骨质疏松可以按摩么

按摩包括按、摩、推、拿、揉、捻、、搓、掐、搏、点、叩击、震颤等13种手法。这13种手法可以演变为100多种具体方法，对于治疗腰肩腿痛、内科疾病或者小儿疾病、妇科疾病等具有明显效果。

01

按摩的好处

一、可以使全身放松，消除疲劳。

二、经常按摩对于脑力劳动者来说，可以有效的释放压力。

三、可以疏通经络，使血液循环，提高人的免疫力能力。

四、能够有效的预防疾病。

五、固定穴位的按摩，可以有效的治疗关节炎、腰腿疼痛、中风。

六、对于手术后康复的患者有一定的促进作用。

七、可以改善肠胃功能，促进新陈代谢。

02

按摩不对，或有中风危险？

临床上确实有按摩后出现脑中风的病例。脑中风是中医系统中急性脑血管病的名称，包括脑梗死、短暂性脑缺血发作和脑出血等多种疾病。

在实际生活中，若颈部按摩操作不当，常可由于暴力挤压，引起颈部血管形成夹层，进而导致脑血流灌注下降，脑组织缺血缺氧，进而导致脑梗死。

近年来因举重、瑜伽等 体育 运动或不当颈部按摩，长时间不当的头部体位摆放所诱发的血管夹层越来越多，约20%的夹层是由按摩等造成的轻微外伤引起。所以医生在此提醒，人们需要到医院等具备资质的正规机构进行按摩。

所以按摩后导致脑中风的这种说法，在临床上是时有发生的。人们需要谨慎按摩自己的颈部。

03

尤其是这3类人群，不要随意按摩颈椎

【三高人群】

三高人群不适合按摩颈肩，颈部按摩手法过重，有快速上下推动的动作，还有爆发力，容易造成硬化斑块的脱落，即容易造成三高人群的脑血管栓塞。

本身三高人群里的血管会发生病变，比如颈内动脉可能存在动脉粥样硬化或者钙化，按摩时手法不当，很容易引起硬化斑块脱落，随血液进入颅内，堵塞颅内血管，引发脑梗塞。

所以在临床上，推拿科医生给老年人做颈部推拿非常谨慎，尤其不能做具有爆发力的颈部推拿。

【颈椎疾病人群】

颈椎病是由颈椎退行性病变产生的，往往会有颈部僵硬以及疼痛麻木等症状。在患有颈椎病的时候，患者可以前往正规医院在医生指导下按摩。

但如果出现自行胡乱按摩的话，会导致颈椎部位不适症状加重。严重时，甚至会引起偏瘫。

【骨质疏松人群】

骨质疏松通常发作于一些中老年人，尤其以女性居多，通常都会表现为体内的骨量降低，如果出现症状会出现骨质疏松的地方，以及周围肌肉以及软组织的广泛性疼痛。

对于患有骨质疏松的人群来讲，在日常中也不要随意对颈椎部位进行按摩。这类人群这类人群的骨质非常疏松，如果随意进行颈椎部位的按摩，很容易伤害到颈椎部位的骨骼，而引起各种危险问题。

04

医生温馨提醒

按摩虽然好处多，但如果按摩不对或有中风的危险，尤其是三高人群、颈椎疾病人群、骨质疏松人群这3类人群，不要随意按摩颈椎，以免发生危险。

自古以来中医和 养生 学都高度重视“养骨”，常常以骨的状态来判断一个人的 健康 状况。现代医学认为：“ 养生 先养骨”“养骨就是养命”，骨骼与五脏六腑奇妙相关，骨骼 健康 了，许多疾病也能得到很好的改善。中医学认为“ 养生 先养骨”，意思是要想身体好，首先得骨质壮实。

养骨从中医学的角度可以解释为：益气、养血、强精、壮骨，改善体质从而益寿延年，因此保养骨骼是人体保健的关键点之一。专家指出：人到老年会出现一定程度的骨结构退化，且发展进程缓慢不易察觉。最初通常表现为软骨降解、骨钙流失，进而导致关节疼痛和骨质疏松，因此很多老年朋友都在补钙。要想骨头好，补钙不可少！

1.蛋白质，骨骼的“混凝土”，骼中22%的成分是蛋白质，而且以胶原蛋白为主。有了蛋白质，人的骨骼才能像混凝土一样，硬而不脆，有韧性，经得起外力的冲击。蛋白质中的氨基酸和多肽有利于钙的吸收。如果长期蛋白质摄入不足，不仅人的新骨形成落后，还容易导致骨质疏松。大家平时不妨多吃点蛋类、奶类、核桃、肉皮等富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。但蛋白质摄取过多反而对骨骼不利，会使人体血液酸度增加，加速骨骼中钙的溶解和尿中钙的排泄。

2.维生素D，骨骼的“保护者”，它能促进肠道钙吸收，减少肾脏钙排泄，就像加油站一样，源源不断地把钙补充到骨骼中。如果缺少维D，骨头的硬度会降低，甚至形成“软骨症”；表现为：幼儿往往颅骨、胸廓发育不全，容易佝偻；孕妇、老人的下肢、骨盆等处骨骼力量则会减退。人体90%的维D依靠阳光中的紫外线照射，通过自身皮肤合成。

3.改变生活中的不良姿势，要做到“坐有坐相，站有站相”，拒绝葛优瘫。不良的姿势与颈椎、腰椎的生理曲度相悖，长时间会形成慢性劳损，当颈椎、腰椎的生理曲度发生改变，就会导致疼痛的产生。

4.穴位按摩。采用穴位按摩治疗骨质疏松需从补肾健脾入手。中医认为，脾俞、肾俞、关元、曲池、关元、三阴交等穴位对肾脾保健有好处，可用手指肚或手掌反复揉搓的方式进行。手法要轻柔，每次3~5分钟即可。

5.适当吃硫酸补骨脂，硫酸补骨脂是一种可以增加骨密度的活性物质，它能够激活骨成型蛋白，增加骨成型蛋白因子的表达，促进成骨细胞的分化与增殖。硫酸补骨脂预防骨组织量降低，改善骨微结构，增加骨量。

6不吃或少吃导致骨骼钙流失的食物。夏天是饮用啤酒的“黄金季节”，但是过量饮酒是导致骨质疏松的原因之一，尤其是啤酒和白酒，它们会抑制骨生长因子，加快骨中钙的丢失。此外，长期大量饮用碳酸饮料和咖啡，也会导致人体骨骼钙的流失。

7.多晒太阳。每天保证20分钟以上的光照，能产生维生素D。维生素D除了可以调节钙的吸收，还能协调神经肌肉。

骨骼疾病的出现与我们日常的生活习惯有着必不可分的联系，很多骨骼病症都是不良习惯导致的。比如长期伏案工作或者低头玩手机，是导致颈椎病、腰椎间盘突出的一大因素，平时注意这些细节，可以减轻骨骼疾病的发生。

骨骼的保养来源于生活中保持良好的习惯， 健康 饮食和合理运动、锻炼非常重要，做到以上这几点，相信我们每个人都能保持 健康 的体魄。

建议使用大悦腹直肌分离修复仪进行使用治疗，，大悦是国家二类医疗器械，通过低频神经肌肉电刺激可以促进肌肉的供氧增加，血管的扩张，以及静脉回流和肌肉组织的供血增强，可以达到改善局部血液循环，按摩放松，降低肌紧张，缓解疲劳的作用，同时还设有镇痛的电刺激方案，通过该方案可以阻断痛觉神经的传导，并释放一定量的镇痛因子（内啡肽）起到镇痛作用。我的答案能否帮你解决问题，如果能希望能采纳下