薏米仁可以清肺的痰湿吗

　　薏米也叫作薏仁，是一种常见食物，可以熬粥喝，同时又是一种中药材，具有利尿消肿、清热解毒的功效，同时还具有美容的效果。那么薏米主要功效有哪些呢?接下来我带大家了解一下吧。
　　薏米的作用
　　1、用于保健：薏米具有利尿消肿、清热解毒、健脾祛湿的功效。

　　2、用于头发：用薏米水洗头发，可以防止头发脱落，还可以是头发柔软光滑，发黑发亮。

　　3、用于皮肤：经常吃薏米还可以起到美容抗衰老的作用，可以减少面部皱纹、消除色斑的作用。
　　薏米的功效
　　1、将薏米炒熟服用可以用治疗脾虚问题，起到健脾益胃的作用，将薏米直接煮汤喝，可以祛湿除风。

　　2、将薏米熬粥喝，在搭配上冬瓜等食材，在夏天食用可以起到解暑利湿的功效。

　　3、将薏米粉和牛奶一起煮，可以起到美容的功效，让皮肤更加的光滑细腻，同时还可以消除脸上的色斑。

　　4、将薏米炒熟食用的话，可以改善肠胃吸收，增加肠胃的消化吸收能力，所以小孩子可以多吃一些薏米。

　　5、薏米不但是一种食物，更是一种中药材，经常吃薏米可以起到预防癌症的作用，所以平时可以用薏米熬粥、煲汤，也可以直接将薏米磨成粉食用。

　　【注意】由于薏米比较难煮，直接煮需要很长的时间才能煮熟，所以最后在煮之前，用温水浸泡三个小时，这样可以更快的煮熟。
　　薏米的食用禁忌
　　1、怀孕的女性或者是在经期的女性，最好不是食用薏米，因为薏米有使身体冷虚的作用。

　　2、有些人冬天的时候手脚容易冰凉，说明这些人是气虚，气虚的最要也不要长时间的吃薏米，少量吃一些还是可以的。
　　薏米的挑选方法
　　选有光泽的薏米：要看薏米是否有光泽，有光泽的薏米颗粒饱满，这样的薏米成熟得比较好，营养也最高。

　　看薏米的颜色：好的薏米颜色一般呈白色或黄白色，色泽均匀，带点粉性，非常好看。

　　品薏米的味道：上品薏米味道甘甜或微甜，吃起来口感清淡。
　　薏米的吃法
　　薏苡仁淡渗甘补，既能利水消肿，又能健脾补中，最宜用于脾虚的腹泻、水肿、脚气浮肿等病证，可以单用熬粥、煮饭，也可以与党参、白术、黄芪、茯苓等药物一同配合制作药膳食用，比如薏苡仁茯苓粥、薏苡仁参苓瘦肉汤等。

　　同时，薏苡仁药性偏凉，能清热利湿，是食疗佳品，可以配合冬瓜、陈皮、荷叶等一同调配药膳食用，如薏苡仁冬瓜汤等。

　　薏苡仁能清肺热及大肠热，对于咳嗽伴有黄痰、脓痰的患者，可以使用薏苡仁与冬瓜、杏仁等搭配食用;若腹泻伴有肛门灼热、腹痛、心烦、口渴等症状，可以将薏苡仁与扁豆、木棉花、车前草等一同调配药膳食用。

生薏苡仁是一种常见的中药材，它属于禾本科植物。生薏苡仁具有多种功效和作用，如下所示：
1. 薏苡仁可以健脾补肺、清热利湿，对于治疗水肿、湿痹、泄痢热淋等有很好的效果。
2. 中医认为，薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
3. 生薏米味淡，利水渗湿之力大，可祛湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿和风湿疼痛等效果显著。
4. 薏苡仁炒黄后能缓其寒凉之性，同时气味焦香，理气健脾的作用明显增强。
5. 现代药理研究表明，薏米的主要作用是：预防和治疗血液高黏滞状态，增强免疫力、抗炎、抗病毒，延缓衰老；抑制骨骼肌的收缩，减少肌肉挛缩，同时镇静、镇痛及解热，对风湿痹痛有较好效果；抑制糖原的分解和促进糖异生，可用于多种类型的糖尿病且毒副作用少，是极具开发前景的降糖药物；多途径抗肿瘤；扩张血管，降低血压等。
总之，生薏苡仁是一种具有多种功效和作用的中药材，具有很好的药用价值和食用价值。

薏米能除湿吗？它还有哪些功效和作用？

谈起薏米很多人都了解，薏米也是有许多别的叫法，如薏米仁.菩提珠.药苞米.水苞米.薏苡等。它的主要用途也愈来愈多。薏米味甘淡性生寒，对身体有很多好处，很多人都用它来祛湿，实际上除开祛湿它也是有许多别的作用。

1.利水祛湿

薏米为常见的祛湿食材，有有效的利水退肿.健脾胃祛湿.清热解毒放脓功效。

2.抗癌防癌

薏米中带有元素硒，有一定的抑制肿瘤细胞繁殖的作用，还能够缓解恶性肿瘤病人放疗化疗的副作用。

3.健脾养胃

薏米中包含充足的维他命和矿物，可以增进基础代谢.降低肠胃压力，可作为体质虚弱的滋补食材，对消化不好还可以具有很出色的实际效果。

4.美白肌肤

薏米中包含充足的维生素E，这类成分有利于护理皮肤。常常吃薏米有利于维持肌肤细致.淡化老年斑，美白肌肤。在这种作用里，最常见的便是祛湿，薏苡，味甘淡，气微冷，性微降而渗，所以能祛湿排毒。身体湿气重通常会体现为头昏脑涨，一直觉得困乏.肚胀.关节僵硬.肌肤非常容易起疹长痘.排便黏稠.舌苔白腻口气重.白带多有异味.肌肤易水肿.肥胖症等主要表现。

薏米带有锌元素，可以抑制肿瘤细胞的繁育，可以辅助医治子宫癌，常常食用薏米，可以防止多种多样癌病的产生。中医学觉得，薏米具备健脾利湿，清热解毒润肺的作用，可以缓解肠胃压力，合适脾胃虚弱，病后及病中的群体食用，可以辅助医治慢性肠胃炎及消化不好。