穿多少都冷，手脚还热咋回事

气温骤然下降，很多人尤其是一些女性朋友手脚发凉的毛病又犯了。很多人对这种情况不以为然，但是医生提醒：手脚发凉可能是一些疾病的信号。 症状：雷诺病和雷诺现象 雷诺现象典型表现为双手指（足趾）末端在受凉后出现发白、发凉，然后变紫、变红，最后又可恢复正常。其原因是手指（足趾）末端小动脉痉挛。当它属于原发病时，称“雷诺病”；若为继发，则称“雷诺现象”。引起雷诺现象的疾病有硬皮病、皮肌炎、红斑狼疮、血栓闭塞性脉管炎、结节性多动脉炎。 多发性大动脉炎 多发生于青年女性。多发性大动脉炎常常累及多处大、中动脉，例如主动脉、腹主动脉、头臂动脉、上下肢动脉。若发生于下肢，则出现下肢发凉。 血栓闭塞性脉管炎 中医称为“脱疽”，多发生于中年男性。早期表现为小腿和足部皮肤发凉，皮色苍白或青紫，行走时疼痛，酸胀，稍事休息后可以缓解。当病情进一步发展时，则会出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩、疼痛加重，夜间尤为明显。当有上述症状发生时，应引起高度重视，并及时到医院接受检查、治疗。 诊断 不良习惯造成手脚发凉除了上述病状以外，一般情况下，人手脚发凉，可能是患上了“手足寒症”。出现手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是因为月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，而这种自主神经系统的敏感会导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。40岁以上雌激素不足的更年期女性、生育后的产妇或患有心脏功能异常、甲状腺功能低下、营养失调、贫血、低血压、骨盆炎的患者普遍存在手脚发凉的症状。 另外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。这种情况下，应该首先让内心平静下来，而后接受药物治疗。手脚发凉的人应该改善生活习惯，加强体育锻炼。 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。多补充维生素B1和B12，食用富含铁和维生素F的牛骨汤、牛肝、豆类、牛奶等食物也有助于改善症状。 脚是离心脏最远的地方，先天血液供给不良，加上皮下脂肪少，保暖能力差，因此要给予脚部特别的“呵护”，平时应坚持用热水泡脚促进血液循环。此外，由于高血压以及动脉硬化是导致手脚发凉的原因，因此要避免过度操劳、过度饮酒、吸烟，并且不要食用过咸的食物。药方：多吃温补汤 药方1 大栆生姜汤 主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。 经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。药方2 姜丝爆羊肉材料：羊肉切薄片。生姜切细丝。 做法：锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

女人手脚热身上凉

　　女人手脚热身上凉。很多女性发现自己的手脚是比较热的，由于现代生活节奏快，大家生活压力都很大，工作忙碌，内部循环系统功能不好，下面看看女人手脚热身上凉及相关资料。

　　女人手脚冰凉，主要是考虑气虚、血虚、阳虚所引起。西医主要是认为，末梢循环障碍，导致气血运行不畅，血流不畅，温度偏低，因此而怕冷。中医可以用红糖枸杞泡水喝，或者用补中益气丸、归脾丸等口服进行纠正，也可以用附子理中丸，或者右归丸内服等。

　　手心热全身皮肤冰凉，主要是脾肾阳虚或者是脾虚引起，也有可能是身体抵抗力比较虚弱，不排除身体出现了感染或者是过敏等原因。到正规三甲医院中医科做面诊，在医生指导下使用中药对身体调理，中药见效比较慢，需要长时间坚持，不会对身体产生副作用，长时间服用不会对肾功能产生影响。在服药期间不要大量摄入太过油腻或者是刺激性食物，或者是抽烟喝酒。

　　如果自觉手脚热但是身体凉，通常有如下几个因素：

　　第一、如果从中医学的角度来讲，此时是因为体内的肝火过旺、肾气过虚导致手心、脚心热但是身体发凉的表现，通常肺火和心火过旺也会出现上述临床症状。

　　第二、如果从西医学的角度来讲，手脚热但是身体凉也有如下几个因素：

　　1、感染性的因素，手部和脚部感染细菌、病毒、真菌时，尤其手感染甲沟炎或者真菌时，会出现周围组织的毛细血管炎，或者周围的蜂窝组织炎、甲沟炎时也会出现手脚热但是身体凉的临床症状。

　　2、非感染性疾病例如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、皮肌炎的时候也会出现手脚热但是身体冰凉的症状。

　　3、严重的感染例如脓毒血症休克时，会出现手心、脚心热，但是身体和四肢、躯干发凉的情况。

　　这种情况考虑是阴阳两虚，跟先天不足、劳累过度、饮食不节等因素有关系，可以服用滋阴补阳的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服金匮肾气丸和精乌胶囊治疗一段时间看看。

　　有可能是阴虚火旺或者是内分泌失调等原因引起的，会出现手心发热和出汗，还会伴随着身体发冷等症状。女人手心发热身上发冷，最好到大型的中医院进行中医辨证来判断病因和病情程度，可以在医生的指导下调配中药汤剂，或者是通过针灸按摩来治疗。中药能起到扶正固本和从根本上治疗病情的作用。

　　因为社会的发展人们的生活方式以及生活状态发生很大的改变，因此导致他们的身体健康以及身体方面多多多少少会出现一些问题，女生身体发烫手脚冰凉是要注意才行的女生身体发烫手脚冰凉的原因分析：

