我的脚经常感觉很冷是什么原因

生活中，很多人都会出现脚冷的现象，特别是到了冬天。这主要是因为双脚远离心脏，而低温使血管收缩，血液回流能力减弱，以致脚部的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。下面我们就来具体了解一下脚冷是什么原因。

脚冷是什么原因

1.体质虚寒

体型瘦、体质虚寒的女生就容易出现脚部冰凉的情况，由于末梢血液循环比较差，容易导致体温调节的机制紊乱，而且脚部的血管和脂肪少，热量更加容易散失，所以更容易出现脚部冰凉的情况。

2.心脏衰弱

血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，经过氧化后才能产生热能，脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，则无法使血液供应到身体末梢部位，就会导致脚凉的现象。

3.气血不足

女性如果气血顺畅，全身的血液充足，脚部就不会出现冰凉的现象，很多女生的气血不足，影响到身体的血液循环，容易出现手脚冰凉的现象，补充气血之后，脚部容易冰凉的症状就可以得到明显的缓解。

4.月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。

5.衣着过少

如果脚冷，表示体温的平均调配有问题，特别是在寒冷的天气里，如果衣服穿得过少不够保暖的话，很容易感觉到手脚冰凉。

6.肾阳虚

阳气是机体温煦，推动，固摄的生理作用。阳气虚弱时机体功能减退，热量不足，局部血液循环差，末梢神经不得气血濡养，常导致脚凉。因此，脚凉的最常见原因就是肾阳虚，即使在正常的温度下也容易感觉发冷。

关于脚冷是什么原因的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

人生中有许多人会手脚冰凉,手脚冰凉的症状可能是由于血管障碍、虚寒体质、压力过大、血脉不通、疾病等,所以在生活中要注意做好防寒保暖工作,晚上睡觉的时候,可以用热水泡来做。手脚冰凉、手脚冰凉、手脚冰凉等都会导致手脚冰凉,这与人体内阳气不足等因素有关,不过要注意找出病因,积极调理才行。

身体过度削瘦，体形较为瘦表明自己的身体素质就会较为弱，这种情况便是由于两边末梢神经血液循环系统较慢，有的血循环较为差，假如血液循环系统差那麼心血管带上o2流入全身上下，到了末梢神经慢慢变弱，手和脚就会发生冰凉的状况。　o2的焚烧造成热能工程，而手和脚处在尾端，血夜流到这儿时o2早已耗费的差不多了。更何况，手和脚的运动量非常大，人体脂肪少因而散起热来迅速，因而非常容易产生手脚冰冷。

脚冰凉要考虑到下面几类缘故造成：环境要素，假如常常在较为冰冷的条件存活或是是工作中，就会造成手脚冰冷等问题发生。精神实质要素，由于一些缘故精神实质相对高度焦虑不安或焦虑情绪的情况下，也是有很有可能会造成脚冰凉的病症。疾病要素，甲状腺素机能减退、下肢动脉硬化阻塞症等疾病也会造成脚冷，但通常也会随着别的不适感病症。提议当觉得到自身脚凉的情况下，要观查是否衣服裤子没有穿够。假如天气温度适合，但或是觉得到脚冷，最好是到医院检查一下，看是否疾病的概率。

脚冷可能是身体生长激素转变，虚寒体质，血糖值太低，血压低，工作压力过大，欠缺健身运动，心血管不太好的因素引发的，因此针对脚冷了，夜里睡觉前可以用艾叶水泡脚，与此同时适度的健身运动身体，搞好这类疾病的解决作业也是很重要的。

脚冷的原因有以下几种：

一、不注意保暖

其实脚冷不一定是自己的身体出现了问题，有的时候还可能与保暖措施做得不好有关系，就比如说在冬天的时候，很多年轻人为了追求美感和时尚，所以就会穿得比较薄，这样的做法就很容易导致脚冷。

因为脚是血液循环的过程当中的一个薄弱部位，很容易由于外界气温的降低而导致脚冷。在冬天的时候建议大家注重脚部的保暖，可以穿比较厚的加绒的鞋子，这样可以更好的为脚部保存温度。

二、气血不足

很多女性都会有气血不足的问题，这个问题的一个非常常见的症状就是手脚冰凉。在正常情况下，人们的体内的血液是可以进行正常循环的，在气血不足的时候，血液量减少，所以身体的温度就会降低，人们经常会感觉到手和脚冰冰凉凉的。

三、心脏疾病

心脏是维持血液循环的一个最为关键的部位，如果心脏出现了问题，自然会导致血液循环出现问题。有些人有先天的心脏疾病，心脏的功能比较差，所以泵血能力比较低，自然身体得不到足够多的能量供应。也有一些中老年人随着年龄的增长，心脏功能越来越差，也会出现不同程度的手脚冰凉的情况。

四、精神因素

大家可能没有考虑过，其实手脚冰凉也和精神因素有关联，现在的人们工作生活压力越来越大了，有更多的人出现了心理上的疾病，在非常紧张、精神压力比较大的时候，人们经常会出冷汗，所以脚就会变得冰凉。也就意味着，有焦虑疾病的人更容易出现脚冰凉的问题。

问题分析： 你好，脚底老是发冷，这可能与阳虚有关的，属于肾虚的一种类型，经过中医医生辨证后可以用一些温阳的中药调理的。一般吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
意见建议：建议去中医科就诊，祝你健康！