尿少便秘等。
2、虚火:分为两种。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、五心烦热、躁动不安等。气虚火旺表现为畏寒怕风、身倦无力、气短懒言等。
2、实火
苦瓜汁。挑取一条新鲜的苦瓜,如果有榨汁机直接将苦瓜榨成汁,每日喝3次,怕苦的朋友也可以根据自己的口味加入少许蜂蜜。苦瓜性寒,具有降火消肿、解毒的功效。
3、虚火
百合莲子粥。可以取百合、莲子、大米一同煮成粥,每日1次,有滋阴、降火、清热功效,适宜虚火的孕妇食用。
4、补充液体
孕妇上火时,多摄入水分,可促进新陈代谢,生津利尿,加速热量散发。白开水和果菜汁都是非常好的选择,一天喝8大杯白开水,多喝蔬菜果汁,如梨汁、西瓜汁、苹果汁、芹菜汁、萝卜汁、蜂蜜水等,都可以降火,每天不妨碍喝4-5大杯。注意不宜加糖或盐,以免助生火热。
5、保持空气湿润
秋冬季节,干燥的环境会导致水分的流失,可以在室内放个加湿器,增加空气湿度,有助于减轻口干舌燥、鼻腔干燥等上火症状。
6、中医治疗
孕妇若反复上火,通过食疗无法降火时,不宜拖延,以免影响胎儿。建议找专业的中医师进行辨证施治,中药清热解毒凉血,对孕妇及胎儿的影响较小,且能标本兼治。
7、银耳雪梨
主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。
辅料:冰糖、青豆、枸杞。
做法
1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时,将青豆煮熟备用。
3、将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。
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