宝宝痰湿如何调理

　　痰湿体质是我们比较常见的一种体质，痰湿体质这种体质的人是非常痛苦的，在生活中还经常会出现一些病症，对于我们身体的健康是有着很大的危害的，但是我们大多数朋友们对于调理痰湿体质的方法还不是非常的了解，那么痰湿体质如何调理效果更好?下面我们就来一起看看。

　　饮食调理对于缓解痰湿体质的效果是非常好的，所以如果我们大家属于痰湿体质的体质，那么在生活中就需要重视自己的饮食的健康，在日常生活中应以清淡、少食、适宜为原则，逐渐减轻体重。适宜用具有健脾、化痰、除湿功效的食物，少吃甜、黏、油腻的食物。少食肥甘厚味，酒类也不宜饮，且易过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等、可多食海带、冬瓜等。

　　对于痰湿体质，运动锻炼尤为首要，因多形体肥胖，身重易倦，易滋生中风、消渴、胸痹、等大病。故应长期坚持体育锻炼如散步、慢跑、球类、游泳、武术以及各种舞蹈，当然，我们还建议大家在生活中多走路，或者是选择慢跑，这样既可以帮助我们强身健体，还能很好的调理痰湿体质的。

　　痰湿体质如何调理效果更好?相信大家通过上面的这些介绍，对于这个问题也是有了一定的了解，我们可以知道，日常生活中对于调理痰湿体质的好方法也是非常多的，所以我们痰湿体质的朋友们，在生活中就需要适当的进行饮食方面的调理，另外，还需要适当的做一些锻炼和运动。

摘要：痰湿体质的宝宝形体肥胖、面色淡黄、精神不佳。对于痰湿体质的宝宝来说，首要的是健脾除湿。那么，痰湿体质的宝宝如何调理呢？肥胖的痰湿质儿童该怎样减肥？【宝宝痰湿质食谱】小儿痰湿体质如何调理痰湿体质儿童如何减肥
小儿痰湿体质如何调理
痰湿体质的宝宝有这些特点：宝宝体形偏胖，动作迟缓，容易疲倦;性格较安静，不喜欢活动;爱吃辛辣油腻的食物，爱吃甜食;容易恶心，对季节变化的适应能力较差，平时大便较稀;舌苔腻，中医把脉的话，脉象滑或濡;容易咳嗽，痰多而清稀。这种体质的宝宝皮肤容易感染，易患荨麻疹、湿疹、脂溢性皮炎、神经性皮炎、哮喘、支气管炎、水肿、泄泻等疾病。
痰湿体质宝宝的调养原则是健脾、祛湿、化痰。具体说来，就是：
1、饮食上宜清淡少油;
2、宜多吃高粱、苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鲫鱼、冬瓜、橙子等;
3、忌食生冷食物及冷冻饮料，少吃甜腻酸涩的食物，如石榴、蜂蜜、梨、甘蔗等。
适合痰湿体质宝宝的中医药膳：
一、苡仁鱼腥草粥
制作步骤：
1、取苡仁30克，鱼腥草50克，粳米100克，食盐适量;
2、将粳米、苡仁淘洗干净，鱼腥草去除老叶，洗净;
3、在锅内加水500毫升，煮沸后放入鱼腥草，再用中火煎熬15分钟，过滤出药汁待用;
4、用粳米、苡仁熬粥，粥熬熟后加入鱼腥草汁，用食盐调味，搅匀起锅即成。
特点：这款粥可作为宝宝的早餐，有清热解毒、利湿祛痰的功效。
二、八仙糕
制作步骤：
1、取人参、茯苓、山药、莲子肉各30克，混合，研磨成粉末备用;
2、取糯米粉300克，粳米粉350克，和匀，再加入刚才研磨好的人参茯苓山药莲子肉粉，再和匀;
3、取白蜜50克，白糖140克，用500毫升的水熬化，拌入和匀的面粉中;
4、将面粉揉成块状，放到蒸笼里蒸熟，冷却后取出，切成条糕状，放在铁锅里用小火烘干。
特点：八仙糕可以作为宝宝的零食，根据宝宝的食量，每次给他吃50克左右，每天1-2次。
适合痰湿质宝宝的美食菜谱：
一、米仁红枣粥
制作步骤：
1、取米仁50克，红枣10枚，粳米100克，糖适量;
2、将粳米、米仁淘洗干净，红枣洗净;
3、在锅内加水800毫升，将粳米、米仁、红枣放入锅内，先用大火烧开，再用小火熬粥，等粥熟后，加少许糖调味，搅匀起锅即成。
特点：这款粥有健脾利湿的作用，可给孩子当早餐食用。
二、鲫鱼薏米萝卜汤
制作步骤：
1、取鲫鱼1条(约100克)，薏米15克，萝卜50～100克;
2、去除鲫鱼的鱼鳞和内脏，洗净，萝卜切片;
3、将鲫鱼与萝卜片放入300毫升水中，与薏米一起煮汤，调味后即可食用。
特点：鲫鱼有补脾利水的功效、萝卜有消食化痰的作用，与健脾化湿的薏米相配而煮成的这款靓汤，能起到益气健脾、化湿利水的功效。宝宝可以每天喝1次，连续喝几天就有效果。
痰湿体质儿童如何减肥
痰湿不仅仅是咱们一般所说的“痰”，而是泛指体内的水湿代谢反常所构成的一系列体现，包含身体沉重，脸部油腻，口粘腻等，痰湿最有代表性的体现即是肥壮。
1、减肥饮食关键
若是你是痰湿体质的胖人，那要记住想减肥首先要做的即是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要根绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食物，多吃些蔬菜、生果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。
2、一定要运动
痰湿体质者多形体肥壮，身重易倦，所以最佳能长时间坚持体育锻炼，漫步、慢跑、球类、游水、以及各种舞蹈，均可挑选。活动量应逐步增强，让疏松的皮肉逐步转变成健壮、细密的肌肉。
3、药物养生
痰湿之生，与肺脾肾三脏联系最为亲近，故要点在于调补肺脾肾三脏。

