男性精血不足有什么症状

精血不足，也就是肾虚。肾虚，分有很多种，有肾阴虚和肾阳虚。都有不同的症状和治疗办法。其实，肾虚的症状还可能有一些，例如早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳等等。
想要拥有健康的身体，就要预防肾虚。首先呢就是要注意休息，按时吃饭和睡觉，要保持良好的生活习惯，还要懂得释放自己的工作压力，注意劳逸结合，才能使自己的身体越来越好，离肾虚越来越远。

精血不足需要辩证施治：

中医的肾虚一般分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精亏损、肾阴阳两虚。精血不足主要指的是肾阴精不足，与肾阳虚、肾气虚及肾阴阳两虚有本质区别，切不可胡乱进补。

治疗宜补肾填髓，养血化精为法，方用左归丸加味，注意阴阳互根互用，切不可一味滋补肾阴，而要阳中求阴，阴阳双补。还要分析病因，若是患者相火妄动，遗精滑泄，则要加用芡实，金樱子，五味子、煅龙牡进行固精敛汗，黄柏，知母泻火坚阴，牡丹皮、地骨皮、淡竹叶清相火。也可采用"引火汤"清除龙雷之火，引火归元。

【精血不足】

就诊科室：中医内科

常见发病部位：肾脏

常见病因：久病失调，阴液亏虚、情志内伤，化火伤阴等

常见症状：头晕，目眩，耳鸣，健忘，胁痛等

简介：

精与血之间存在着相互滋生和转化的关系。血的化生，有赖于肾中精气的气化;肾中精气的充盛，也有赖于血液的滋养。因此可以说精能生血，血能化精，中医称之为"精血同源"。

在病理上，精与血的病变也是相互影响。肾藏精，肝藏血，因此精血不足也可以认为是肝肾不足。如肾精亏损，可导致肝血不足;肝血不足，也可能引起肾精亏损。

精血不足是偏义复词，主要是指精不足，偏于肾精不足而言，治疗以滋补肝肾，益精养血为主。

病因病机：多因久病失调，阴液亏虚；或情志内伤，化火伤阴;或房事不节，耗伤肾阴；或温热病后，津液被劫，导致肝肾阴虚，阴不制阳，虚热内扰。

临床表现：头晕，目眩，耳鸣，健忘，胁痛，腰膝酸软，口燥咽干，失眠多梦，低热或五心烦热，颧红，男子遗精，女子月经量少，舌红，少苔，脉细数。

饮食调理：

1、驴肉：是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿遗精、腰膝酸软等症。

2、牡蛎：含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

3、枸杞子：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

4、芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

5、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的黏蛋白质及其他多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

男人肾虚的十大表现

男人肾虚的十大表现。我们每个人或多或少身体都会出现一些问题，肾虚也是一种常见的病，那么可能是压力过大、饮食习惯不好等造成的，那我们一定要及时去医院检查身体。接下来一起看看男人肾虚的十大表现吧。

