产后阴虚内热有寒症怎么调理

摘要：中医讲究阴阳调和，阴虚内热是阴阳失调的一种，是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热症。中医认为，阴虚体质多因久病伤身、内事频繁、过多食用温热香燥之物等造成的。阴虚内热的症状有哪些？阴虚内热怎么调理见效快呢？下面一起来了解下。阴虚内热的病因
中医讲究阴阳平衡，阴是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、内分泌及油脂分泌等；阳则指身体的机能。阴虚体质，就是因体内阴液亏少、易生内热为主要特征的体质状态。阴虚是产生内热的根本原因，阴虚体质之所以会产生内热，关键是因为阴虚的人劳倦之后形气衰少就会损伤脾胃，脾气不能运化水谷，上下不能通达，饱食之水谷则会郁于胃中而化热，而肺居于胸中，胃热上熏于肺所以就会产生肺热。
中医认为，阴虚体质多因久病伤身、内事频繁、过多食用温热香燥之物等造成的。
阴虚内热的症状
1、手心热、足心热、不欲近衣被。
2、心中烦热、思冷饮、冷食。
3、口干、口苦、咽干、恶心。
4、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。
5、发热（高热、低热或体温不高皮肤有热感）。
6、出血（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）。
7、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。
8、大便干、小便黄或黄赤有热感。
9、脉细数、大数、弦数。
10、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。
阴虚内热会引发什么病
1、主要以肾阴虚为主，肾阴不济心火，心火内动，容易引起心悸等心脏疾病。
2、肠道失于濡养，传导失常，容易引起便秘。
3、肾阴虚有热，虚火妄动，灼伤脉络，容易出现尿血。
4、阴虚内热者阼内火气很大，容易上火，从而引发口腔溃疡。
5、阴虚内热者皮肤干燥，嘴唇容易开裂，更易产生口疮。
阴虚内热如何调理
（一）减少阴液的消耗
1、饮食方面应当减少火热之品的摄入，如羊肉、烧烤、油炸食品应当禁止使用，应当多吃滋阴类的食物，如牛肉、猪肉、银耳、大枣、乌梅等。
2、生活习惯方面，应当养成早睡早起的生活作息习惯，禁止熬夜，注意房事节制，可有效减少阴液的消耗。
（二）补充阴液
1、饮食方面可多食用动物肝脏、黑木耳、动物血制品、黑芝麻等。
2、药物可选择沙参、麦门冬、枸杞子、熟地、生地、知母等。
阴虚内热的如何预防
1、节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。
2、禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品。
3、禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶，平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。
4、晚饭少食。

体质养生是现在比较流行的一种养生方式，根据自己的体质来选择正确的养生的方式和方法哦。阴虚体质很容易出现火气大啊或者是头晕啊腰酸背痛等等的情况出现，那么阴虚内热的体质应该如何去调理的呢，下面的这些食材是不错的选择呢。

燕窝

性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，“燕窝大养肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气，润肺滋阴”的记载。

枸杞子

性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。枸杞子可以补充丰富的氨基酸和矿物质，可以有养肝明目的作用，还可以缓解疲劳的哦，对于阴虚体质有很好的调理的功效和作用。

银耳

性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。银耳可以有滋阴润燥的作用，可以有调理体质的作用，还可以有补虚的效果。

关于阴虚内热的调理方法，上面给大家介绍了一些食材，食物的种类有很多，重要的是要找到适合的方式和方法，这些食物对于调理阴虚体质的人群来说是不错的选择，还可以提高免疫力，赶紧起到很好的保健的作用。