咳嗽有痰，是嗓子发炎了，要吃消炎药。也可以试试物理治疗。

咳嗽是小儿最常见的病症，除了吃药，下面简易的饮食疗法也有一定的效果，你不妨试试：
1、萝卜陈皮汤：白萝卜1个，切片放入白胡椒5粒，生姜10g，陈皮5g，煮汤，再加冰糖50g。用于疾病的早期，咳嗽频繁发作，咽喉发痒，咳声重浊，痰白清稀。
2、罗汉果茶：广西罗汉果9g，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄粘稠，不容易咯出。
3、丝瓜汁：秋季丝瓜，取汁，隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长，痰多，色黄粘稠，咯吐不爽，或有热腥味。
4、川贝梨：川贝母5g，冰糖15g与梨同蒸，用于咳嗽痰多，色黄而粘稠。
5、薏苡仁山药冬瓜子粥：薏苡仁50g，山药、粳米各100g，冬瓜子50g，同煮粥食。用于咳嗽痰多，色白。
6、杏仁萝卜猪肺汤：猪肺、白萝卜各1个，切块，杏仁9g，共炖烂熟食。用于久咳不愈、活动后气喘、气急者。
7、百合猪肺汤：百合30g，猪肺250g，炖熟加少许食盐调味，饮汤食猪肺。用于咳嗽时间较长，干咳少痰。
风寒咳嗽
咳嗽频作，痰白稀薄，怕冷，无汗，低热头痛，鼻塞流清涕，喉痒声重，舌苔薄白。
治法：疏风散寒，宣肺止咳。
（1）止咳姜糖饮：生姜10克，洗净切好，用沸水冲泡，加盖温泡10分钟，再加入麦芽糖适量，代茶频服。
（2）苏陈煎：紫苏叶、陈皮各9克，白萝卜片12克，用水一碗煎成半碗，加红糖一汤匙，趁热温服。
（3）杏仁茶：杏仁6～10克，切碎后加水200毫升，文火煎至80毫升，加少量白糖调味，每日一剂，分次服完。也可取苦杏仁7粒，甜杏仁14粒，用滚水泡一会，去皮、尖后、捣烂，加水适量，每日一剂，分数次服完。
风热咳嗽
咳嗽不爽，痰黄粘稠，不易咳出，口渴咽痛，鼻流浊涕，伴发热头痛，微汗出，舌苔薄黄，脉浮数。
治法：疏风清热，宣肺止咳。
（1）鱼腥草杏仁煎：鱼腥草30克，杏仁9克，桔梗10克，水煎代茶服。
（2）鱼腥草煲猪肺：鱼腥草30克，猪肺约100克，将猪肺洗净切成块状，加适量清水煲汤，食盐少许调味，饮汤吃猪肺。
（3）萝卜饴糖饮：萝卜500克，洗净切成薄片，加麦芽糖200毫升，搅拌，浸一昼夜，即萝卜糖水，每次服15～30毫升，分一日3 次服完。
（4）桑叶枇杷叶煎：鲜桑叶10克，鲜枇杷叶9克，煎水代茶，日服2次。
肺热咳嗽
咳嗽阵作，痰稠色黄难咯，咽喉干燥，发热口渴，面红目赤，口苦，烦躁，舌红苔黄，脉滑数。
治法：清热泻肺，止咳化痰。
（1）南杏桑白猪肺汤：南杏仁（去皮尖）10克，桑白皮12克，猪肺约200克，煲汤饮用。先将猪肺洗净切成块状，与南杏、桑白皮一起用瓦煲加水煲煮，饮汤食猪肺。
（2）无花果冰糖水：无花果10克，冰糖适量，煲糖水服食，每天一次，连服3～5天可见效。
（3）海蜇马蹄汤：每次用鲜海蜇25～50克，（干品酌减），马蹄50～75克（去皮切片），煎汤饮用，一般数次见效。
（4）胖大海冰糖茶：每次用胖大海3～5枚，洗净放入碗内，加冰糖适量调味，冲入沸水，加盖焖半小时左右，作茶饮，每天饮数次，连服2～3天见效。
（5）川贝雪梨糖水：川贝母3克，雪梨一个，冰糖适量。将川贝打碎，雪梨洗净切片，放盅内沸水炖，饮汤。
痰湿咳嗽
咳嗽痰多，色白质稀，胸满纳4，神疲，舌淡苔白腻，脉滑。
治法：健脾燥湿，化痰止咳。
（1）法夏川贝北杏煎：每次取法半夏、川贝母各3克，北杏（去皮尖）6克，共打碎，放入盅内，加水50毫升，沸水炖一小时，饮水。日一次，连服3～5次，效佳。
（2）半夏白矾丸：法半夏末12克，白矾末2克，甘草末6克，先将半夏末煎成膏，然后加入白矾末、甘草末，和匀制成小丸，每日含服数次，每次1小丸。
银耳10克，雪梨1个，冰糖15克。
[制法] 梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。
用法] 每日2次，吃梨耳饮汤。
[功效] 养阴清热，润肺止咳。
[主治] 适用于小儿阴虚肺燥，干咳痰稠及肺虚久咳之症。
[按语] 银耳滋阴润肺，养胃生津，为补益肺胃之上品；雪梨清肺止咳；冰糖滋阴润肺；相佐用于阴虚肺燥之证者颇佳。

