如何防治感冒、中暑?

每当到了夏季，由于人们长时间暴露在太阳下又不做丝毫防晒措施于是乎很多人长时间的站在大太阳底下，很多身体比较弱的人就更容易中暑了，尤其是在空调房上时间带着的人更是中暑的频发人群，那么究竟中暑的症状有哪些如何预防中暑那些我来和大家说一说。

迅速将中暑患者抬到通风、阴凉的地方，使其平卧并解开衣扣，松开脱去衣服。

中暑患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

中暑患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，但千万不可急于补充大量水分或冰啤酒等饮料，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

中暑病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒，可同时对其进行刮痧急救。

对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。在运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，以保护大脑、心肺等重要脏器。

1、首先要保证充足的睡眠，夏天人的代谢更旺盛，更容易引起疲劳，所以保证充足的睡眠很重要，既可以防范中暑，也可以让我们能更好的投入工作

2、一定要多喝水，不要等口渴了才喝水，天气炎热，出汗也多，人更容易缺水，最好喝些绿茶或是金银花，菊花茶，不只可以补充人失去的水分，还可以降火，补充一些微量元素

3、饮食方面要吃一些清淡，易消化的食物，多进食水果和蔬菜，补充营养的同时，补充大量的水分，尽量少吃油腻的食品，烧烤，油炸食品尽量不吃，多喝绿豆汤等防暑的食品

路酷暑来临，很多抵抗力差的人，如：婴幼儿、孕妇、老弱者，在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧的发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应采取措施防中暑。

婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。

孕妇：衣着应凉爽宽大，多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品；经常用温水擦洗，不要盆浴；不要因为过于贪凉而导致感冒发生，此外要保证睡眠。

老弱者：保证每天不低于7小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天热汗多，因此补水显得很重要，每天要补充至少2500毫升的水分。

一旦有中暑发生，首先要搬离高温环境。用40％浓度的酒精或温水擦拭全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者，应及时送医院抢救。

建议首先需要确定是着凉导致的感冒还是上火引起的感冒，着凉导致的感冒内服风寒感冒颗粒，上火的感冒使用桑菊感冒颗粒。着凉导致的发烧可以通过使用葱白，生姜，水煎后饮用有较好的退烧效果。上火感冒存在咽喉肿痛，牙龈肿痛以及流黄稠鼻涕，咳吐黄痰。风寒感冒流清水鼻涕，咳嗽痰多清稀。指导意见一般建议服用感冒清热颗粒、阿莫西林胶囊和板兰根来治疗。口服药物不见效后建议输液抗炎治疗为好，多休息，多饮水。宜吃清淡稀软食物，忌吃一切滋补、油腻、黏滞的食物。

(一)注意放牧方法 炎热夏季，羊爱聚堆，吃不饱。上午放牧应早出早归，一般待露水刚干即可出牧。中午1l时到下午3时让羊在圈内休息吃草料，下午可在晚7时收牧，热天要选择林荫地放牧，以防中暑。 (二)注意散热晾羊 夏季羊很容易上火发病，因此，为保证羊体健康，每天晾羊十分重要。中午放牧羊群不要急于赶入羊圈，可直接让羊在树荫下休息、饮水。晚上放牧后，可待羊晾一段时间后再入圈舍。每次出牧和收牧时，不要急于赶羊，应让羊缓慢行走活动，晾体散热。 (三)注意防风雨袭击 夏季雷阵雨较多，羊群一旦遭到袭击很容易伤风、感冒、掉膘，因此，夏天放牧应尽量避开风雨。多雷多雨天气，放牧时可自带能遮盖住羊群的大块布，可让羊临时避雨。另外，切忌电闪雷鸣时在陡坡放牧，以防羊受惊摔伤。 (四)注意给盐给水 在每天补喂l~2次混合饲料(麦麸、玉米面、豆饼等加稻糠配制)的同时，每天给羊饮4~6次淡盐水，食盐的添加量每只羊可按8~10克计算。 (五)注意环境卫生 夏季高温多湿，羊放牧归来后，活动范围变小，容易造成圈舍的潮湿和环境不良，往往会引起寄生虫病的发生，因此要注意羊舍的环境卫生、通风和防潮，保持羊舍清洁干爽，做好羊疥癣等寄生虫的防治。日常喂给的饲料、饮水必须保持清洁。不喂发霉、变质、有毒及夹杂异物的饲料，饲喂用具经常保持干净。羊舍、运动场要经常打扫，并定期消毒。 (六)注意驱虫 成羊或产后母羊，在5月中旬-6月上旬，可用阿福丁(虫克星)驱除体内线虫及体外虱、螨、蜱、蝇蛆等寄生虫。一般每50千克体重用阿福丁1小袋(5克)，拌入饲料中饲喂。隔7~10天后重复给药1次，2次驱虫后可不进行药浴。春季出生的羔羊，可在秋季驱虫