绝经有肾阴虚吗

女性“准停经期”如何调理
，到了一定年龄会绝经，这是许多女性都知道的常识。但是，很多女性都不知道，其实在绝境之前，女性还会经历一个渐进适应的过程，那就是准停经期，它常常会给女性带来一些不良的症状，进而给女性的生活带来一定影响。　　准停经期一般从45-47岁开始，持续3-6年，此期间体内激素分泌量逐渐减少，经期开始不规则，有时还会有发热、 *** 一触即痛、 *** 干涩、失眠、情绪易波动及易怒等症状，给生活带来一定影响。　　研究认为，女性雌激素和黄体激素等激素主要由卵巢里卵子周围的细胞所分泌，随着年龄的增长，卵巢逐渐封闭，卵子及雌激素再也不能像以往那样每月定期排放，这样准停经期就开始了。　　女性的这种生理变化会导致 *** 不规则出血，有的经期延长，经血量增多；有的月经比正常时候频繁，但经血量稀少；有的则一两个月不来月经。这些反常现象使女性感到十分困惑。以往认为，这是女性此时期缺少雌激素所致，但新的研究发现，女性体内黄体激素减少也是一个重要原因。随着排卵次数的减少，黄体激素的分泌量也必然减少，这就使得原来规律的月经周期发生紊乱，并出现焦虑、抑郁、心悸和头晕等不适症状，影响健康和生活。　　准停经期的对策　　处于准停经期的妇女，要有心理准备，对此期间出现的一些不适和反常现象不必担忧恐慌。对不规则出血者，可注射雌激素和黄体激素，以缓解和补充体内暂时的分泌不足。　　适当补充维生素E和豆制品等，可减轻发热症状。补充凝胶体有利于保持 *** 组织的溼润。　　当然，准停经期的诸多不适症状不一定全部要用药物调节，规律地运动，减少咖啡因摄入及少吃多餐都能缓解症状。　　如果失眠，可在睡前小吃，如甘菊茶搭配饼干。45岁遭遇的准停经问题很多与咖啡因及饮酒有关。　　准停经期的自我疗法　　1、准停经期往往出现潮热症状　　虽然不是每一位女性都会在绝经期前后经历潮热症状，但据估计，80%～85%的女性在准停经期和绝经期后，会经历潮热。　　每个人潮热的程度和频率是不同的。体质指数较高和绝经较早的女性，出现潮热和盗汗现象的频率较高。穿衣厚度要适当，避免饮酒及吃辛辣食物，大豆类食物或黑芝麻提取物，有助于缓解该症状。　　2、准停经期易出现泌尿系统疾病　　体内雌激素水平的下降会导致尿道变短变薄，因而会出现一些尿道疾病，如尿频尿急，夜尿增多，当急切想要小便、进行性行为或达到性 *** 时，出现尿失禁，咳嗽、打喷嚏或举重物时也会出现尿失禁，甚至小便时有灼烧感。　　3、绝经后，警惕骨密度的快速下降　　在绝经后的前几年，骨量流失速度是最快的，当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时，就会出现骨质疏松。　　坚持体育锻炼可以保持骨骼和肌肉的强壮。为了避免骨质疏松，还应该补充钙和维生素D。饮食中要包含足够的乳制品，以及富含钙的食物。　　如果这些问题影响了你的日常生活，让你不得不减少运动或社交活动时，那就最好去看医生。若因治疗疾病或手术引起绝经，可能导致的症状会更加严重，需要中年女性特别注意。
女性绝经后怎样调理身体?
女性绝经后，身体相应地会出现一些问题。因此绝经后的身体调理相当重要，可以从以下三个方面进行调理：

1、饮食调理。绝经后女性内分泌会有变化，导致摄食中枢功能紊乱,加上活动量减少，体内消耗热能也随之减少，造成热量过剩而诱发肥胖,因而绝经后女性特别容易发福，一定要控制饮食，应多吃鱼，少吃肉。