咳嗽儿童的饮食禁忌主要有以下几个方面：
一、禁食寒凉食物。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。
二、禁食肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。
三、禁食橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
所以，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳；也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等

小儿有痰不会吐小妙招

小儿有痰不会吐小妙招，小孩咳嗽时，很多家长第一反应是使用止咳药物，其实有时会隐藏孩子咳嗽的真正原因，对于小孩咳嗽，比较重要的一步是排痰工作，以下分享小儿有痰不会吐小妙招。

方法一：药物排痰法

在医生的知道下，家长可以为孩子选择止咳祛痰、化痰的药。常见的祛痰药物有：止咳糖浆、化痰平喘颗粒。这些药物有很好的化痰止咳的效果。

方法二：饮水法

喂孩子喝室温白开水，能够很好的滋润孩子的喉咙，这种物理疗法能够有效的消除嗓子的局部炎症。孩子感冒后，一般都会有不同程度的厌食和脱水，从而使得呼吸道的分泌物更加粘稠。所以，多喂孩子喝白开水还能湿润孩子的呼吸道，稀释痰液，最重要的是，白开水还能改善血液循环，使孩子体内的废物能够尽快通过尿液从身体中排出。

方法三：拍背法

在孩子咳嗽时，家长可以侧着抱起孩子，然后五指稍微弯曲，长整只手握成空拳，有规律的拍打孩子的背部。注意，孩子侧卧的方向与拍打的方向应该保持一致。这样有利于孩子支气管内部空气的流通，从而可以使粘稠的痰液松动、易于排出。

方法四：保持环境湿润

湿润的空气能缓解孩子干咳的状况，并且水分能够稀释孩子的痰液。所以，家长可以勤用抹布末地砖，或者使用室内加湿器。在此同时，不要忘了保持室内空气的流通，不然，湿润的空气只会导致细菌疯狂的滋生。

方法五：水汽法

较小的孩子并不适宜用这种方法。一般5、6岁的孩子嗓子里有痰咳不出，家长可以倒一杯开水在杯中，然后教孩子将脸埋入蒸腾的水汽中，同时进行有规律的深呼吸，这种方法可以迅速的缓解孩子的咽喉肿痛以及稀释痰液。注意，使用这种方法要小心水烫，不要被水烫伤。