1、腰酸痛。

当肾虚时便会出现肾气不足，官邸供奉不够，伴随腰酸痛等提醒，特性为疲劳后隐痛。

2、哈欠连天。

假如不拘小节时间的呵欠不断，可能表明有肾虚的问题，应造成充足高度重视。

3、畏冷、口干舌燥唇燥。

脾肾虚，不可以温煦人体便会畏冷四肢发冷、畏寒怕冷，乃至也有水肿，换句话说主要表现为“寒”的症主要表现，这种全是肾阳虚的表现。

4、听力损伤、耳鸣闹心。

中医学注重辩证统一的系统观。因此 ，听力损伤、耳鸣闹心等主要表现出现时，能够考虑到为肾_虚的表现。

5、 阳痿、早泄等男性性功能主要表现。

肾主藏精，肾虚不可以藏精，精夜代谢无法控制而早泄。肾虚而_不够，虚热振荡精室，出现阳事虽易举，但勃起时间短，临房早泄。

6、憋不住尿、尿频尿急等泌尿主要表现。

憋不住尿、尿频尿急除是泌尿生殖系统病症的主要表现，和肾虚也不无关系，且展现出不一样的色调。

7、牙松、骨质疏松等肾虚表现。

中医学中有肾主骨的叫法，肾气滋润骨骼，肾好骨才好。牙做为骨的构成部分之一，当然肾与牙拥有密切相关。

8、掉发或须发早白的主要表现。

中医学上说，“发是肾之华，观头发颜色得知肾精”，肾精不足，或心烦焦虑，秀发都是受影响。

9、外在面色主要表现。

面色优劣是肾虚的的外在主要表现，也是最显著的。一般听人相互之间客套，“您近期面色非常好。”等这类的礼貌问候语。

10、别的层面的主要表现。

头昏，爱生气，心烦，焦虑情绪，抑郁症等转现，也不一样水平的相随肾虚上下。

男人肾虚怎么调理

治疗肾虚的方法很多，除了要配合医生进行相关的治疗之外，男性朋友们也要注重日常的肾脏调理措施。男人肾虚怎么调理？除了多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品外，还可进行一定的保健运动，都对肾脏很有裨益。

1、坚决戒烟。

美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。“香烟中的.有害物质会造成血管损伤，使_茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示，还有一项研究发现，吸烟者的_茎明显小于非吸烟者。

2、适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效。

两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

3、性爱别太猛烈。

超过1/3的ED男性都遭遇过私处受损。在性爱中，“女上男下”、性爱太猛烈，都是威胁私处的因素。

4、充足睡眠。

进入沉睡状态后，私处有3—5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性交时勃起更有力。

1、先天性肾虚

由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；或酒后房事怀孕；或年过五十精气力量大减之时怀孕；或男女双方年龄不够，身体发育不完全怀孕；或妊娠期中失于调养，胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚证形成的重要原因。

2、饮食坏习惯

渴了再喝水、饮料代替白开水、无节制饮酒、酒后喝浓茶、暴饮暴食、吃太多盐等等都是男性的一些不良饮食习惯，这些都有可能会导致男性肾虚。要知道病从口入，饮食正常才能让身体维持基本的健康状态。

3、滥用药物

过量服用某些中草药或者是滥用镇痛药都可能会影响肾脏功能。另外，一个大部分男人没有意识到的错误是：壮阳药物滥用。壮阳药品对人体危害其实不小，男士们还请多个心眼，为自己的肾脏多多慎重用药才是。

4、压力过大

现代社会多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。

5、生活习惯不良

吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。纵情色欲，过度手_，性生活过频，也可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。

6、环境污染

如今环境污染问题日渐严重。空气污染、食品污染、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后会致使人体肾上腺不分泌激素或分泌得少。长期以往，导致肾上腺这个器官废用，甚至萎缩，因此许多男性出现性功能下降、早泄、生殖器短小等情况。

男人肾虚的危害

肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱。肾虚会影响男性的身心健康，需要及时调理。那么，男人肾虚的危害具体有哪些呢？

1、心理负担增加。

超负荷的心理压力，长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活热情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。

2、影响夫妻感情。

性是夫妻关系的黏合剂，能让夫妻关系更和谐、更稳定。当男性出现肾虚不可避免地影响夫妻感情，影响生育。会导致人的自信心下降，严重地影响夫妻关系和个人身心健康，肾虚的危害会严重影响夫妻感情，严重者甚至有可能会导致婚姻破坏。

3、失眠多梦。

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

4、影响工作。

记忆力下降、记忆力减退、注意力不集中、精力不足这些都会导致男性的工作效率降低；情志方面还会有情绪不佳，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等表现；意志方面则会缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

男人肾虚吃什么

有不少肾虚的人都为了补肾求医问药，但是俗话说，是药三分毒。但是如果能够通过食疗来补肾，那就再好不过了。说到男人壮阳食物首先就得说到韭菜，除了韭菜外，还有哪些食物能补肾呢？我们一起来看看男神肾虚吃什么好。

1、鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白，可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。

2、芡实：芡实又名鸡头米，又健脾止泻、固肾涩精的功效，为收敛性强壮食物，其功效与山药、莲子类似。

3、大葱：葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补_。

4、海产品：海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

5、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对男性补肾有一定的帮助。