艾炙后乏力是正常现象吗

艾灸的禁忌有：

凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。　

3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。　　

4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。　　

5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸后需要注意的东西：

1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素；

3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

4、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

以上内容来自大唐艾神艾灸知识讲堂。

身体素质比较弱或抵抗力比较差的人

有些人做艾灸完之后出现乏力，这种情况常见于身体素质比较弱或抵抗力比较差的人，做完艾灸之后，有的人会出现浑身没劲，乏力的现象，因为在艾灸的过程之中，身体会消耗比较多的能量。

气血虚弱的灸友易中招

出现这种症状的艾友，这是因为艾灸调动了全身的气血来解决存在的问题，所以就会有乏力的情况出现，而艾灸后乏力的人多半都是气血两虚的人最常见，换句话说，主要肠胃吸收功能不好。

乏力是因为艾灸将淤堵的经络进行了疏通，在长时间的经络不疏通的情况下，通过大量的血液去冲开淤堵的经脉，这时就会产生乏力和困倦的感觉，一般坚持艾灸一段时间后乏力的情况就会减轻，慢慢的会消失，消失后会觉得身体原来的疼痛感和乏力感完全消失。

虚症的人最容易出现此症

因为艾灸时会使身体的血液循环加快，艾灸是通过调动全身气血至病所来达到治病目的，具有温通经络，活血化瘀，散寒除湿的作用。

当经络疏通调理师的手，作用于患者身体的某个部位时，患者的气血就会从身体的其他的部位向这里集中，同时，由于患者的身体较弱，身体无法快速生成新的气血补充，这就使得原本供应脏器的气血量一时减少，人就会感觉到累和乏了。

多久疲劳感才会好转呢？

要知道，每个人体质不一样，经络敏感不一样，健康程度不一样，好转的速度也不一样！必须知道的是，腰腿有问题的越灸越感觉腰酸腿疼，或是妇科越灸肚子越疼，此为排病反应，此时需要坚持灸，不然会功亏一篑。

如何改善灸后疲劳呢？

要想永久解决此问题，就要提升人体的饥饿感，增强人体吸收营养的能力，从而能随时制造出大量的气血来。而提升饥饿感的关键，就是要先通经络，通经络的目的就是排毒。当你的饥饿感显著提升之时，就是你的身体开始好转之日！

有些人发现自己在艾灸之后感觉到非常累，其实有这种现象出现之后大家也不要太过惊慌，因为这也是一种正常的现象。尤其是体质虚弱的人，很容易出现这种情况，这个时候大家千万不能停止，还需要坚持下去，而当人们的饥饿感提升的时候，这种现象就会得到缓解。

很多人感觉身体特别劳累，或者肌肉酸疼的时候就会去艾灸，按理来说人们艾灸之后会感觉到神清气爽，不过生活当中有些人发现自己在艾灸之后其实更累了，有的人会认为经络已经被打通了，不过还有的人并不知道这究竟是怎么回事儿，那么为什么会出现这种现象呢？

为什么做了艾灸后感觉很累?

在艾灸之后如果人们感觉到特别疲劳，特别想睡觉，这正是身体开始自我修复的一种征兆，如果人们继续艾灸下去，那么气血充足，身体就会恢复。

气血虚弱的灸友易中招

出现这种症状的患者，一般情况下他们的气血比较虚弱，主要是肠胃功能有问题，因此我们在临床上往往认为虚症的人最容易出现这种表现，艾灸主要是通过调动全身气血来达到治疗疾病的目的，可以帮助人们起到活血化瘀，散寒除湿的作用。而当疏通经络，调理作用于患者身体的某个部位的时候，气血就会从身体其他部位向这里集中，如果患者身体比较虚弱，就无法快速生成新的气血补充，这就使得原本供应脏器的气血量一时减少，人就会感觉到累和乏了。

每个人的体质是不同的，经络敏感度也不一样，所以好转的速度也会有差别。要想解决这个问题，大家首先就要提升饥饿感，要增强人体吸收营养的能量，而要想提升饥饿感，我们就要先疏通经络，可以帮助人体排出毒素，当人们的饥饿感显著提升的时候，身体就开始好转了。

艾灸后人们感觉到非常累，其实也是一种正常情况，特别是如果自己体质本来比较虚弱，那么在艾灸之后，这种现象其实非常正常，要想改善这症状，那么我们首先就应该提升自己的饥饿感，当饥饿感提升的时候，证明人们的供血已经非常充足了