小孩咳嗽家长不要犯的4种错

1、一咳嗽就直接使用药物

每个人都经历过咳嗽，咳嗽是保护性的反射动作，同时也反映着某些疾病。主动性的咳嗽能够有效的清除呼吸道里面的分泌物及异物，属于身体的一种防御行为。

一部分家长看到孩子咳嗽就直接选择使用咳嗽药物。现在市面上的药物有很多，很多药物会打着清热化痰以及止咳的幌子，因此家长一定要辨证的使用药物。由于部分孩子在剧烈活动时，会加重咳嗽，这属于正常的现象，并不是病毒或者细菌感染引起的。

2、咳嗽能扛就扛住

现在环境污染变得越来越严重，同时过敏原也会增多，这样会增加患上呼吸道疾病的风险。一部分人群认为咳嗽并不需要吃药，只要扛就可以了，这样会导致咳嗽变得越来越严重，一定要及时咨询医生，控制病情的发展。

3、咳嗽使用输液或者抗生素

抗生素主要是针对的细菌感染，大部分感冒所引起的咳嗽是因为病毒感染所导致的，如果盲目使用抗生素的话，非但不能治疗疾病，反而会让细菌产生耐药性。当真正发生细菌感染的时候可能会让药物失去疗效。有一些家长发现孩子咳嗽一直没有得到缓解，会直接给孩子输液，结果导致咳嗽越来越严重。

4、混淆镇咳和祛痰的药物

对于咳嗽有痰的人群来说，如果盲目使用快速止咳药物之后，虽然能够暂时缓解咳嗽，但是这样会让大量的痰液在呼吸道里面停留。要是使用强力的镇咳药物，反而不能让痰液排出体外。因此可以服用粘液溶解药物的祛痰药物会降低痰液的黏度，容易咳出来，从而帮助病情的康复。

千万不要看到孩子一咳嗽就直接使用止咳药物，应该找出导致孩子咳嗽的真正原因，进而对症治疗才行。

小孩咳嗽不停怎么排痰

1、液体稀释

一般来说，孩子不停地咳嗽，家长第一个念头就是给孩子止咳。其实，咳嗽只是个症状反应，其原因多是因为痰液的刺激，所以排痰是关键所在哦，不要乱给宝宝用止咳药物哦！那么，第一个简单的方法就是稀释痰液。

稀释痰液可以给孩子多补充水分，喝一些凉白开。如果孩子不喜欢喝水，也可以用流食代替，比如稀粥。当然，对于小月龄的宝宝来说，母乳、奶粉就是最好的稀释“产品”哦！

2、蒸汽湿润

除了痰液淤堵的难受，还有些孩子伴有鼻塞，这简直是雪上加霜。这时候家长不妨试试蒸汽湿润的方法哦。

第一，将浴室的热水放足，使之形成一个蒸汽的环境，然后让孩子在里面带上十分钟；

第二，可以准备一个加湿器，里面最好放入纯净水，腾出的气雾可以让孩子的呼吸道感受湿润，身体舒适些。这里要记得每天给加湿器消毒哦，孩子改善后就可以不用啦！

第三，如果家里条件不完善，可以用热毛巾敷在孩子的鼻腔上，并稍微抬高孩子的枕头，防止痰液堆积，刺激喉咙。

3、叩背

叩背排痰很多家长并不陌生，但用对的人并不多。首先，叩背排痰要在给宝宝稀释痰液后进行，这样不能上来就给宝宝拍哦！其次，要注意手法，家长的手掌要成握空拳的状态，并让宝宝侧躺或抱在身上，从下往上，由外向里循序渐进。

此外，叩背时也要观察这孩子哦，远离脊椎部位拍打。有时候孩子一哭一闹，痰也可能随奶或食物吐出来哦，当然，如果痰液被孩子咽下，也不要紧张，会随着身体的臭臭代谢出去。

4、雾化

必要时，雾化也是一种排痰的手段，不过要根据医嘱来进行哦。

其实小孩雾化是属于一种比较安全的方式，家长对此不要有过多的误解。

小孩有痰咳不出来妙招有哪些

其实出现这个情况是因为，痰液黏在小孩的器官壁上了，怎么咳都是咳不出来的，并且先要化痰才行，不然的话，会一直感觉嗓子里面有痰咳不出，最简单的方法就是多多喝水的。

多饮水

痰咳不出来，很有可能就是痰液粘稠，黏在气管壁上。所以要多饮水来达到稀释痰液的目的，是的痰液易于咳出来。多饮水还可以加速新陈代谢，使得代谢废物快速的排出体外。

有效咳嗽

痰咳不出来的时候，要会进行有效的咳嗽。具体的做法是：取坐位，双脚着地，进行数次深而慢的腹式呼吸后，深吸一口气后屏气。然后向吹口哨一样的通过口腔呼气，再深吸气后屏气3到5秒的时间，从胸腔进行短促有力的咳嗽后，再张口咳出痰液。

