骨质增生腰椎盆突出可以按摩么

问题分析：
腰间盘突出是可以进行牵引、按摩、骶疗治疗的，如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。平时保 护好腰 部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬木板床,尽量少做重体力活。

意见建议：
骨质增生治疗理想的方法是采用中医传统膏药外治.可外敷舒筋活血,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症.也可以用中药成药如万通筋骨片，正清风痛片等。

腰椎骨质增生是很常见的骨科疾病，治疗方法也有很多种，对于年轻且初次发作或病程较短者，症状较轻、休息后症状可自行缓解者，一般采用保守治疗，包括膏药，按摩，针灸，理疗，推拿等等。
腰椎骨质增生的治疗方法
1、离子导入法：充分发挥了药物的作用，但导入药物为液体，易挥发而使药效不能持久。
2、中药外敷：骨质骨方贴，具有活血化瘀、祛风散寒、止痛的功效，缓解症状。
3、紫外线疗法：可起到杀菌、消炎、止痛等作用。
4、按摩与牵引：借助外力的作用，可起到止痛的作用，适用于症状较轻的患者。
5、针灸疗法：具有通经活络的疗效，可止痛、消除局部水肿和炎症，对治疗起到辅助作用。
6、西药治疗：如疼痛时可服用一些解热镇痛的药物、麻木者可选用B族维生素类药物。
7、体育疗法：通过不同的健身操，以达到辅助治疗的目的。
8、手术疗法：适用于非手术治疗无效、病情较重而影响患者生活的患者。
腰椎骨质增生的注意事项
1、健身运动：坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。
2、保健按摩：用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。
3、保持良好的站立姿势：双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。
4、保持良好的坐位：选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠，减轻腰部负担，连续坐位姿势超过1小时者，应起立活动一下腰部，防止腰部的肌肉劳损，小关节移位，椎间盘损伤。
5、选择良好的睡床：建议睡硬、半硬床，不主张选择软钢丝床，人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变，侧卧时脊柱侧弯，从而增加腰椎骨质增生症的患病机率。
6、减少腰部受伤、受潮。

腰椎间盘突出是姿势性腰痛积累的结果，是腰肌劳损更严重的后果，是脊柱损伤逐渐积累形成的，一般都是由不合理的姿势导致的。目前没有特效药和完全治愈的方法，只能是逐渐减轻，逐渐康复。

通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重。

医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。

你可以先试验一下倒走，穿平底鞋，小步子慢走，注意安全。感觉一下腰部疼痛是否有减轻？是不是感觉舒服一些？如果有感觉可以坚持倒走，在室内室外都可以，在室外要选择空旷平坦的地方，车辆和行人多的地方不宜行走，倒走毕竟违反了人类向前行走的本能，存在一定的安全隐患，一定要注意安全，倒走以腰部不感觉到累为宜，可少量多次进行锻炼。

如果觉得倒走不容易坚持，也可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，原理和倒走相同，穿上前高后低的负跟鞋正常向前行走就具有倒走的作用，可以当日常生后用鞋穿，更安全容易坚持，效果更巩固。

有腰椎间盘突出建议平时要多注意，不要久站久坐，不要长久弯腰和过度负重，如果工作需要久坐，可以选择有椅背的椅子坐，坐时使背部紧贴椅背，这样椅背可以承担躯体的部分重量，减少腰背劳损的机会，睡硬板床保持脊柱生理弯曲减少椎间盘承受的压力。平时不要干重活提重物。

具体腰部骨质增生按摩方法为：患者采用坐位或站位，然后按摩者用双手在患者要不自上而下进行按摩，注意力道应该是从轻变重，知道患者的腰部皮肤感觉到发热停止，然后再进行推拿，帮助患者促进腰椎部位的血液循环，缓解腰部骨质增生导致的肌肉僵硬症状。
　　另外在对腰部骨质增生进行按摩的时候，也可以按摩患者脊椎两旁的筋，按摩的时候注意一下，看按到哪里会出现疼痛的感觉，在这个部位就多按压推拿几下，或者是患者也可以通过温水敷在腰部的方法来缓解腰部骨质增生症状。