身上湿气重皮肤痒怎么办

1 湿疹

一潮湿身上就皮肤瘙痒可能是湿疹的情况，潮湿的空气中含有多种污染物，特别是冬季空气条件差更容易引发皮肤病。可去医院确定一下是不是湿疹，这样治疗起来会更有针对性。

湿疹的临床表现具有对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性等特点。也是一种过敏性炎症性皮肤病以皮疹多样性，对称分布、剧烈瘙痒反复发作、易演变成慢性为特征。可发生于任何年龄任何部位，任何季节，但常在冬季复发或加剧有渗出倾向，慢性病程，易反复发作。

潮湿房间中尘螨数量会增加，居住在潮湿的房屋中会对尘螨产生过敏反应，房间的湿度过高是引发各种过敏性疾病的重要原因。

潮湿的环境最有利于真菌的生长，可能会引发真菌导致的皮肤癣，如股癣、手癣、足癣、头癣等，特别是当不常换洗衣物、衣物潮湿、被褥潮湿、鞋袜潮湿不透气的时候更容易引发皮肤癣。

对于以上几种常见疾病，都要注意保持皮肤的干爽滋润，生活环境也要通气干燥，这样才能保持皮肤的健康。

1、不要长期待在潮湿的环境中，有条件的话对居所或工作环境进行通风换气，保持环境的清洁卫生，不要生活在有粉尘或者花粉的环境中。

2、注意环境中的温度及湿度，以免因过于闷热出汗或干燥而致病。冬天室内若使用暖气，可加装保湿器或放一盆水，以维持室内相对湿度，避免过于干燥。

3、被褥、衣物都要保持干燥卫生，定期清洁，毯子或床垫等容易藏污纳垢的地方也要注意清洁，可进行暴晒杀灭细菌。

4、尽量穿著柔软及宽松的棉质，或其它天然纤维衣服，少穿、盖会引起过敏的人造纤维及毛料的衣、被。

5、当外界气候干燥寒冷时，宜擦油脂性的乳液来滋润皮肤，避免在户外曝露过久，或过度吹风，以免皮肤过于干燥而发病。

6、当病患搔痒难忍时，可暂时以拍打法止痒，或涂抹止痒药剂。为避免小朋友大力搔抓，引发继发性感染，应减短小朋友的指甲，必要时睡眠中加戴手套，减少不自觉搔抓。

7、维持正常消化功能，促进正常的吸收与排泄。

8、找出病因，去除致病因素，减少环境过敏原，降低接触机会。

9、放松紧张情绪，时常保持心情愉快，减少抑郁、焦虑、暴躁、愤怒等负面心理压力。

你好，建议你用食疗法
1、萝卜莲子猪舌汤
做法：
取萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。将上述材料煮汤服食。每日一剂，共用10剂左右。
功效：
此方清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困，祛湿止痒，适用于因湿气重而造成的全身瘙痒等不适。
2、菊花赤芍瓜皮汤
做法：
取黄菊花15克，赤芍12克，冬瓜皮20克。将上述材料加水煎煮，过滤取汁，加适当蜂蜜，当茶服用。每日一次，连续服用一周。
功效：
可疏风散热，解毒祛湿止痒，适用于皮肤瘙痒风湿热盛，瘙痒流水，头目胀痛，或者有发热等。
3、绿豆炖白鸽
做法：
取乳鸽一只，绿豆150克。将白鸽去毛皮及内脏，加绿豆和白酒适量炖熟吃。每日一次，连续服用一周。
功效：
适用于湿热引起的皮肤瘙痒，特别是身体湿气重、瘙痒较为明显者适用。
4、柠檬荷叶瘦肉汤
做法：
取鲜柠檬4片、新鲜荷叶2块、莲子20克、薏米20克、猪瘦肉400克、生姜2-3片。柠檬洗净、切片状;荷叶洗净;莲子、薏米洗净，稍浸泡;猪瘦肉洗净，不用刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，先以武火煲沸后再用文火煲2个半小时，加入适量食盐和生油便可，此量可供2-3人食用。
功效：
这个汤有消暑清热、止血止泻、皮肤湿毒的作用，对皮肤瘙痒有一定的功效。
如果以上方法有效，望采纳，谢谢