月经周期短是肾阴虚吗

一般来说，每个女生的月经周期都是30天，但是也会出现不同的情况，有的人周期长，有的人周期短，并且，每个女生月经量也是不同的，有的人量多，有的人量少，那么，月经周期短量少是什么原因引起的呢，下面由小编为你解答。

周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天前后两天。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月经期间腰疼是痛经的症状之一，痛经来袭，经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。那么月经腰疼是怎么回事，什么原因造成的?

1、子宫位置异常：因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。

2、盆腔肿瘤：如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时，常伴有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效。

3、内伤因素：生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。

4、腰肌劳损：身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，均可导致腰肌劳损而引起腰痛。因此，该类患者应注意劳逸结合，经常活动腰部，使腰肌得以舒展。

5、盆腔炎：如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人，可因炎症而刺激腰痛。随着原发疾病的好转或治愈，腰痛症状可逐渐转轻和消失。

6、骶棘韧带松弛：妊娠后可因胎儿的增大，腰部支撑力增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

　　出现月经周期短是什么原因引起的呢，有该怎么调理呢，下面我为大家介绍关于月经周期短的原因及调理方法，欢迎大家阅读。

　　月经周期短的原因

　　1、卵巢储备功能不良：多发生在35岁以后的生育年龄妇女。

　　2、黄体功能不全：由于相对固定的'黄体期变短，使月经周期变短，该疾病多发生在生育年龄。

　　3、子宫本身病变如子宫内膜发育不良，由于结核性病变破坏了部分子宫内膜，多次粗暴刮宫损伤了子宫内膜等。

　　4、更年期功能失调性子宫出血症会导致月经周期短：所以卵巢功能减退也是月经周期短的原因。

　　5、内分泌功能失调，由于垂体功能低下，卵巢分泌雌激素不足，因而子宫内膜增生不足，内膜较薄，脱落时出血量少，某些患者也可出现月经周期变短的情况。

　　经期缩短怎么调理

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　5、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间;

　　6、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性;

　　7、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

中医上对月经不调的说法有很多种，也有非常明细的分类，这也是采用中医疗法治疗月经不调效果比较好的原因之一。所以很多女性发现自己月经不调后，第一个想法就是去看中医，诊断到底是哪种月经不调类型，然后再进行针对性治疗。那么，月经不调的中医辩证有哪些?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经不调中医辨证上主要从两方面考虑。一为虚证，比如气血亏、肾虚、肝虚、脾虚、心血不足等均可导致月经不调;二为实证，比如寒气入侵，直中下焦，阻塞经脉导致月经不调。瘀血、痰湿等病理产物堵塞正常经脉也可导致月经不调。压力大、贪凉、情绪化等易造成肝气郁滞，导致气血不畅，从而影响到月经，因此，月经病的基础病机在肝。

中医治疗月经不调需根据月经周期、量、色、质结合全身证候，通过四诊八纲进行辨证论治，治疗原则如下：

1、治本调经;

2、先病和后病论治原则;

3、急则治其标，缓则治其本;

4、顺应月经周期规律进行辨证论治，用药应因势利导，行气活血，不应使用大寒、大热、大燥、大辛、大散类药物。经后期血海空虚，需以补益。月经前血海满溢，不宜补益，而应疏泄。

阴虚血热型月经不调，所见的临床特征有月经周期提前、月经量多、月经经期时间延长、月经周期紊乱、没有规律性。可以分为阳盛血热证、阴虚血热证、肝郁血热证、阳感血热证的特征是月经周期提前、月经量多、色深红、紫红、质粘稠，还伴有心烦、面红口干、小便短黄、大便燥结、舌红、苔黄、脉数或滑数。阴虚血热证的特征是月经提前、月经量少或量多，质稠、色红，伴有两颧潮红、手足心热、咽干口燥、舌质红、苔少、脉细数。

肝郁血热证的临床特征是，月经周期提前、量多或量少、经色深红或紫红、质稠、经行不畅，或有血块或少腹胀痛、胸闷胁胀、乳房胀痛、烦躁易怒、口苦烟干、舌红、苔薄黄、脉弦数。阳盛血热症的治疗是，清热凉血调经，方药清经散加减。阴虚血热证月经不调治疗是，养阴清热调经，方药是两地汤加减。肝郁血热证月经不调治疗是，疏肝清热、养血调经，方药是丹栀逍遥散加减等。

阴虚血热的症状可能是由于经常不注意锻炼身体，或者是经常吃寒凉的食物，所以大家要适当补充温热的食物，不要经常吃凉拌的食品，另外也要注意多补充钙元素、铁元素丰富的食品。因为有些人的月经不调，就是由于缺乏铁元素，要是可以适当补充，相信会对月经不调的症状有更快的恢复效果。面对阴虚血热的症状，可以多补充一些钙元素丰富的食品。有些人出现类似的症状很大原因就是月经紊乱或者是经常缺乏钙元素等等问题，如果可以及时进行调整，那么很快就能够恢复，也能保障血液系统的循环和正常的生理周期，并不会有太大的负面感受。