身上一阵阵发冷是怎么回事

是因为皮肤粘膜的毛细血管收缩(减少其血液的供应,以满足心、脑等重要器官的血供),的原因!
解决方法:
每天睡前用热水泡脚这是很有效的方法。在较深的盆中加入40摄氏度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。
平时做些适量的的运动来增强体质,少吃生冷食物!

人的体质各不相同，怕冷的人属于寒性体质。 体质是人的质量。它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。 适应能力是指人在适应外界环境中所表现的机能能力，它包括对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力。再通俗说，其实所谓“体质”就是指每个人受到先天遗传以及后天环境所交互影响，而产生具有“寒”、“热”、“虚”、“实”四种特性的身体特质；“体质”除了会影响一个人的生活饮食习惯外，在人生病时也会因为体质的不同，而有不同症状的疾病。 所以当你不了解自己是属于那一种体质时，除了寻求医师为你诊断之外，也可以根据下列方式来分析和判辨自己的体质： 1.寒性体质：四肢容易冰冷、大便常常不成型、妇女白带多、月经常迟来且多有血块、面色较苍白、怕冷且喜欢喝热水、舌苔多白润且舌质淡。 2.热性体质：嘴巴容易干、爱喝水、四肢温热、常便秘、妇女月经常提早来、小便少且颜色深黄、面色黄赤、怕热、喜欢喝冰凉饮料、舌苔多呈黄色。 3.虚性体质：不喜欢说话、声音小、说话的尾音低糜且常常听不到、生病不易恢复、手足心呈现微热、午后自觉脸上有一阵阵烘热感、舌苔少、脉象无力。 4.实性体质：声音宏亮、说话尾音中气十足、精神饱满甚至兴奋、常常自觉闷热、天冷不喜欢穿过多衣服、舌苔厚腻、脉象有力。 因此，在日常生活中若能多了解自己是属于何种体质，并且以饮食或生活习惯配合来矫正偏差的体质，就可以轻松拥有健康、远离疾病的侵袭了。如何调养： 寒性体质的人体内阴气过盛，身体功能低下，体温不足、手脚容易冰冷、怕冷、怕吹风，乏力， 身体对疾病的抵抗力较差，喜欢喝热饮、吃热食。应当重点补阳气。 中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。 衣：寒性体质人比较怕冷，是“春捂”的特别拥护者。即使在酷夏，也最好少吹冷气为上。 食：银杏、冬虫夏草、鹿茸、牛肉、红枣、羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、鲤鱼、草鱼、鳝鱼等。寒性体质的人适合多摄食一些温热性的食物，可以改善身体机能，增加活力。 住：经常接触阳光，采自然之阳气，补人体阳气之不足。最好住在阳光明媚的房间，阴冷环境使身体热量散失过多，直接损耗阳气，使血管收缩，影响血液循环。 热性体质人通常易流汗，常口干、面赤、唇红、舌红，且手心四肢温热，容易紧张、兴奋、常便秘，易上火，怕热，喜欢吹凉风、喝水、喝冷饮。 应注重滋阴，抑制机能亢奋和“虚热”，多选些养阴、生津、除虚热的饮食。 衣：这类人四肢温热，总比周围人穿得少，但不管怎样禁冻，肩背、胸、腹、这几个部位要保护好。 食：枸杞子、黑木耳、西瓜、芒果、鸭肉、海藻、龟鳖、螃蟹、蛤蜊、鳕鱼、鲳鱼、鲈鱼等。适当摄取寒凉性的食物，有减轻燥热症状的效果

体温正常时，感觉到浑身的发冷，常常见于以下几种情况：
如果你在几天之前曾有过感冒或者过度劳累、或者是过量饮酒的情况，可能为感冒或者是呼吸道感染的初期症状，感冒初期时常常会感觉到全身发冷、乏力等现象，但是体温还没来得及升高，所以表现为体温正常。
还有一种情况是冬天或者天气寒冷时，由于保暖措施不够，衣服穿的不够多，也会导致发冷的情况，但是体温不会升高。
此外，当人体大量出汗时，汗液蒸发会带走大量的热量，也会导致身体发冷，而体温不高的情况。

体温正常但全身发冷的症状主要是脾肾阳虚所致，这也可能与感冒早期、发热尚未开始、或身体极度虚弱、抵抗力差密切相关。对于脾肾阳虚所致的情况，还可与腰膝、肢温、自汗等，可适当配合温阳益气的方法，常用药物如金匮肾气丸。对于早期感冒或虚弱引起的身体虚弱，可以大量饮用开水。

体温正常可是全身发冷表明人体体温已经处在发展期，具体人体体温小于人的大脑设置的人体体温调指定，因此 会觉得到冷，机体根据肌肉的震颠熔点做到人体体温调指定，这时应当注意保暖，直到不哆嗦时，人体体温上去以后再测量体温。
身心健康人的体温是相对性稳定的，当体温超过人体正常体温的最大程度时称之为发热，便是平时大家常说的发烧。旧思想觉得人体正常体温为37℃，但由于检测位置、时间、时节及个别差异等要素的影响，因此 如今觉得人体正常体温不可以简易以一个数据37℃来表明。
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人体正常体温依据检测位置的不一样，人体体温的标准值稍有差别。常见的人体体温包含：口腔温度、直肠温度和腋窝温度。
（1）口腔温度将温度计置放在病人舌底，闭上嘴约3分钟后取下，一切正常范畴为36.3℃～37.2℃；
（2）直肠温度测量法是将体温计消毒后涂上润滑脂，随后插入肛门，三分钟后取下，其标准值比口腔温度约高0.3℃～0.5℃；

肌肉损伤，类风湿性关节炎。肌肉损伤是患者运动过度导致，长时间的慢性损伤造成的无菌性炎症，受凉后炎性介质代谢变慢，会出现夏天老感觉一阵阵发冷的情况，类风湿性关节炎诱发因素为寒冷，潮湿，疲劳，营养不良等，所以夏天有时候感觉一阵阵发冷。