　　1，身体体质虚弱的原因。

　　2，可能是感冒生病所引起的。

　　3，没有注意运动休息好的原因。

　　意见建议：女孩子的身体一定要自己注意好，出现问题一定要及时地去进行检查才行。

　　 夏天手脚发热的原因

　　1、人是恒温动物，夏天天气炎热，人体很容易受炎热的环境影响，尤其是在室外工作者，必须通过大量的排汗才能保证温度的恒定，而手脚是人汗腺最旺盛的几个，毛细血管分布比较多，在高温下容易扩张，大量的散热，出现手脚发热是属于正常现象。

　　2、生活中饮食不规律，食不定时，经常吃零食，寒热食物不限制，并且常吃一些辛辣刺激性的食物，长期如此可损伤脾胃功能，引起胃肠的运化失常，容易出现发热现象，体内日期旺盛，通过手脚排出体外，形成手脚发热。

　　3、部分人群是由于吐泻，痢疾、寄生虫病等治疗不当，迁延日久，损伤气血，导致营养不良而形成疳积发热。这部分人除了常见的手足心发热，还伴有面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔等其他症状。

　　 冬天手脚冰凉的原因

　　1、秋冬换季的时候，天气变化过快要根据天气变化增添衣物为好。特别是到了冬天一定要特别注意腿、脚的保暖。下肢受寒，很容易导致全身都受寒，出现手脚冰凉的情况。冬天睡觉也要注意保暖脚部，可以穿上棉袜帮助保暖。

　　2、女性身体容易患上寒症，而如果是女性长时间处于生活、工作的压力之下，经常神经紧张，也容易导致出现植物神经失调引起的手脚冰凉。经常处于压力之下的女性要注意适时的`减压才好。

　　3、体质虚弱，比如气血两虚、阳虚女性更容易出现手脚冰凉也就是说阳气不足的女性朋友特别容易在冬天天气寒冷的时候出现手脚冰凉。天气寒冷会影响到身体受凉，内脏如肝脏一旦受寒会影响到正常的造血功能。身体肝脏造血功能受阻，供血量就会出现减少引起肢体寒冷，手脚冰凉。

　　手脚冰凉说明气血运行不畅，血液无法濡养四肢，阳气不能通达于末端，因而手脚的温度，相对于身体的温度低，就会表现出手脚冰凉，但身体热的情况。这类病人日常除了要加强运动，促进血液流通之外，还应注意保暖。四肢末端的血运。

　　本就相对不足，保暖是十分必要的。此外，病人平时可以多吃一些当归、羊肉、牛肉、生姜、阿胶、鹿茸、红枣等食物温补气血。有条件的情况下，最好去当地医院找中医师，进行全面系统的调理，医生根据具体情况，辩证处方会更对症，更有效。

　　女人手热脚凉，多是由于上热下寒的原因所引起的。具体分为以下几种情况：

　　1、如果表现出经常手热脚凉，伴有头晕脑胀、咳嗽咳痰、两目干涩、视物昏花、女性白带量多、色白清晰等症状，属于肾阳亏虚、虚火上炎的症候，平时可以喝枸杞菊花茶；

　　2、另外伴有脘腹胀满、口中黏腻、甚至面红目赤，多属于痰湿内阻、郁而化热，治疗治疗以健脾化湿，通阳散寒，可以吃参苓白术散合四逆散。

腿部冷，是腿部气血运行过慢，导致腿获得气血能量少，产生的热量不足以温暖双脚，便会发冷。

它是怎么导致的呢？

体弱，气血不足

体内经络血管淤堵

体内寒湿重，阻塞气血运行

恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及腿部气血运行，畅通腿部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血便会得以滋养双腿，变得温暖有力。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

你妈妈的情况应该是阴阳两虚。或是脏腑阴阳俱虚，或是气血两虚，或者肾阴阳俱虚的病证。可能因阴损及阳或阳损及阴，或阴阳俱损而致。在辨证方面，既有阳虚的见证，比如冬天怕冷，又有阴虚的见证，夏天怕热。多见于素体虚弱及久病的。治疗原则应阴阳双补，并根据阴阳虚损的情况，有所偏重，分主次施治。

阴阳两虚在治疗中，多数采用补阴配阳或补阳配阴，或阴阳并补，以促使内在阴阳的平衡。至於阴阳并补时，以补阴为主，还是补阳为主，则要视乎程度来定是辨证施治的侧重点。明代张景岳也主张在补肾阴时，不可过猛致使阳气受伤；相反补益肾阳时，也不可过度而损耗了阴气。治阴虚时应注意维护阳气，治阳虚要注意维护阴气。

至于用药方面，可以先用一下附桂地黄丸。这个药补阳又滋阴，适合阴阳双补。注意不要太依赖于药物。平时的生活饮食才是最为重要的。身体既然虚，就不容易补进去，还要加强身体的锻炼，提高自身体的免疫力和抗病能力。使用滋补药，一定要顾护脾胃，这是因为脾胃为后天之本，百虚皆由于脾胃。如大病久病之后或年老体弱的虚衰，常非一脏一腑，多见五脏皆虚，气血阴阳俱不足，通过补脾胃，使脾气先旺，则气血阴阳化生有源，五脏六腑皆得其养。此外，还有在“虚不受补”的情况下，也要首先顾护脾胃。所谓“虚不受补”，是指体质虚弱较甚或阴阳气血俱虚时，当用补药滋补，若脾胃不健，反可致气机壅滞，加重脾胃之虚，药力难行，体虚愈甚，此时用补，要以运脾为先。建议平时用山药薏米粥健脾补胃。若觉得有腹胀不受，可先在睡觉前后做推腹，以排出体内的“三浊”，然后再食此粥。脾胃强健了，气血充盈，身体自然阴阳平衡，百病不生。