手脚出冷汗是什么原因？

进入冬季不少人都有手脚冰凉出冷汗的现象，有些人认为这是所谓虚的表现，强调要运动，要进补，所以不少手脚冰凉出冷汗的人就盲目地早起锻炼，进食补品，殊不知并不是这么回事。那么手脚冰凉出冷汗是怎么回事?下面就来了解吧。

冬季一些人总感觉手脚冰凉出冷汗是很常见的现象，这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。天气寒冷人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
其实手脚冰凉的人，不仅仅是只在冷的时候发现病症，还有的情况就是阴雨天也会有这种情况发生，在夏天的时候还会出现手脚干燥，脱皮的情况，其实这些都是不健康的表现，出现这种情况了一定要注意。手脚冰凉出冷汗一般被认为是受了湿邪的侵害，这种情况是主要和气血有关系的。平时多吃点大枣等食品，为大家分享一个方法，可以选取一份桂皮和等量的当归，细辛煮起来当茶喝，最能驱寒。
现在知道手脚冰凉出冷汗是怎么回事?这个问题了不。想要有效治疗手脚冰凉出冷汗除了及时就医，还有就是食疗养生方法。以上为大家推荐的小方法就不错，可以一试。而且有手脚冰凉出冷汗的患者一定要多加锻炼，补足气血，这样身体才会越来越健康。

日常生活中，人们经常会遇到手脚心出汗较多的情况。可能有些为热汗，有些为冷汗。中医认为，汗为阴液，靠阳气的蒸腾与宣发，迫使阴液从腠理而出。所以，针对日常手脚心出汗较多的情况，中医也多从以下3种原因来认识和判断。

这类人平常比较容易上火，多作息不规律、经常熬夜，或是手淫、纵欲过度等，主要表现为手脚心出热汗，盗汗，失眠多梦，或有自汗，心情烦躁、手脚心发热，或兼有午后潮热，两颧发红，口燥咽干，口渴，大便干结，小便短赤等症状。

中医认为，手淫、房劳过度、熬夜等，耗伤阴精，阴液大伤，精亏血少，阴虚阳亢，虚火虚热内生，热逼津液外泄，出现晚上睡觉出汗等；虚热内蒸，故心情烦躁、手脚心发热烦，潮热，颧红；阴虚内热，津液不足，故而口燥咽干、口渴、大便偏干、小便发黄。

针对上述情况，平时可以泡点枸杞子、桑葚、麦冬、西洋参、石斛等中药材来喝，必要时也可以服用知柏地黄丸、大补阴丸等。

这类人平常多情志抑郁，脾气暴躁，或有抽烟饮酒史，喜食辛辣刺激性油腻食物，或是饮食不规律，暴饮暴食等，主要表现为手脚心出热汗，汗液发黏，身热面赤，烦躁，口黏，口苦，口臭，排便粘滞不爽，小便色黄，舌苔黄腻等症状。

中医认为，长期肝气不舒，情志抑郁，日久容易化热；长期饮食甜食或辛辣刺激之品，日久易生湿热。肝火旺盛或湿热内蒸，则见身热面赤，烦躁，口苦，小便色黄；热蒸津液外泄，则见汗出；湿热内蒸，湿性黏腻，则汗液发粘；舌苔黄腻，为内有积热之象。

针对上述情况，平时可以用山楂、陈皮、蒲公英等来泡茶，或直接用赤小豆、薏苡仁、芡实、茯苓等来煮粥，必要时也可以结合具体情况来选用龙胆泻肝丸、三仁汤、二妙丸等。

这类人平时比较容易犯困，抵抗力较差，容易过敏，易患感冒，主要表现为手脚心出冷汗，畏寒怕冷，手脚冰凉，汗出怕风，劳累或运动后加重，体倦乏力，面色少华等症状。

中医认为，肺主皮毛。肺气亏虚，肌表腠理疏松，卫表不固，则容易汗出怕风，易于感冒；劳累或运动后容易耗气，气虚不能固摄汗液，故汗出加重，体倦乏力、面色少华，均为气虚特点。

针对上述情况，平时可以用黄芪、人参、白术等来煮水喝，必要时可以服用玉屏风颗粒、黄芪精口服液、参苓白术散等。

出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。
手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。
手汗症是因紧张、兴奋、压力或夏天高温时，交感神经机能亢进造成手掌排汗异常增加所致

病情分析：你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅；更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。
指导意见：你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。祝你健康！