怀孕肾阴虚可以喝纯牛奶吗

我来羊星星徐文兵老师不是说过么，成人喝牛奶不好，可以喝酸奶bluesatan酸奶也是凉性的。。。思考与微笑当然阴虚的人冬天也极易阳虚，因为阴不藏阳嘛，牛奶是能够滋阴，但消化吸收需要阳气，阳气不足的人喝了牛奶无法消化吸收，徒徒耗损阳气而已。所以喝牛奶滋阴的同时，应同时补益阳气，才能发挥效果。 广东甜品店里有个姜汁撞奶， 就是很好的搭配。卡布奇诺to 思考与微笑卡布奇诺哈哈 姜汁撞奶 我知道 但是只有一包包冲来喝的 觉得难喝的同时又没有营养 到外面喝很多都是随便用奶粉冲一下就上台了 不正宗 所以我都是喝鲜奶为主我来羊星星酸奶不会消耗人的精气，牛奶那是有害无益方寸山师曰：人饮母乳，牛饮牛乳，唯婴儿可常饮，此为常道！违此常道者为反！反则逆，逆则病生！卡布奇诺卡布奇诺师曰：人饮母乳，牛饮牛乳，唯婴儿可常饮，此为常道！违此常道者为反！反则逆，逆则病生！______________________________________________________貌似好严重的说.....⊙﹏⊙汗方寸山严重不严重，唯有常喝的人可知晓！喝过了才知道自己适合不适合~~~~思考与微笑如果喝了睡眠有改善，说明还是有效果的，可以喝。 但是lz要注意的是你已经有阳虚症状，还应该配合吃些温热性食物，或做些艾灸养生，补充一下阳气。阴阳两虚是有点麻烦，阴和阳得同时补，不能偏向任何一边。思考与微笑师曰：人饮母乳，牛饮牛乳，唯婴儿可常饮，此为常道！违此常道者为反！反则逆，逆则病生！--------------------------------这个是倪海厦的理论吧。 殊不知古代修仙的道人也有喝牛奶的。卡布奇诺如果喝了睡眠有改善，说明还是有效果的，可以喝。 但是lz要注意的是你已经有阳虚症状，还应该配合吃些温热性食物，或做些艾灸养生，补充一下阳气。阴阳两虚是有点麻烦，阴和阳得同时补，不能偏向任何一边。

1、鸭肉
鸭肉能滋阴生津。《本草汇》曰“滋阴除蒸。”《随息居饮食谱》曰：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津。”民间也认为鸭肉是最理想的清补之物，适宜阴虚体质者食之。
2、猪肉、猪皮
猪肉有滋阴润燥的作用。《本草备要》曰：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”所以，阴虚体质者适合吃猪肉。另外，猪皮的滋阴效果更好。
3、鸡蛋
鸡蛋有益气养血、滋阴润燥的作用。鸡蛋被公认为是最好的蛋白质食品，更适合阴虚之人食用，但注意少吃煎鸡蛋。
4、牛奶
牛奶具有滋阴、生津、润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”“滋润补液”。凡体质属阴虚者，常喝牛奶有利于健康。
5、甲鱼
甲鱼有滋阴凉血的作用，为清补上品。甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血的作用，阴虚之人也可食之。
6、蛤蜊
蛤蜊能滋阴、化痰、软坚。古代医家认为：“蛤蜊功同蚌蚬，滋阴名目。”蛤蜊性滋润而助津液，故能润五脏，止消渴，开胃也。可见，阴虚体质者或阴虚病人，食之破宜。
7、蚌肉
蚌肉含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效。阴虚之人常用蚌肉煨汤食用，最为适宜。
8、乌贼鱼
乌贼鱼俗称“墨鱼”，性平、味咸，既能补血，又善滋阴。适合阴虚体质的人食用，肝肾阴虚者更为适合。
9、梨
梨有生津、润燥、清热的作用，对于肺阴虚或热病后伤阴者，捣汁饮之立效。
10、桑椹
桑椹有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。尤其是肝肾阴虚之消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜。

阴虚体质建议吃这六大补阴食物

1.银耳：银耳是比较常见的一种养生保健品。其具有生津润燥、滋阴养胃的功效。阴虚体质者食之能滋补阴液、改善口干舌燥的症状，尤其是肺阴虚以及胃阴虚的患者更适合吃银耳来改善症状。

2.海参：海参是一种高蛋白低脂肪的佳肴，可用来煎炒，也可从来蒸煮。海参具有滋阴补血、益精润燥的作用，能改善肺阴虚引起的遗精等症状。肾阴虚者以及肺阴虚者食之更佳。

3.枸杞：枸杞是很常见的一种食物，日常生活中常被用来泡水喝或者煮汤。枸杞能够滋补阴液。经常使用能缓解肝肾阴虚所引起的腰腿酸软耳鸣眼花等症状。

4.梨：梨属于凉性水果，具有生津润燥、清热降火的功效。阴虚者食之能够缓解阳气过盛引起的口感舌燥以及烦躁不安的现象。

5.牛奶：牛奶是日常生活中比较常见的一种饮品。其中含有丰富的蛋白质以及钙质等多种微量元素，具有生津润燥、滋阴养液的功效。脾胃阴虚者饮用牛奶，能达到润肠通便的效果，能改善口干舌燥、大便干结等症状。

6.甲鱼：甲鱼是清补佳品，具有滋阴补血的作用。阴虚者可以甲鱼煲汤饮用或者清蒸，可缓解阳气旺盛所引起的疲乏困倦。肾阴虑者食之更佳。