变换体位

痰咳不出来的时候，可以变换体位。比如原先是平躺着的可以选择坐起来，通过体位的变换，震荡气管壁上的痰液，使得痰液咳出来。

拍背

痰咳不出来的时候，可以选择拍背的方式使痰液咳出。具体做法是：一侧的手掌呈杯状，即空心掌，运用手腕的力量，从肺底部从下而上 由外侧想内侧的.拍背，拍打是听到拍击音就代表正确。拍背时注意掌控压力，有肋骨骨折的、咳血等人。

但是要注意的是，拍打的力度不能太大的，适中的力度就是乐意的，每天可以多多拍几次，不要连在一起，可以时间间隔拉长一点，当不舒服的时候，就拍一拍，是会缓解您有痰咳不出的现象的。

药物的运用

痰咳不出来的时候，还可以桌子医生的建议下应用一些药物来达到化痰的目的。比如：可以口服鲜竹沥、或是采取雾化吸入的疗法来化痰。

水果化痰

水果当中也有具有化痰作用的，比如雪梨。小孩也可以在家里用雪梨加枇杷进行熬制，熬成汤水后服用，也有化痰的作用。

饮食调养

有痰咳不出来的时候，要注意进食清淡饮食，富含蛋白质及维生素的饮食，避免进食油炸油煎食物，要少盐少糖。

有痰咳不出的原因

很多人认为小孩有痰咳不出可能就是因为感冒引起的，其实不是这么简单的，有些人是因为感冒，但是有些人是因为患上了一些疾病导致的，来看看什么因素会让您出现嗓子有痰咳不出的现象的呢?

慢性咽炎

有痰咳不出，喉咙有异物感是慢性咽炎的典型症状之一。由于咽部发生了弥漫性病变，导致嗓子不舒服，总感觉有痰却咳不出来。

脾虚痰湿

脾是运输人体水分和营养物质的器官，脾虚会导致身体内水份集聚，痰液增多。所以，调理脾虚是很有必要的。

肺热导致的

肺热过盛就会导致有痰咳不出的症状。天气干燥再加上上火等都会造成肺热，可以多吃一些清肺热的食物。

环境因素

如果空气中的微小颗粒比较多，可能会导致颗粒进入鼻腔和咽喉中，造成喉咙有痰的感觉。例如长期在雾霾天外出，没有做好防护措施的话就很容易出现这种情况。

呼吸道感染

妈妈们经常会发现小孩喉咙里总是发出"呼呼"的声音，有痰但是咳不出来。这可能是由于小孩上呼吸道或者下呼吸道受到了感染。

嗓子有痰咳不出怎么办

1、橘皮粥

将橘皮晒干，碾成粉末，然后加入熬好的稀饭中，继续熬煮一会儿就可以食用了。能够有效缓解痰多的状况。

2、冰糖杏仁梨

将鸭梨洗净，用勺子挖出梨核，将去皮碾碎了的杏仁和冰糖一起放入梨。再将梨放入碗中，隔水蒸熟。每天食用一次，连服5天就能见到效果。

3、萝卜汁、生姜汁

将萝卜洗净，不用去皮，切成薄片然后加入麦芽糖放置在碗中，等到第二天就会有融化的萝卜汁，直接饮用萝卜汁即可。也可以将萝卜汁和熬好的生姜汁一起服用。

4、百合杏仁粥

将百合、杏仁加水煎服，然后加入水、大米熬煮成粥，可以根据小孩的口味加一点糖，增加口感。每天食用一次，一星期后能够化痰止咳，减少咽部不适。

这些食物也能够清肺热，化痰止咳：枇杷、荸荠、柿子、冬瓜、竹笋、无花果、罗汉果、金银花等。

食疗只能起到缓解的作用，要想彻底解决有痰咳不出的问题还需要对症下药，例如如果是脾虚引起的需要重点调理脾虚，如果是慢性咽炎引起的就需要及时治疗慢性咽炎。

止咳祛痰偏方

1、萝卜葱白治风寒咳嗽

做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。

适用： 宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

适用：驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

3、芫荽汤平伤风咳嗽

做法：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。

适用：发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

适用：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

结语：嗓子里面一直有痰，真的不是很舒服，咳不出咽不下去的，就卡在喉咙里面，有什么好的方法解决呢?文章中的食疗的方法以及民间的偏方都是可以治疗的哦，还有可以拍打小孩的背部，但是具体怎么做还是要看文章中的哦，力度一定要掌握好的哦。