另一方面,绝经后要预防骨质疏松，因为绝经后妇女体内雌激素水平降低,容易发生骨质疏松,故绝经后女性要经常食用含钙高的食品,最好多喝豆浆，多吃豆腐、豆干、豆花等黄豆制品,以及海藻类食品。

2、中药调理。绝经期后身体的雌激素分泌过少，易出现肾阴虚的症状及衰老。可以吃坤宝丸、坤泰胶囊，滋阴补肾，延缓衰老。

3、生活调理。女性天生爱美，绝经后身体不好，极易衰老。因此，平时要注意休息，合理睡眠，不要熬夜，生活有规律，不要生气，注意这些，就能延缓衰老。
女人绝经了怎么调理
注意 缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，

生活中要少喝茶等饮料，容易引起不安的情绪，可喝大麦茶，注意休息，不要着凉
闭经怎么调理才会有月经
正常的性生活有助于内分泌平衡
闭经很严重怎么调理
你多大了啊？闭经有多长时间了呢？如果还年轻的话新时代人建议还是调理调理比较好，毕竟这对身体的影响还是不小的呢。
绝绝经后怎么调理
意见建议：

（1）了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动和体育锻炼，以增强体质。

（2）要定期进行妇科检查，注意外 *** 清洁。

（3）要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。

（4）适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。

（5）注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。

（6）继续落实好避孕措施。已带节育环的妇女，绝经前月经紊乱如无异常，不必急于取出，但绝经半年后应及时取出。

更年期女性自我保健“十要素”

（1）要频繁地进行全身检查。40岁以上的妇女应每半年作一检查。

（2）服用钙片或食用含钙丰富的食物。

（3）经常运动。

（4）把停经症状坦白告诉医生。

（5）戒掉菸酒、咖啡及含咖啡因的食品。

（6）莫让自己超重，但也不能太瘦。

（7）要每天抽些时间松驰神经，有效地舒缓身心。

（8）进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪量高的食品。

（9）不妨替自己找些新事情来做，如参加义务工作等，使生活更加充实。

（10）对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极。
女人要绝经时怎样调理
如果还想恢复月经，就吃妇还丹调理卵巢功能。
更年期绝经怎么调理
女性绝经期年龄的影响因素有：

1、初潮年龄。初潮年龄较早者，绝经较迟；初潮年龄较迟者，绝经较早。

2、文化程度。初小文化及文盲较高中、大学水平者绝经为迟；家庭不和、孤独冷漠者绝经较早；离婚或丧偶者较有配偶绝经为早。

3、吸菸因素。吸菸可提前绝经，这是由于烟的尼古丁影响卵巢血液供应，使卵巢功能早衰而造成的。

女性绝经期年龄通常在45—55岁之间。

饮食疗法有效缓解更年期症状：

一：适量蛋白质。

更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。

二：低脂饮食，限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。

jk.shangc/2017/0215/45102767
50岁，停经，怎么样让月经能够调理回来
平时注意健康调养，条件允许咨询专业医生。注意平时的心情，心情不好压力大很可能导致的。

我还是比较倾向你找医生看看，这里问的都只是经验之谈，医生才可信点，中医也可以

女性更年期肝肾潮热是一种很常见的现象，是由于低雌激素引起的一种血管舒缩症状，往往会出现潮热、汗出、烘热的症状。要改善这种症状，首先要调整心态，建立健康的生活方式，健康饮食，放松心情。另外，也可以进行一些激素的替代治疗，可以补充雌激素，缓解低雌激素症状。虽然进行激素的补充治疗，可能存在一些并发症，但是女性还是受益很多，只要进行一些常规的检查，排除一些禁忌证，补充激素治疗还是比较安全。替代治疗的过程中要严格随访，要有较好的依从性，定期复查，这样就可以明显的减少并发症，及时调整用药方案。女性更年期潮热一般可以口服谷维素、口服药物或适当补充雌激素等进行缓解。女性更年期潮热是一种常见症状，其原因是卵巢功能和雌激素水平下降，血管舒缩功能不稳定，表现为潮热和出汗。出现潮热症状后，不要过于紧张，要乐观适应。应该建立健康的生活方式，可坚持体育锻炼和健康饮食。